Lehetséges, hogy a csokoládé a terhesség alatt
Csokoládé terhesség alatt
A legtöbb leendő édesanyák akar enni csokoládét. Ha azok, akik a fogamzás előtt nem szeretem édességek, közben ő azt mutatják, hogy sürgősen szükség van a csokoládé. Lehetséges, hogy a terhes nők enni csokoládé vagy csak árthat neki?
Tény, hogy a tudósok nem tudnak egy egységes véleményt a kérdésben. Ezért a legjobb, hogy fontolja meg az előnye és hátránya.
előnyeit csokoládé
Csokoládé nagyon hasznos a terhes nők, ezt támasztja alá a következő tényeket:
- Ennek része a csokoládét (különösen keserű) van flavonoidok, amelyek a természetes antioxidáns tulajdonságokkal, erősítik az immunrendszert. Ilyen típusú anyagok lehetnek lassítja az öregedési folyamatot a sejtek tartalmazott az anya teste.
- A szerkezet magában foglalja az endorfinok, a hormonok a boldogság úgy érzik, hogy a várandós anya, hogy a szükséges jó hangulatot. Ők segítenek megszabadulni a stressztől és a gyakori hangulatváltozások, amely miatt előfordul, hogy a hormonális újjáépítése a szervezetben.
- A teobromin jelen a csokoládé serkenti a szív, fenntartja a vérnyomást, megelőzi az oxidatív stressz és ellazítja a simaizom.
- Csokoládé tartalmaz makro- és mikroelemek és vitaminok, hogy a test szüksége van egy nő, például a kalcium, B-vitamin, kálium, stb Vas előnyös hatást gyakorol a gyermek fejlődését, és magnézium-a képződését az agysejtek.
- Tanulmányok igazolták, hogy a csokoládé a terhesség alatt segít fejleszteni a gyermek és egy stabil érzelmi állapotát. Ugyancsak támogatja a stabilitást a vérnyomást, tágítja az ereket, lazítja az izmokat, a test.
- Készült termékek kakaóbab, csökkenti a szorongást és aggodalmat, ezért a legvalószínűbb, miután megszületett a baba lesz, mosolygós, nyugodt és aktív.
Ha figyelembe vesszük, minden típusú csokoládét külön-külön, ez azt jelenti, hogy a fehér csokoládét a terhesség alatt legalább hasznos. Étcsokoládé terhes nők számára több esetben is, mivel ez több hasznos és kevésbé allergén. Étcsokoládé terhesség alatt is enni, mert ez elég tápanyagot. Ha szükséges, a forró csokoládé italt vagy Nesquik. Nesquik terhesség alatt nem ellenjavallt, de visszaélni is nem szükséges.
Harm csokoládé a terhesség alatt
- Úgy véljük, hogy ha eszik csokoládét a terhesség alatt, ez okozhat allergiát a gyermekeknél. Különösen azért, mert ez önmagában - ez egy erős allergén, amely lehet az oka az allergia az anya. Ezért kell figyelni, hogy a lehetséges kockázatot, különösen, ha az egyik szülő rendelkezik ez a tendencia.
- Csokoládé koffeint tartalmaz, ami elég nepolezen a fejlesztés a baba és az anya testében.
- Mivel a gyakori használata ronthatja gyomorégés csokoládé (csokoládé ajánlott fogyasztás mértéke körülbelül 25 g naponta).
- A túlzott evés csokoládé ronthatja a vér áramlását a méh is, ami maga után vonja elégtelen táplálkozás és az oxigén termelés.
- A csokoládé számos cukor, mert ez a terhesség alatt lehetősége van arra, hogy megszerezzék extra súlyt, ahonnan biztosan nem lesz olyan jó.
Mit kell kötni?
Azt lehet mondani, hogy a csokoládé nem lehet visszaélni, mindig tudja, mikor kell abbahagyni. Ezért ahhoz, hogy teljesen lemondani nem szükséges. A keserű csokoládé és a terhesség - ez elég kompatibilis fogalmak. Ezért kívánatos, hogy ezt a fajta csokoládét. A legfontosabb - ne hagyja abba nézni a reakció a szervezet, az ésszerű, mert hatással van az egészségre a baba.
Hasonló bejegyzések
Főoldal> Terhesség és szülés> Egészség kismama> Can csokoládé terhes?
Lehetséges, hogy a csokoládé terhes?
C a kezdeti terhesség közepén minden gondolat nő kap életében keletkezett benne. Várandós anya változik az étrend, próbálja enni az egészséges ételek. Természetesen, csokoládé - ez nem csak az édes nagy íz, hanem egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok, így a szükséges nőknek az állam. De vajon lehetséges terhes csokoládé?
Károsíthatja az evés csokoládé a terhesség alatt
Ha beszélünk a veszélyeket a csokoládé, rögtön gondolni, hogy tartalmaz koffeint. Ez az anyag segít növelni a nyomást, hogy a terhesség teljesen szükségtelenül.
Fölös mennyiségű ilyen anyagot vezet vashiány. By the way, a vérszegénység és így folyamatosan kíséri a terhességet.
Miután ízű csokoládé a terhesség alatt, a nő úgy érzi, súlyosbodó gyomorégés.
Ezen túlmenően, a csokoládé hatásos allergén. Az ő alkalmazása allergia megelőzi nemcsak a jövendőbeli anya. A szülés után a baba is szenved allergiában.
Továbbá, úgy gondoljuk, hogy nagy mennyiségű csokoládé csökkenti a vér áramlását a méh, és így kevesebb szállítási tápanyagok a magzatot.
Táplálkozás a terhesség alatt.
A kockázat az ilyen kellemetlen következményeit csokoládé akkor lehetséges, ha a mértéktelen használatának.
Előnyei csokoládé a terhesség alatt
Amellett, hogy az öröm egy pár darab cukorkát, csokoládét nagyon hasznos lehet.
- Először is, a csokoládé elősegíti hangulat magasság, és segít megbirkózni a depresszióval. Ez nagyon fontos a várandós anyákat!
- Másodszor, a csokoládé a terhesség alatt csökkenti a komplikációk lehetőségét, mint a preeclampsia vagy toxémia végén. Ez a betegség nyilvánul meg a nők helyzetét javításában a fehérje a vizeletben és a vérnyomást.
Ennek része a kiegyensúlyozott étrend, csokoládé segít megbirkózni a vitaminok hiánya a terhesség alatt (kalcium, foszfor, magnézium). Fluor és foszfátok ezt a terméket erősítik fogak - a gyenge pontja a sok terhes nő.
Mellesleg ez az arány a koffein, csokoládé meglehetősen kicsi (100 g-körülbelül 10-30 mg).
Ahhoz, hogy hasznot csokoládé, válasszon egy minőségi termék. Meg kell egy keserű csokoládét. A csomagoláson figyelmét a cserép összetevőket. Valódi csokoládét tartalmaz kakaóvajat. Ezek a cukrászati zsírok, például pálma- vagy szójaolaj, nem engedélyezettek.
És ne felejtsük el, hogy minden dolgot, beleértve a csodálatos finomság, legyen az intézkedés!
Lehetséges a terhesség alatt enni a csokoládét?
A jövőben anya a gyermek jólétét - elsőbbséget élvez. Ha a csokoládé a kedvenc étel, akkor előnyös, hogy elkerüljék, hogy a félelem, hogy a jövőben kárt a gyermek számára. Lássuk, hogy terhes csokoládé, mennyire hasznos és káros a nők az állam.
Használata csokoládé terhes nők számára
Sok fajta csokoládé: tej, fehér, fekete, fruktóz, dióval és mazsolával. Ha egy terhes nő a vágy, hogy eszik csokoládét, kérjük, enni az egészségre! Ne feledd, hogy minden jó mértékkel.
Mi az étcsokoládé hasznos a terhes nők számára?
- Felemeli a hangulatot, és oldja a stresszt. A kakaóbab tartalmaz magnéziumot, ami pozitív hatással van az immunrendszerre, a memória idegrendszerre. Ez oldja a stresszt és a szorongást, segít túlélni a depresszió;
- Ez serkenti az agyi aktivitást. Koffein és teotrombin teszik ki a jók akkor hasznosak, ha kell összpontosítani, és fokozza a szellemi tevékenységet;
- Kálium szereplő hasznos termék, aktívan részt vesz az anyagcserét és normalizálja a vérnyomást;
- Sötét csokoládé, mivel a nagy mennyiségben tartalmaz fluort, kalcium, tanninok, megakadályozza a plakk-képződés és antibakteriális hatása van a szervezetre. A kakaóvaj kabátok a fogak, így a fogyasztása étcsokoládé sokkal hasznosabb, mint a tej bar vagy sütemény;
- Triptofán fájdalomcsillapító hatását és növeli antidepresszáns tulajdonságokkal csokoládét.
Kár csokoládé
Minden termék, amellett, hogy a pozitív tulajdonságait, ott is negatív. Mit árthat a csokoládét?
- Tőle hízni gyorsan. Különösen kalória tejcsokoládé tartalma miatt a tej és a glükóz;
- Ez jobb nem használni étcsokoládé este. Ez koffeint tartalmaz, amely negatívan befolyásolhatja az alvás minőségét, és az egészséges alvás fontos a terhes nő;
- Ízletes csemege, amellett, hogy a sok előnyös tulajdonsága van, egy erős allergén;
- Amellett, hogy a tápanyagok, csokoládé mintegy 300, még nem vizsgálták a tudomány;
- Sok gyártó cserélje kakaóvaj, hidrogénezett zsírok és egyéb növényi olajok, különösen csokoládé és tejcsokoládé. Ennek eredményeként, az előnyeit egy ilyen termék nincs, csak kalóriát.
A megfelelő táplálkozás a terhesség alatt - Video-Med.ru
Hogyan kell helyesen használni a terhes?
Egy terhes nő tisztában kell lenniük az összes előnye és hátránya étcsokoládét. Tudnia kell, hogy hisztamint szabadít fel a szervezetben olyan anyag, amely felelős az allergiás reakciókat.
Figyelni, hogy ez a következő nő a második és harmadik trimeszterében, mert a baba nem úgy alakítják ki az immunrendszert, és annak alapján csak a szoptatás. Egy újszülött állandó bőrpír és pattanások tárgyát anyák riasztásokat.
Ezért a kérdést: „Terhes csokoládét?” A válasz: „Ez lehetséges, de csak kis mennyiségben (legfeljebb 50 gramm naponta.). És ez jobb választani sötét és keserű fajták. "
Terhes csokoládé pakolás fáj?
A terhes nő sürgősen szüksége leküzdésére cellulit. Csokoládé pakolás - az egyik leghatékonyabb módszer, amely ezt a kozmetikai probléma, de lehet használni, hogy a terhes nők?
Mi sietett, hogy csalódást okozni, de a terhesség alatt ellenjavallt csokoládé csomagolás. Arra utal, hogy milyen típusú forró pakolások, hátrányosan befolyásolhatja a méh és az ólom, hogy a fenyegető vetélés.
Jobb terhesség korlátoznia hideg pakolás, vagy ha különleges olajok és krémek striák és a cellulitisz.
Fekete, fehér, tej, porózus, dióval és mazsolával - az ilyen fajta büszkélkedhet azzal az eltéréssel, hogy csak csokoládét. Ez édesség szeret enni szinte minden nő, és a terhes - különösen. De nem is részesülnek a kismamák és a babák?
- A csokoládé alapú fekszik kakaóvaj, amelyet úgy kapunk, feldolgozásával kakaóbab csokoládé fa. Ezek a bab gazdag koffein és a teobromin.
- A teobromin serkentik a központi idegrendszer és a szív. Talán éppen ezért, miután evett csokoládét jelenik frissesség.
- A teobromin is növeli a vizelet mennyiségét által termelt irritáció a vese epithelium, ez fokozza a vizelet kiválasztását, bizonyos mértékig segít a harcot a duzzanat.
- A teobromin képes kitágulnak a vérerek, artériák és erősödnek, csökkenti a vérnyomást. Bebizonyosodott, hogy ha egy terhes nő is enni 1 bar étcsokoládé egy héten. A szövődmények kockázata alatt és a szülés utáni csökken közel 70%.
- A koffein a gyógyászatban használják orvosság fejfájás, migrén, hogy fokozza a fizikai és szellemi teljesítőképességet. Gyakran terhes nők a terhesség első harmadában van egy érzés, álmosság a nap folyamán. Csokoládé elég lesz, hogy támogassa a szervezet üzemképes.
Harm és az esetleges ellenjavallatok
És még ez csemege, sok veszély.
- A készítmény csokoládé tartalmaz nagy mennyiségű zsírt és cukrot, ezért a túlzott használata is az élelmiszer vezet a túlsúly (elhízás), és jelentősen növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
- Modern csokoládé gyártók gyakran kiegészítsék azt, hogy milyen típusú szennyeződések transzzsírok: pálmaolaj és kókuszolaj.
- Csokoládé termékek gyakran tartalmaznak a különböző ízek és élelmiszer-adalékanyagok kétes eredetű.
A diéta a terhes nők is jelen kell lennie a napi megfelelő mennyiségű esszenciális tápanyagok: aminosavak, telítetlen zsírsavak, vitaminok, ásványi sók és nyomelemek. Mindezek olyan termékeket, amelyek nem kerülnek a pörkölés, füstölt és sózott. Ezért néha szeretné kényeztesse magát valami ízletes. Természetesen a különféle gyümölcsök korunkban egészen lenyűgöző, de gyakran terhes akar ezeknek a termékeknek a hasznosságát az adatokat, amelyek homályosak és nem egyhangú. Ezek között kezeli az egyik első helyen által elfoglalt különféle csokoládé.
előnyeit csokoládé
- Felemelő. Tartalmazza a kakaóbab magnézium elég jó a memóriája, az immunrendszer, az idegrendszer: oldja a stresszt, csökkenti a szorongást és érezte, indokolatlan, és segít, hogy túlélje a depresszió.
- A koffein és a teobromin serkentik az agy tevékenységét a szervezet. Nagyon gyakran, amikor meg kell koncentrálni, akkor tanácsos enni egy pár darab csokoládét, hogy erősítse szellemi erejét.
- Kálium tartalmazott a csokoládét, és normalizálja a vérnyomást, és aktívan részt vesz az anyagcserében.
- Ellentétben a közvélemény, a csokoládé nem károsítja a fogzománcot. Éppen ellenkezőleg, ez tartalmaz egy nagyon tekintélyes mennyiségű kalcium és fluorid, és a tanninok antibakteriális tulajdonságokkal, és megakadályozza a plakk kialakulását. kakaóvaj kabátok a fogak, és ez sokkal hasznosabb, mint a használata, például édességet, sütemény.
- Szakértők azt mondják, hogy az egyik figyelemre méltó tulajdonságait csokoládé -, hogy növeljék a sexiness, hogy még nagyon érdekel egy nő, akkor is, ha a helyén van.
- Triptofán megnöveli antidepresszáns tulajdonságokkal csokoládé van, és fájdalomcsillapító hatása van.
Kár csokoládé
A Can I terhes csokoládét?
Terhes nők mérlegelni előnyeit és hátrányait étcsokoládét. Figyelembe venni az első helyen, hogy az a tény, hogy ez a termék képes hisztamint a szervezetben - olyan anyag, amely felelős az allergiás reakciókat. Különösen fontos, hogy emlékezzen erre a terhesség második felében, amikor a baba még nem képezte az alapját az immunrendszer, és csak a szoptatás a jövőben, de most, hogy az újszülött pattanások, bőrpír az allergia miatt okoz anyám aggaszt egy csomó. Egy nagyon erős vágy nagyon ritka, hogy enni nem több, mint 50 g csokoládé naponta, és ez jobb választani nem nagyon sötét, keserű fajták.
A Can I terhes csokoládé fotó:- A terhesség második felében és a szoptatás ideje alatt - egy ok arra, hogy feladja eszik csokoládét
Lehetséges, hogy a csokoládé terhes. Ez a kérdés zavar sok terhes nő.
Gyermekorvosok azt mondják, hogy a csokoládé vysokoallergennym termék. És az evés csokoládé élelmiszer terhesség alatt a kismama allergén gyermek. Így a terhes nők veszélyben vannak a morzsákat, a megnyilvánulásai étcsokoládét terhesség alatt adódhatnak később.
Egyes szakértők tart egy másik szempontból, hogy vajon terhes csokoládét. Ők hajlamosak azt hinni, hogy az ésszerű mennyiségben beremennnosti akkor is eszik csokoládét.
De meg kell értenünk, hogy a használata csokoládé túlzott mennyiségben káros hatással lehet a gyomor és a belek, a várandós anya, hogy a terhesség nem biztonságos. Ezen túlmenően, a csokoládé, valamint kávét tartalmaz allergén, mint a koffein.
Az orvosi gyakorlatban, nincs bizonyíték arra, hogy a mérsékelt fogyasztása koffein veszélyes a terhes nők számára.
Ugyanakkor van egy pozitív hatása a csokoládé fogyasztás, még a terhesség alatt. Számos tanulmány igazolta, hogy a csokoládé közvetlen hatással van a receptorokat az agyban, amelyek előállításáért felelős hormon hangulat.
Meg kell állapítani a fenti. Mivel nincs egységes válasz, hogy terhes csokoládé, ebben az esetben jobb nem kockáztatni az egészségügyi, a baba ideiglenesen lemondani e finomság.