Hogyan vonat az agy
Azt mondja, a laboratórium vezetője rendszer mechanizmusai az emberi alkalmazkodás Intézet Normál Élettani. PK Anokhin Medical Sciences, a biológiai tudományok doktora, egyetemi tanár, levelező tagja RAMS Eugene Umryuhin.
Töltés az agy
Nem minden ember tudatosan törekszik élettartam - enni jobbra, tartsa módban, sok mozog. Sajnos, mind az orvosok, akik részt az egészség, gyakorlatilag nincs - az orvosok jobban érdekli betegségek lépnek játék csak a pillanat, amikor a beteg kezelendő. Természetesen a fizikai terhelés és meghosszabbítja az életet az egészséges élelmiszerek és javítja annak minőségét. De kétségkívül mind - sokan vannak, akik minden további nélkül az erőfeszítések nem öregszik a test és a lélek a nagyon idős. Természetesen ilyen esetekben a genetika játszik nagy szerepet, de talán a legfontosabb tényező, hogy a hosszú élettartam - hervadhatatlan, az életet, a kemény munka a gondolat. Amíg az ember nem áll le a kreatív tevékenység, úgy érzi szükségesnek, hasznosnak, kap ez az elégedettség és feltöltődni életenergia. Nem különül el a világon, nem arra, hogy rögzítse a saját maguk és azok betegségek (valós vagy képzelt), akkor bármilyen korban élhet teljes életet, és élvezi. A pozitív érzelmek biztonságosan úgynevezett főnök „a fiatalság elixírje!”
Az akkumulátor egy: a vágy
Annak érdekében, hogy tanulni valamit, akkor szükség van egy érzelmi lökést. Ez azzal magyarázható, a fiziológia: agyunk a szellemi folyamatok (tudatosság, megértés és alkotó gondolkodás és a hosszú távú memória, stb ...) Megfelel az úgynevezett al-B rendszer (kijelölt EA Umryuhinym a modellben ő teremtett - Ed ...) ami nem kapcsolódik közvetlenül a külvilággal, és minden információt megkap keresztül alrendszer egy (tudatalatti: motívumok, ösztönök, képek, érzések). Ez a józan ész hangja, nem támogatja az érzelmek, mindannyian süket, és csak szintjén a vágyak és érzelmek rávenni magam, hogy semmit. A fő motorja a gondolkodási folyamat - egy érzés, az elégedetlenség. Csak ne hibáztasd magad, „Miért mások tudják, hogyan, de nem vagyok,” Jobb feltenni a kérdést: „Mi akadályozza nekem megtanulni?”. Mivel a válasz, és indul képzés intelligencia.
Az akkumulátor két: a kamat
Egy személy valódi sikert csak azokon a területeken, amelyek valóban érdeklik őt. Ami a szellemi fejlődés, nincs értelme erőltetni magát, hogy tanulmányozza a számviteli az esetben, ha úgy tetszik, hogy zenét. Bármely életkorban már túl késő felismerni a szenvedélyeket, és nem kell félni, ha első pillantásra úgy tűnik, túl bonyolult, vagy radikálisan különbözik attól, amit csinálsz, mielőtt. A modern technológiák kínálnak rendkívüli lehetőségeket tanulás és a kreativitást, és az agy csak üdvözölni egy ilyen fordulat! A legfontosabb dolog -, hogy tükrözze, hogy megpróbálja, hogy valami újat, mert a fejlesztés intelligencia - ez elsősorban az építőiparban tiszta rendszer a tudás. Nem véletlen, Különböző érdekes, élénk memóriája tények csak ha azok közvetlenül kapcsolódnak a körét érdekeinket. Nem kötött hogy milyen információkat gyorsan törlődik, és akkor nem kell mesterségesen befolyásolják ezt, például állandóan kibontakozása rejtvények - nadergat közülük foszlányok felesleges információkat csak eltömítik az agy, nem a coaching. Ugyanez vonatkozik az úgynevezett szellemi játékok ( „Ki akar lenni egy milliomos”, és így tovább.) - a résztvevők és a közönség „ugrik” át őket értelmetlen kérdéseket a cica egy íj.
Akkumulátor Három: bizalom
Minden ember tudja megtanulni, hogy mit akar. Sem az életkor, sem a nem, sem a karakter nem akadálya annak érdekében, hogy elsajátítsák a számítógépes ismeretek vagy beszélni három nyelven. Minden attól függ, hogy mennyi időt és erőfeszítést hajlandóak költeni. egy nép „megragadni” természetesen gyorsabb és mások lassabban, de senki sem tudja azt állítják, hogy a gyors - ez feltétlenül jó dolog, néha azt jelenti „felület”. Fegyveres a bűvös szavakat: „Én is!” És világosan bemutatja magát már, aki tudja, hogyan kell csinálni, amit tanulással, akkor biztosan legyőzni a fő ellenség a mi intelligencia: bizonytalanság az erők, kétségek, félelem az új. Fontos, hogy ne próbálja meg azonnal megoldani a globális problémákat, és mozgassa fokozatosan, élvezve az átmeneti sikereket. Nem véletlen, sok felnőtt és gyermek annyira rabja a számítógépes játékok, mert a monitor lehet közvetlenül látni a siker, feltétel nélküli és intuitív.
Akkumulátor Négy: szisztematikus
Hogy bármilyen testrész (és az agy sem kivétel) szükséges rendszeresség és a megfelelő szervezet a folyamat. Ha gyakorlatban minden alkalommal, készségek megszerzett és könnyen automatizálható, de szükséges, hogy egy hosszú szünet - és meg kell kezdeni újra, és az idősebb valaki, annál gyorsabban lehet veszíteni szerzett.
De ez nem jelenti azt, hogy kakilt szegény agy végtelen gyakorlatokat. Túlfeszültség fenyegeti a teljes érdektelenség és a depresszió. Fontos, hogy nézd meg az intelligenciája, megérteni a képességeit és igényeit -, mert egy személy dolgozhat keményen 05:00 egy nap, elég egy 2 órát, majd lesz unatkozik, figyelem szétszórt.
Annak érdekében, hogy az agy a többi, nem feltétlenül ágyba (by the way, egy álom, agyunk csak dolgozott energikusan, csak egy másik, kevéssé tanulmányozott a tevékenység típusa), akkor csak meg kell változtatni megszállás ahogy változik a helyzete a test nyúlik a fáradt izmokat. Kutatási mágneses magrezonancia azt mutatják, hogy ha egy személy indul egyéb feladatok, az agy azonnal változás történik gócok tevékenység.
Amerikai tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a hosszú élet csak 5% függ a fizikai aktivitás 15% -kal - a táplálkozással, és 80% - a szintű intelligencia!
Az egyik fő oka a memóriazavar, szédülés, álmatlanság - sérti az agyi keringés. De szerencsére ma már biztonságos és jól tolerálható test termékeket, amely képes megoldani ezt a problémát. Segítenek tiszta hajók atheroscleroticus plakkok és a vérrögök feloldására koleszterin és oldatban tartani, hogy az hozzájáruljon a vér, csökkent protrombin és vércukorszint, a szükséges feltételek megteremtése, hogy megszabaduljon a görcs, szédülés, a zaj a fejemben, valamint hozzájárulnak a normalizálás nyomás, javítja a memóriát és az alvást.
És további hatása a közigazgatás - ezek a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében rendszer, mint például a szívinfarktus és a stroke.