Hogyan működik az éjszakai munka a női test
Érinti hátrányosan. Éjszakai munka - ez a korai öregedés, a kockázatot, hogy „keresni” a magas vérnyomás és a túlsúly. Ezen felül, a munka éjjel növeli a malignus emlőtumorok. Ennek az az oka - megsértve melatonin. Azon az éjszakán a tobozmirigy termel 2/3 napi összege e fontos mindannyiunk számára hormon. Elektromos világítás, monitorok és TV-képernyők ezt megakadályozzák.
A melatonin felelős a szénhidrát- és a zsíranyagcsere, szabályozza a koleszterin szintet, így a nyomás a normális. Alvási hormon - a melatonin - pozitív hatása van a reproduktív rendszer, ez védi a nőket (férfiakat, az úton is!) A depresszió és a stressz. Hiánya nagymértékben csökkenti az immunitást. A hormon van szükség, mint aktívan elnyomja Division érintett (rosszindulatú) sejtek, illetve alvás hiánya rákot okoz. Annak érdekében, hogy az éjszakai munka - ez az, amit a nők el kell kerülni.
Az éjszakai műszak természetellenes testünket, ez negatív hatással van az egészségre. Számos tanulmány kimutatta, hogy az emberben van fokozott étvágy és súlygyarapodás, ez ingadozása miatt a hormonok termelését a szervezetben, hogy több kortizol nevű hormon felelős a stressz. Fokozott kockázata a rák, a szívbetegség és az erek, növeli a hajlamot a depresszió és az alvás közötti különbséget. Ez a lehetőség csak az egyik változás, 1 vagy 2 napot éjjel. De néhány ember, hogy megy át könnyen a menetrend, és teljes mértékben integrált a napi rutin veszélyeztetése nélkül az egészségükre. Végezze folyamatos napi rutin, alvás 08:00, a táplálkozás, kávé nélkül végén a műszak, sötétíteni az ablakokat a ház.
Éjszakai munka negatív hatással lehet az egészségre még a legtöbb egészséges és fiatal nők, és csak a középső és az idősebb korban, annál inkább meg kell gondolni alaposan, mielőtt beleegyezett dolgozni az éjszakai műszak.
A munka éjjel stresszes az egész testet, és hátrányosan befolyásolhatja a mentális és fizikai állapota a nő. Amikor a munka az éjszakai műszak, egy nő növeli a rák kialakulásának kockázatát, szív- és érrendszeri betegségek, emésztőrendszeri és az idegrendszerre.
Terhes nők nem dolgozhatnak éjszakai műszakban, mert növeli annak valószínűségét, hogy gyermekük valamilyen rendellenességben.
A válaszom a saját tapasztalat. Ő dolgozott műszakban, beleértve az éjszakai, 32 éves. Bár fiatalabb volt, minden normális volt. Rengeteg idő, mind a munkát, és te haza. Osztály! Csak az évek volt az az érzés, fáradtság, depresszió után a váltás. Itt este megy ki akarja cserélni, planiruesh.A reggel kopott, semmi hochetsya.Sbity mód, hosszú éjszaka nem tud aludni, korán kelni reggel nem. Gyakori fejfájás, látás lesz konkretno.Semi szinte nem lehet látni. Tehát, ha lehet, akkor jobb elkerülni a műszak.