Hogyan leszokni a dohányzásról jó
- És az évek során nem akarta, hogy a füst ismét a cég, például? - kérdezem.
- Többször volt aljas kis gondolat, de én magam nem ellenség - megfelel Vladimir Dmitrievich.
- És hogyan reagálnak az emberek a kiadvány?
- Egyesek nem is olvas, csak feltételezik, hogy én vagyok az Internet Information húzni. Természetesen, ha a gondolat, leszokás, olvastam szakirodalmat, amelyben kérte, hogy hagyja abba a dohányzást - egyszerű, de szeretem ezt a könyvet, nem segített.
- Akkor miért jön a döntés, hogy leszokni a dohányzásról?
- Mindenki tudja, hogy a dohányzás káros, de folytatja a dohányzást, és reméljük, hogy elmúlik, és a rák a légúti, szív- és érrendszeri betegségek gyomor-bélrendszeri, stb stb Általában a régi, bevált, jól ismert és röviden indokolni elvének Oroszországban -, amíg a sült kakas nem fog puszi egy adott helyen. Néhány évvel ezelőtt, dobtam a vállán egy zsák burgonyát és egyszerűen, anélkül, hogy „füst szünetek” fut fel az ötödik emeletre. De egyre több kezdett nyaggatni légszomj, szív kezdett lebegés, mint a madár egy ketrecben. És azt akarja, hogy úgy érzi, erős ember, hogy idős korban.
Diákként, dolgoztam részmunkaidőben négy évig tűzoltóként részek. És elszenesedett holttestek leendő dohányosok, akik elalszik az ágyban egy cigarettát, soha kihúzni. Mindig éreztem, hogy ez így nem történik meg, bár az éjszaka dohányzó többször, de nem ébred fel - egyenesen az ágyban. Cigaretta, és hamutartó mindig egymás mellett feküdtek a padlón. Szóval Egyik reggel láttam egy párnát mellé kiégett lapok Korhadt cigarettát. Nem volt egyedül.
- És mielőtt a leszokásra nem kell?
- A keserű tapasztalat nem öntött, természetesen az volt. Aztán a tapasztalat a dohányzás volt kevesebb, így könnyű leszokni, „Tabeks” segítségével a bolgár tablettát. Nem füstölt körülbelül két évig. De aztán ivott füstölt barátokkal polsigarety. És mégis. Aztán felhívni egy egyszerű következtetés: minden kábítószer-használat - mikro- vagy makro, egy betegség. És minden adag visszaadja.
- Dobás jobb fokozatosan?
- Hülyeség! Vagy dohányzik-e vagy sem. Közép-ott nem lehet! Ez olyan, mint a nők - nem lehet egy kicsit terhes. Ön akár terhes, akár nem. De a tabletták olyan fokozatos, mert ez segíti a szervezetet, hogy leszokni a nikotinfüggőség. Ők elfogadták a rendszer megadott utasítások. Nos, ha maradnál egy hónap anélkül, hogy a füst - Szerintem nyert. Hónap cigaretta nélkül - ez valami! Sőt, a mai napig nem tudok élni nélküle. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen itt - kilép, és ezért nem lehet szigorítás!
- És amikor jött ez a kritikus nap?
Reggel megitta az első tablettát. Elhatároztam, hogy nem mondja el senkinek, nem kérkedik, hogy a dohányzásról való leszokás. Ez nem csak a show, nem dicsekedni, hogy nem vitatja, de csak magad! Tehát, hogy ne vészmadár, talán. Még a család kiderült róla csak három hét után. Szeletelt sovány Cheremuhovo gallyak akkora, mint egy meccs botot, és folyamatosan tartani a fogakat. Van néhány szokást rágás a mérkőzés. A különleges fanyar ízű madár cseresznye csökkenti a dohányzás utáni vágyat. A hamutartó tegye mini Nyalóka. Ha a gondolat, hogy egy cigaretta - kibontotta cukorkát. Így húzta napon dohányzás nélkül.
- Remélem, hogy a tapasztalat segít valaki egy egyenlőtlen harc az alattomos a „barátok”. Tapasztalt első kézből, hogy a leszokásra nemcsak lehetséges, de szükséges!
A beszélgetés után kellemes volt az egyszerű ötlet, hogy nem dohányzik, és a családom nem dohányzik. És a szabadság a függőség mindig lehetővé teszi, hogy valami fontos és érdekes. Leszokni a dohányzásról, és sokáig élnek!