Főzni rizst a kemencében
Rice lehet magabiztosan úgynevezett diétás termék, mert megtisztítja a testet a toxinok és sókat, valamint segít az elhízás elleni küzdelem. Táplálkozási még kifejlesztett speciális rizs diéta. Előállítási módszerei a rizs nagyon változatos - ez pároljuk, felforraljuk, pörkölt és még megsütjük. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan kell főzni rizst a sütőben. hogy kiderült ízletes és ropogós.
Pilaf kagylóval
Elkészítéséhez pilaf kagylóval szüksége, a következő termékeket:
- 500 gr. kagyló (héj nélkül)
- 1 tk. rizs csésze (170-200 gr)
- A bolgár paprika - 1 db.
- paradicsom - 2 db. (Átlagos méret)
- 2 kis izzók
- A borsmenta - 3 gallyakból
- nárdus - 1 szál
- 1,5 csésze víz (280-300 ml)
- fehérbor - 100 ml.
- Sárgarépa - 1 db (kicsi)
1. ábra Média és öblítő különböző tálak és lecsepegtetjük. Hagyma vágjuk vékony fél-gyűrűk, és paprika - apró darabokra. Sárgarépa és paradicsom a rácsot és karaj gyógynövények.
2. Keverjük összes előkészített zöldséget együtt egy serpenyőben, megszórjuk a rizs és a pirított minden együtt közepes lángon 3 percig. Ezután adjuk hozzá a mosott kagyló, sót és jól keverjük össze.
3. A következő lépés az, hogy az összes tartalom a pán egy mély edénybe, fedjük le vízzel, és hozzáadjuk a fehér bort. Az egész masszát egyenletesen elosztva a formában, és zárja a fedelet vagy fóliával.
4. Bake pilaf egy kemencében 200 ° C hőmérsékleten körülbelül 30-40 percig (amíg a rizs kész)
Pilaf kagylóval kész!
Rice a sütőben burgonyával és csirke
Rice a sütőben burgonyával és csirke
Első pillantásra úgy tűnik, egy furcsa kombinációja - a burgonya és a rizs, de próbáld meg ezt étel egyszerre, akkor eldönthetjük, hogy főzzük ismét sokszor. A burgonya és a rizs tökéletesen kiegészítik egymást, és a csirke átitatja őket az ő édes levet. Tehát erre kell főzni a rizst a sütőben burgonyával és csirke, amire szükség van a következő termékek:
1. Készítsük elő a zöldségeket: A burgonyát meghámozzuk, és vágjuk vékony köröket hagymát vágjuk fél gyűrűk és pirított egy serpenyőben vet fel. olaj, amíg aranybarna. Lereszeljük a sárgarépát finom reszelő, és túl enyhén megpirítjuk az olajban.
2. öblítsük ki a csirkét és vágjuk darabokra. Ábra öblítsük le hideg vízzel és pat száraz.
3. Az alján egy mély penész a sütéshez (vagy más tűzálló edények) öntsünk kissé megemeli. olaj- és feküdt ki az összes burgonyát. Tedd a tetején burgonya rizs, sózzuk, és adjunk hozzá fűszereket (vagy megszórjuk aprított húsleveskockákhoz). Ezután öntsük a vizet - meg kell tenni óvatosan, nehogy gödrök meg rizs. A végső réteg laikus pirított hagyma, majd - a sárgarépát.
Rice a sütőben burgonyával és csirke kész!
Mielőtt főzni a rizst a sütőben mindig mossuk, amíg a víz tiszta. Ha azt szeretnénk, hogy főzni rizs diéta, akkor természetesen meg kell zsírmentes. Ehhez, hogy csak mosott, felöntjük sós vízben, és főzzük a sütőben, amíg a duzzanat. Ez a szám, valamint a főtt, gyakran használják étrend. Néha, felveheti darab gyümölcsök és bogyók vagy szárított gyümölcsöt. Különösen ízletes és kiderül, omlós főtt rizs a multivarka.