Ananász hihetetlenül hasznos, ABC Egészség
Kolumbusz Kristóf elérte az amerikai, az úgynevezett Pineapple „hatalmas dudor”, és nagyon elégedett volt a finom, édes és kellemes aromájú. Azóta a spanyolok, például, és a neve a „dudorok”, ananász és angol nyelven hangzik „ananász”.
Ananász igen jelentős egzotikus gyümölcs, amely tartozik a nemzetségbe broméliák család lágyszárú növények. Szülőfalujában - Dél-Amerikában. Jelenleg, ananász ültetvények találhatók minden trópusi és szubtrópusi éghajlat, de a közepes földrajzi szélességeken, és még a saját észak termesztenek üvegházakban. Ananász nemzetség áll, 9 faj, a leggyakoribb, amely ananász eléggé ismerős számunkra, de nem olyan gyakran használják az élelmiszer. A mai napig van mintegy 60 fajta ananász.
Hasznos tulajdonságai a gyümölcs miatt biokémiai összetételét. Ez tartalmazza: víz, mono- és diszacharidok, szerves savak, kőris, nyom keményítő, enzimek, rostok, ásványi anyagok (réz, jód, a cink, a vas, mangán, kálium, nátrium, kalcium, magnézium, foszfor), B-vitamin, C-vitamin és provitamin A.
100 g termék tartalmaz 10,6 g szénhidrátot és elhanyagolható mennyiségű fehérje és a zsír. Kalória 49 kalóriát tartalmaz.
Ananász hiszen
A világos ananász íz ismerős, valószínűleg minden, de a gyógyító tulajdonságait találhatók nem is olyan régen. Szóval, mi ez a gyümölcs képes rendszeres használata is?
- Ez csökkenti a vér viszkozitását, ami kiváló eszköz a trombózis megelőzésére és thrombophlebitis.
- A pozitív hatást gyakorolhat az emberek, akiknek problémái vannak a vese és a szív-érrendszerre.
- Ez elősegíti a felszívódást az atherosclerotikus plakkok vannak jelen a tartály falával, és így megakadályozzuk a stroke és a szívroham.
- Figyelmeztet atherosclerosis fejlődését.
- Aktivitását szabályozza a hasnyálmirigy.
- Ez csökkenti a izom- és ízületi fájdalmak.
- Ez enyhíti a tüneteket, a jelenléte a gyulladásos betegségek (például, tüdőgyulladás vagy pyelonephritis), amely egy stimuláló hatása az immunrendszerre.
- Ez elősegíti a gyors sebgyógyulást.
- Serkenti az emésztést.
- Ez egy megelőző rák. nagy koncentrációjú kivonatot, nyert ananász, lehet használni, mint a támogatás a kezelésben (alapuló kutatási eredmények az elmúlt években a tudósok).
- Juice származó ananász levelek, van féreghajtó, és széles körben használják az indiai népek.
Külön-külön, a ananász enzim
Minden részében az ananász tartalmazza az enzim bromelain hihetetlenül hasznos. Azonban, a legmagasabb koncentráció a fák törzsét, ananász, a feldolgozásra használt. Azt is tudjuk, hogy a mag ehető ananász bromelain több, mint a hús. A gyógyító ereje ananász, amelyek már korábban említett, nagymértékben függ a jelenléte azt az enzim. Ez annak köszönhető, hogy a bromelain ananász használják, hogy javítsa az emésztést, az anti-trombotikus, gyulladáscsökkentő, immunstimuláns és rákellenes hatást.
Ezen túlmenően, az ananász enzim segít lebontani fehérjét és segít, hogy gyorsítsa aminosavak a vérbe, amelyek szükségesek a növekedés és megőrzése izomszövet. Így, hasznos lehet csak egy sor izomtömeg.
Ami a táplálék-kiegészítők, mint egy része, amelyet a bromelain, a szám a megadott utasítás elhanyagolható, és ellenőrizze az adag nem lehetséges. Általános szabály, hogy Badaksán nem egészen pontos és megbízható. Ne felejtsük el, friss ananász tartalmaz egy hatalmas tömb kölcsönható enzimeket, vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek sokkal hasznosabb a szervezet számára, mint a vétel a különböző étrend-kiegészítők, gyakran a saját, anélkül, hogy orvosa tanácsát.
Ananász, mint asszisztens a diéták
Ananász is kiváló eszköze elleni küzdelemben a túlsúly, mert a viszonylag alacsony kalória tartalma. Íme néhány hasznos ajánlásokat használatát ananász erre a célra:
- Alkalmazása friss ananász jobbak, mint bármely más kiviteli alakjának (lekvár, gyümölcs kompót), mivel a felesleges szénhidrátok csak fáj ábra.
- Ananász lehet használni előállítására ételek, köretek és desszertek.
- Termékek jelen az étrendben, kivéve az ananász legyen zsírszegény, és természetesen, alacsony kalóriatartalmú.
- A diéta során ne feledkezzünk meg a fogadását elegendő vizet.
- Használata ananász kívánó postroynet is gondoskodik a test, az úgynevezett böjt nap. Ezek a napok meg kell tartani, legfeljebb 1 alkalommal hetente. Ki az, aki ilyen fontos nap? ananász kilogramm osztható 4 egyenlő részre, és evett egész nap. Ebben az esetben nincs más étel nem megengedett. Az ilyen „tehermentesítés” nemcsak eltávolítja az extra súly, hanem hozzájárulnak a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, erősíti az immunrendszert.
konzerv ananász
szárított ananász
„Ehető” receptek ananász
- A használata ananászlé mennyiségben 1 csésze megment a tengeri betegség.
- A premenstruális időszakban napi bevitelét kis mennyiségű ananász cellulóz segít enyhíteni a társuló állapot kellemetlen érzet a tényleges menstruáció.
- Hogy fokozza az enzimaktivitást a gyomornedv étkezés közben meg kell enni egy szelet friss gyümölcs vagy iszik 1 pohár gyümölcslé belőle. Az azonos mennyiségű juice lehet használni az emberek, akik a kardiovaszkuláris rendszert.
- Annak érdekében, hogy megszabaduljon az ödéma és a jelek trombózis, meg kell inni 1 csésze ananászlé vagy gyümölcs enni a napi ½.
- Ezzel kapcsolatban a díjat ananász képességét javítja a memóriát, az emberek részt semmilyen szellemi munka, akkor ajánlott használni, ananászlé legalább heti 2 alkalommal.
- Az első jele a hideg alábbi recept alkalmas lehet az egészség javítására: egy keverő alkalmazásával őrölni 100 g ananász cellulóz, hozzáadva egy sört otthon készült, mennyiségben 100 ml, és egy kis citromlé. Ready italt kell venni 3-szor egy nap.
Ananász kozmetika
Abból a szempontból kozmetológiai, ananász képes blokkolni a termelés faggyú és antibakteriális hatású. Ezért most az ananász kivonat elég gyakori a különböző kozmetikai termékek (tonik, folyadékok, krémek, stb.)
Van bizonyíték a pozitív eredmény az ananász pép otthon napi törölje arcát egy vastag típusú bőr, valamint, hogy megszabaduljon a bőrkeményedés a láb (éjjel szükséges alkalmazni a cellulóz ananász alakult a kukorica, és reggel gőz ki problémás területek forró vízzel, és távolítsa maradványok).
Ha száraz bőr az arcon és a kézen, akkor lehet alkalmazni tápláló maszk. Ehhez őrölni egy pár kört konzerv ananász, add 3-4 csepp levendula olajat és 1 evőkanál napraforgó vagy olívaolajjal. A kapott masszát és alaposan keverjük össze a felületet bevontuk az arc és / vagy a kéz. 10 perc elteltével, öblítsük le a maszkot meleg vízzel.
Ananász-kivonat van jelen egyes fogkrémek, hogy hatékonyan törődnek az íny.
Ellenjavallata az ananász és a lehetséges károk
- Ananász friss ellenjavallt szenvedő egyéneknél gastritis fokozott szekréció és / vagy a gyomorfekély.
- Fogorvosok nem javasoljuk, hogy vegyenek részt az ananászt, mert a lé, káros hatással fogzománcot.
- Étkezési friss ananász és ananászlé kerülni kell a terhes nők számára, mivel a benne lévő anyagokra azok a termékek, amelyek hozzájárulnak a csökkentés az izomszövet és fenntartsák hangot.
- Hosszan tartó vagy állandó használat ananász gyermek 6 éves, ő irritációt okozhat a bélnyálkahártya.
- Ananász konzerv formájában, valamint egyéb konzerv ételek, nem kívánatos használni a gyermekek és idősek. Ezek okozzák a különböző allergiás reakciókat. Emiatt konzerv ananász nem ajánlott allergiások.
- Damage szárított ananász talán csak annak fűtőértéke (100 g ilyen terméket a 357 kcal, amely 7-szerese a kalória tartalma friss ananász).
- élelmiszer
- VKontakte
- Osztálytársak
- My World
- LiveJournal