Amely, foszfor hiánya tünetek
Egészségének megőrzése csontok, a test kell, hogy ne csak a kalcium. És sokan nem tudják, vagy nem tulajdonítanak kellő jelentőséget ennek. De ha egy személy nem lehet kihagyni P lehet kezdeni komoly egészségügyi problémákat, mint egész. Ez az elem fontos szerepet játszik a kialakulásában az életfunkciók az egyén, és láthatjuk ezt, érezte a hiányát.
Foszfor - az egyik legfontosabb kémiai termékek az élet. A görög neve „fényhozónak.” Leírja az anyag széles körben elterjedt a környezetben, de anélkül, hogy a szennyeződések nem felel meg a P formák különböző vegyületek egyedi mikroveschestvami. Ezek nagyon fontos jellemzője, hogy számos biológiai folyamatok az élőlények.
Foszfor az emberi szervezetben
Foszfor (P) nagyon fontos az emberi egészségre. Bone 70 százaléka áll, hogy elem. Kombinált Ca, akkor részt vesz a csontosodási, biztosítva a tartósságot.
Foszfor azonban kiváló - egy energiaforrás. Azokban a sejtekben, ahol a tárolt energia park, van egy szintetizáló - adenozin-trifoszfát, amely magában foglalja R. bejutnak a vérkeringésbe, és onnan át a sejteket, ahol azok rendkívül szükséges után a tárolt energiát, adenozin-trifoszfát molekula. Ezért azt a következtetést, foszfor cselekmények a vérben nem csak a keret, ez is egy nagyon fontos energiahordozó. Hála neki, az emberek képesek gondolkodni, mozogni, és elvégzik a létfontosságú funkcióit. Hiányzik ez a sejt testek egyszerűen éhes.
Együtt a leírt jellemzők, foszfor lényeges eleme a biológiai vegyületek sokaságát szöveteket és szerveket. Tagja bizonyos aminosavak és DNS, és még ehhez a művelethez szükséges nem annyira a mennyiség, azt is állította, hogy az optimálisan működjön az emberi test.
Mely élelmiszerek tartalmaznak foszfort
Általános szabály, hogy az emberek megtanulják, hogy fosform kapott élelmiszert.
Legfőképpen szereplő elemek a száraz élesztőt - 1290 mg 100 g Következő hely tejtermékek. Sajt terméket is foszforban gazdag, hogy van egy 600 mg P 100 g tenger gyümölcsei is jó forrásai R. lepényhal különösen tartalmaz 400 mg P 100 g, és a tonhal - 280 mg 100 g
Sajt és seafoods figyelemre méltó az, hogy azok együtt Ca és a P van, és ezáltal megkapja saját szükséges használatát ezek aránya 2 anyagok.
Meg kell érteni, hogy az egyén maga biztosítja 5g elem anélkül, hogy kárt az egészségre, azzal a megkötéssel, hogy a Ca kapunk kevesebb, mint R. az emberi állapot nagyon nemkívánatos kiegyensúlyozatlansága aránya két kémiai elemek, és maga is több mint P optimális mennyiségű Ca ez nem jár káros.
Meg kell érteni, mint ahogy az szinte minden nyomelemet étellel nem szívódik fel a teljes összeget tartalmazott anyag. A legtöbb P szívódik tejtermékek. Kis felhasználó kap akár 90% P tejből. A következő helyen vannak a tenger gyümölcsei és a hús, felszívódik 60-70% -át ez az elem. A fogyasztó nem kap több, mint 20% -a tartalmazott P növényi termékek, van egy banális nem rendelkeznek a szükséges emésztőenzimek levezetni P biosoedineny ahol létezik.
A tünetek a foszfor hiány a szervezetben
Hiánya ez hasznos eleme befolyásolja az általános jó közérzet az ember. Elkezdi enni rosszul, gyorsan fáradt. A csontjai törékennyé nyereség, ami oda vezethet, hogy visszafordíthatatlan következményekkel jár. A hozzáadott fizikai kimerültség ideges. Sőt, amellett, hogy a háttérben a teljes képet a szenvedés és a szívizom infarktus, ami szenved kóros elváltozásokat.
Mi foszfor
Foszfor elég gyakori kémiai elem bolygónkon. És mikor kinyitotta egészen véletlenül. Egy alkimista vissza a 17. században élt az álom kezd a Bölcsek Köve. De hiába. A vállalkozás nem volt sikeres. Ehelyett tanult, hogy az országot rögök izzó anyag emberi vizeletből. Ezek a kis rögök voltak P, a szükséges anyag az emberi egészségre.
A recept ennek olasz étel, mint a természet a lakosság a Földközi-tenger - mint sok íz, hogy minden családnak megvan a saját titkos előkészítése. Íme 7 az eredeti tészta receptek meglepetést szeretteiknek.
19
Ami megkülönbözteti a vékony emberek, akik fogyni szeretnének? Az első nem ül a diéta, hanem a jól néz ki. Meg kell tanulni tőlük.
20
Kása - az egyik első étel, hogy próbálják baba után anyatejbe. De mint nő, továbbra is fontos termék a baba. Mi olyan hasznos zabkása, gabonafélék és mit kell választani?
7
Gyermekem mollchnaya kéreg színe (LEP), Mi a Gyermekkórház gyermekorvos azt mondta, „hallottatok gyermeke korpásodás a fejét).” volt egy hosszú nevetés.
Micsoda képtelenség, hogy őszinte legyek? Igen, és a Kazan. Hogyan lehet osztani gyermekek vallások, hogy szükséges-e
Azt tapasztaltam, hogy első kézből jó mix - Materna (baby1care). Mi vagyunk a vegyes étrendet, úgy, hogy a keverék megválasztani, hogy a fő követelmény volt, persze, a hiánya allergének, jó szerkezetű és normális emésztést. Eszünk obszcén „Extra Care” - ez az opció jártunk, és megesszük az öröm.
pop a gyermek, aki nem tartja a fejét. Mi ez, mint rodiieli