Természetes jogorvoslati megszabadulni a puffadás, napi kín

Articsóka használják gyógynövény miatt vízhajtó tulajdonságai. Ez megkönnyíti a vizelet kiválasztását és az epe, kifejtő védő hatása van a májsejtekben, és csökkenteni a „rossz” koleszterin a vérben. Hagyományosan, a articsóka használják a tüneti kezelésére különböző emésztési rendellenességek: nehéz emésztés, felfúvódás, puffadás.

gyógynövény szakértők azt javasolják a használatát pitypang, amely problémákkal küzd, mint a székrekedés és puffadás. Általános szabály, hogy a pitypang használata ajánlott, ha a puffadás okozta menstruáció. Ez azzal magyarázható, hogy ez a növény vizelethajtó, és elősegíti a folyadék kiválasztását, így a gyors segítség. Tea pitypang öntsünk szárítjuk pitypang levelek csésze forrásban lévő vízzel. Cover 10-15 percig, majd szűrjük. Opcionálisan, akkor adjunk hozzá mézet. Igyál teát este, lefekvés előtt, vagy minden étkezés után, súlyosságától függően az Ön állapotát.

Melissa használata nem csak enyhíti ideges feszültség és javítja az alvás, hanem enyhíti a gyomor-bél görcsök és megszünteti a puffadást, puffadás és a böfögés. Melissa jellemzi citrom illatú.

Római kömény magok szélhajtó tulajdonságokkal, azaz hozzájárulnak a gázoknak az eltávolítása, és megakadályozza azok kialakulását. római kömény is képződését serkentik a hasznos baktériumok a bélben, és hozzájárulnak a eltávolítása zsírt a has.

Kapor rendelkeznek görcsoldó hatással rendelkeznek és elősegíti a bél egészségi, csökkentve a gázok és puffadás. Ez szintén csökkenti a fájdalom kapcsolódó emésztést, fokozza az emésztési funkciók és megnyugtatja az izmok a gyomor falán.

Trópusi gyümölcs ananász igen gazdag fehérjék és enzimek, amelyek megkönnyítik az emésztést, csökkenti a gáz mennyisége és a puffadás.

Gyömbér, valamint ananász, enzimeket tartalmaz, és a fehérjék, amelyek serkentik az emésztőrendszer berendezést, és csökkenti a gyomor-bél tünetek, mint a gázok és puffadás. Elkészítéséhez gyömbér tea, akkor kell gyökér gyömbér, 1 csésze forrásban lévő vízzel, mézzel és citrommal, ha szükséges. Számos módja van, hogy felkészüljenek a gyömbér tea. A legegyszerűbb az, hogy csökkentsék a gyömbért 4-5 szeleteket és öntsük őket egy pohár és öntsünk forró vizet. Ragaszkodjon 5-10 perc. Azt is hozzá egy kanál mézet és egy kis citrom Citrom: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok savanyú citrus

. Igyál gyömbér tea, este lefekvés előtt enyhe puffadás.

Petrezselyem - egy nagyon hatékony eszköz, amely felfrissíti levegőt, és szabályozza az emésztési problémák. Azt vízhajtó tulajdonságai, amelyek csökkentik a felesleges folyadékot a szervezetben, így a gázok és puffadás, miatt só felhalmozódása a szervezetben.

A papaya enzimet tartalmaz, papain, ami különösen hatékony szabályozására a gázok, puffadás, és a felesleges vizet.

Tök termékekre vonatkozik, amelyek felgyorsítják az emésztési folyamatot és korlátozzák a gázképződés. Tudod készíteni sütőtök püré, saláta, felforraljuk, vagy megsütjük a grill. Hatékony tea tök minden étkezés előtt.

Kamilla tea gyulladáscsökkentő, szélhajtó és pihentető tulajdonságait. Kamilla hatékony puffadás, több okból is. Elsősorban jelentősen felgyorsítja az emésztést, amely megakadályozza, hogy a fermentációs termékek és gáztermelés. Kamilla megnyugtatja a irritáció a gyomor és a belek. A másik ok az, hogy megnyugtatja olyan gyulladás, ami oda vezethet, hogy puffadás. Kamilla kezeli puffadás, székrekedés okozhatja, terhesség és a menstruáció. Pour a kamilla csésze forrásban lévő vízben 5-10 perc. Majd a törzs, adjunk hozzá mézet és a citrom, hogy javítsa a tea ízét. Kamilla tea ajánlott inni minden este lefekvés előtt, vagy minden étkezés után.

Borsmenta tea hatásos a kapcsolatos tünetek kezelésére az irritábilis bél szindróma, mivel ez megnyugtatja az izmok a gyomor-bél traktus tartalma miatt illóolaj benne. A készítmény a menta teát öntsünk 1 teafiltert csésze forrásban lévő vízzel néhány percig.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a puffadás minden étkezés után, ebédre és este, igyon egy főzet ánizs, vagy ahogy nevezik csillagánizs. Pour csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 3-4 lánckerék 15 perc.

Azt is figyelembe egy főzet keveréke a következő gyógynövények: csillagánizs, kömény, koriander, kapor Dill: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok fűszernövények

. angyalgyökér (csipet minden).

Heat egy serpenyőben 200 ml szójatej, és adjunk hozzá egy bottal a fahéj. Öntsük egy pohár, és adjunk hozzá egy kanál mézet.

Egy pohár citromos vizet, reggel segít megoldani a problémákat, mint például emésztési zavarok, a gáz és puffadás oktatás. Citromsav víz serkenti a gyomorsav-gyorsítja az emésztést, csökkenti a gáz termelés és képződését felfúvódás. Elkészítéséhez citromos víz Forraljuk egy pohár vizet, és adjunk hozzá 2-3 szelet citromot. akkor kissé édesíti a vizet, ha szükséges.

Igyál vizet a nap folyamán. Ez segít elkerülni a puffadást és a székrekedést.

Nők puffadás előfordulhat a menstruáció alatt, mert a folyadék-visszatartás a szervezetben. Ebben az esetben, egy hatékony eszköz a magnézium, amely elősegíti a kiválasztást a felesleges folyadékot, és csillapítja a gyomor izmok. A magnézium adagolható formájában adalékanyagok. Azt is megállapította, a dió és a zöldségek.

Kálium - Ez az ásványi anyag, amely szintén megjeleníti a felesleges folyadékot a szervezetből, és kiküszöböli a felfúvódás. Kálium található termékek, mint a mangó Mango: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok - nem csak jó ízű

. paradicsom és dió.

Exercise, és masszázs

Ahhoz, hogy megszabaduljon a puffadás, akkor használja a masszázs. Segít gyorsan kezelni gázok és görcsök kapcsolódó puffadás. Körkörös mozdulatokkal masszírozza a teljes has 5-10 percig, akkor hosszabb is lehet.

Haspuffadás és felfúvódás edzés vagy bármilyen fizikai tevékenység felgyorsítja az emésztést és megakadályozza a gáz a belekben. 10 perces séta minden étkezés után nagyon hasznos a szervezet számára.

Próbálj meg ellenőrzésére az érzelmi állapot. Amikor a stressz légzés felgyorsul, ezért lenyeli több levegőt. Ezekben a helyzetekben próbálja, hogy mély lélegzetet, hogy csökkentse a gáz mennyisége.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan lehet megszabadulni a pattanások borotválkozási eszközök és módszerek