Tej leves hajdina - hajdina diéta leves
Hajdina vált művelt sokáig - róla óta ismert 5000 óra. Ő volt ismert és közkedvelt Kína és a közép-ázsiai országban. Belgiumban és Spanyolországban, ez volt az úgynevezett „arab gabona”, és hajdina vált, miután a 7. században, amikor hozta a szlávok Bizánc. A hajdina tartalmaz nagy mennyiségű kalcium, cink, vas, fluor és jód. Hajdina tartalmaz B csoport, PP és E. tartalma miatt a lizin és metionin, ez a árpa az egyik leginkább könnyen emészthető. Diétás tej leves gyakran elő azzal a kiegészítéssel, hajdina, mivel az összeg a szénhidrát egy kicsit, és a szénhidrátokat, hogy jelen vannak, a test által elnyelt elég hosszú, így teltségérzetet sokáig.
Tej - 4 csésze
Hajdina - 70 gr
Vaj - 30 oz
Cukor - száz. kanál
Előállítása tejipari hajdina leves
A fő leves tejet. Ízlés szerint a kész étel nem volt túl émelyítő, akkor egy kis tejjel hígítjuk.
Az alján a pot kell önteni egy kis vizet, majd a tejet, és helyezzük közepes lángon. Ez biztosítja, hogy a tej nem ragad.
Hajdina kell átmenni, és alaposan öblítse le folyó víz alatt.
A vizet leöntjük és jól szívódik át egy tésztaszűrő.
Pan jól hőt, öntsük az előkészített gabona- és megsütjük néhány percig. Tehát kukoricadara kiszárad egy kicsit, és egy szép nagy arany színű.
Pörkölt hajdina lesz omlós és ellenőrizze, sokkal gyorsabban, mint a nyers.
A kényelmes serpenyőbe hő vízzel, adjunk hozzá egy kevés sót, és öntsük rá far. Hajdina kell főzni az arány: az egyik része a gabonafélék - két rész víz.
Miután hajdina forráspontú, főzés néhány percig közepes hő - hab eltávolítására.
Ahhoz, hogy a tej leves hajdina vékonyabb volt, és nem néz ki, mint zabkása, müzli kellene enyhén hegesztett fél, és csak ezután hozzátéve, hogy a tej.
Dobja ki a vizet, amely főtt hajdina, árpa kiszűrünk kikapcsol felesleges folyadékot.
Add hajdina forró tejet, akkor kell azonnal csökkenti a hőt, és főzzük a levest alatt alacsony lángon.
Tedd a levest egy kis cukrot - ízlés szerint, és folyamatosan keverjük, főzzük kb 7 perc alatt.
Egy külön tálban - üveg vagy kis tálban lisztet hígítva kis mennyiségű hideg vízzel.
Próbálja meg jól keverjük össze a lisztet, hogy elkerüljék csomókat.
A gyermekek leves, akkor adjunk hozzá egy tojást -, így a leves lesz még tápláló és ízletes.
Ehhez próbál vezetni egy tojást jutó hígított lisztet, jól keverjük össze, és öntsük vékony sugárban a forrásban lévő levesbe.
Ezt követően meg kell hozni a levest, hogy a forraljuk még egyszer ízlés szerint - hozzá sót vagy cukrot, ha szükséges.
Mert így egy fényesebb vajaromát adhatunk a tejhez hajdina leves kis darab vajat.
Étrendi levest főzött még könnyebb és gyorsabb - tejet vízzel hígítjuk arányban 1: 1 cukrot a levest, hogy adjunk, és helyette friss vagy szárított gyümölcsök és bogyók. Jó étvágyat!
Cookbook (receptek vannak tárolva)