Osztályok orbitrek! Egy héten osztályok, reggel és este 10 percig esett 3kg

Csinálok a közelmúltban. Azt én 5 éves. Meg kell foglalkozni egy nap alatt. ha a mai osztályok (I 20 folyamatos perc), majd holnap lesz a zsírégetést. Ez annak köszönhető, hogy a fiziológiai folyamatok a test. Ha részt vesz a napi, a zsír nem fog menni, csak erősíti az izmokat. Ilyen a fiziológia. Sok szerencsét.

dragonfly04. 11.12.11 23:48 (Válasz: kolzza)

így fogom a programot a domb, és elégeti a 150 kalóriát, akkor nem megfelelően figyelembe

valahogy rekord eredményeket. vagy akár enni egy kicsit. csak 10 percre.
Van egy óra van hátra orbitrek - és gyakorlatilag ugyanazt az eredményt. hogy valami itt nem stimmel.
ha tisztán orbitrek szabadságot, majd 10 perc egy nap - egy hét több mint egy óra - nem elég ahhoz, hogy állítsa vissza a 3 kg. IMHO. Azt orbitrek majdnem egy évig. ha a korrekciós készüléket, majd onnan orbitrek előnyeit: egy óra futás lehet távolítani kilogrammchik - izzad nagyon jól.

kolzza. 10.12.11 00:56 (Válasz: dragonfly04)

Tévedtem, van kilojoule azt mutatja, hogy tényleg 273 kcal. és ha megy a program „lefelé” egy 35 perces szhigaetsya 2200 kJ, azaz 524 kalória, sebesség 8 km / h.

dragonfly04. 09.12.11 20:29 (Válasz: kolzza)

furcsa megyek vele 8 sebességével 11.5 30 percig, és azt hangsúlyozza, 150 kalóriát

Én vagyok én ORBICOM séta 5 km 35 perc alatt, és így éget 1150 kalóriát.

Gimmemore. 03.03.11 08:29 (válasz: MalenkayaLoshadk)

Nem, ez egy átlagos. Én körülbelül azonos égési

Marinka_21_05. 02.03.11 23:02 (Válasz: MalenkayaLoshadk)

Köszönöm a megvilágosodást. )) Nos, klassz dolog, de a pénz valószínűleg jó. )) Miért jó a térdére rossz hatással?

MalenkayaLoshadk. 02.03.11 22:56 (Válasz: Marinka_21_05)

Előnyök orbitrek
Orbitrek (elliptikus) egyik új típusú sporteszközök, amely sok pluses.
Először is, ez egy lehetőség, az intenzív edzés és izomszövetek, valamint a szív- és érrendszerre. Emellett csökken a káros nyomást a hát alsó részén.
Plusz orbitrek előnyeit ötvözi az ilyen oktatók szobakerékpárok, futópadok és Lépcsőzők.
Elliptikus tréner - jellemzői
A megkülönböztető jegye ellipszistrainerek hogy a pedálok nem mozdulnak egy kört, mint a szokásos kerékpár, hanem ellipszis. Ezzel működési elve a láb részt ebben a szimulátor személy tartósan megőrzi természetes függőleges helyzetbe. És az eredmény egy teljes hiánya fájdalom, hogy néha előfordul az emberek, akik részt vesznek a szobabicikli.
Sima futást pedálok elliptikus edzőgép biztosít feszültségmentes testmozgás, a stressz csökkentése a gerinc és az ízületek. A szimulátor orbitrek ajánlott, különösen azok számára, akik szenvedtek a trauma és évesek.
így írni. Általában nem szeretem futtatni, nincs ösvény. Nagyszerű - ez rossz a térde. És akkor a képzés dyhalki, szív, máj (!) (Azt mondják) rövid klassz dolog!

És mi van orbitrek azonnali analfabéta.

Én már több mint 30 min.na pálya 250-270 valahol