Mikor jobb, hogy egy zuhany - a reggel vagy este
Minden embernek megvan a saját szokásai arra vonatkozóan, mit csinál minden nap. Köztük van, és zuhanyzó. Valaki veszi a reggel, és aki csinálja az esti órákban. Persze, senki sem tudja pontosan megmondani, hogy mit kell tennie, de meg fog lepődni, hogy vannak olyan tudományos vizsgálatok, hogy megvalósítható a lélek bizonyos napszakokban. Nézze meg az információt, és döntsd el magad, ha azt szeretné, hogy egy zuhany reggel vagy este. Vagy talán akkor csak csináld naponta kétszer?
szép reggel
Ha van egy nehéz munka hétre előre, és meg kell, hogy megmutassák a legjobb oldalát, különösen a kreatív szempontból - meg kell vizsgálni annak lehetőségét, hogy egy túra a zuhany reggel. A logika alapján a tudományos (pszichológiai) koncepció az úgynevezett „lappangási idő” - az idő, ami eltelik a készítmény a problémát, és hogy megtaláljuk a választ rá. Ha problémája van szeretné megoldani, próbáld, de semmi nem jön tőled - csak hagyja a „háztáji” az agya, és hagyjuk, hogy ott egy ideig, amíg a tudatalatti fog működni rajta. Ezek a folyamatok a legjobb látható a zuhany alatt, mivel ez az a hely, ahol van, ugyanakkor a nyugodt és stressz állapotában az agy.
Vymoknite álmosság
Másrészt, ha gyakran úgy érzik, a többlet energia késő este, mert mi csak nem tud aludni, esti zuhany segít. Itt minden alapja a testhőmérséklet, ami felemelkedik, amikor érintkezik a forró vízzel, majd csökken, ha száraz. Gyorsedzéses a szervezet úgy érzi, amikor elhagyja a zuhany alatt, ez egy természetes altatóval. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy trükk a testet és meggyőzni, hogy menjen aludni. Ezen kívül egy pihentető zuhany csökkenti a kortizol szintet, amely megadja a lehetőséget, hogy elbúcsúzzon a stressz - és ennek eredményeként, akkor képes lesz elaludni sokkal könnyebb.
Ha szüksége van a kreatív ötleteket, akkor a legjobb megoldás az, hogy mossa reggel - persze, ha van elég ideje, hogy az inkubációs folyamat vezetett a megjelenése megoldásokat. Van problémák akne vagy próbál aludni, de nem lehet? Hagyjuk meleg vízzel mossa le a szennyeződést, zsírt, és az összes problémát, és a felesleges energia, mentesíti Önt a kortizol és felkészülni a nyugodt alvást.
egyéni megközelítés
De, persze, a dolgok nem mindig olyan egyszerű, ahogy szerette volna. Tehát el kell dönteni a saját. Próbálja mosni, reggel és este, úgy néz ki mint zuhanyzó kifejezetten befolyásolja az agy és a test -, és vegye fel a tökéletes választás a maguk számára.
Ki vagy te, a hősnők a sorozat „Game of Thrones” a csillagjegy? Gondolkozott már azon, hogy mi történik, ha kombinálják a horoszkóp és a karakterek a show „Game of Thrones”? Időközben már megtanultam egy kicsit többet magam köszönhetően.
