Mi van, ha a beragadt súly
Mi van, ha „beragadt” tömeg?
Mi van, ha „beragadt” tömeg?
Szóval úgy döntött, hogy lefogy, és folyamatosan halad a cél felé. Mögötte már 5,7, 10 kiló ... te szorgalmasan gyakorolja, és azonosítja a diéta. Ugyanakkor, a tömeg hirtelen megfagy a helyén, és nem lehet látni, ha a folyamat leáll tartósan vagy átmeneti. Ez a helyzet, hogy sok ismerős. A tested ezért küld, akkor a jel - itt az ideje változtatni taktika!
Gyakran az oka a plató ejtősúly embertelen választott diéta. Egy példa egy ilyen étrend szolgálhat egy mono-étrend vagy alacsony kalóriatartalmú étrend. Női használni az összes 700-1000 kalória naponta, ami elegendő a normális működését a szervezetben. Az így kapott „otmetochku a mérleg” nagyon nehéz tartani. Még nehezebb, hogy továbbra is kiírási neki.
Monodiet nem is sok haszna van. Hát persze a reset, ha egy hétig ülni a lé, alma és a rizs, de egy életen át, így nem kap enni. Ennek eredményeként, a tömeg megáll egy ponton. Ha teljesen lemondani a zsír, édes, pörkölt, súlya csökkenni fog természetesen, de akkor is fagyasztható egy ponton, és megáll csökken. A test távolodik a háziasszony, hogy extra kiló. Kerülje az éhezést! Miután érettségi kilogramm, mint általában, jönnek vissza, így még a bosszú.
Súlygyarapodás kezdődik, amikor jön vissza a szokásos étrendjét. Ezért jobb, ha kibír egy kiegyensúlyozott étrend frakcionált. Energiára van szükség, hogy többet költ, mint amennyit fogyaszt. Ez hasznos lesz edzés, aerobik, gyaloglás, uszoda. Ha a szervezet úgy véli, a testsúly optimális „meggyőzni” őt nehéz lesz! Ebben az esetben a tömeg a visszaállítási folyamat átmenetileg szünetel. Ha továbbra is fennállnak, a test lesz ez, mint egy kísérlet arra, hogy a kimerültség.
Ezután az összes megette késlelteti „egy esős napon.” Ne próbálja becsapni a természet és megelőzik a test igazi probléma. Legyen óvatos, hogy nem telepíti avralny a test módban. Képzési kell mérsékelt, meg kell enni elég. Ha nem felel meg ezeknek a feltételeknek, a súlya is marad. A testnek szüksége van pihenésre, akkor nem elég erősek ahhoz, edzés, ha elkezd hiányozni fognak. Ha jól sül el, és a tömeg azonban nem megy el, ne essen kétségbe. Lehet, hogy a test egyszerűen rekonstruálható, és elégedett lesz a siker a közeljövőben!
Elhízás gyógyítása - a leghatékonyabb a világon módszer a fogyás, és a súly után fogyás.
Minden művelet leírására karcsúsító + 7-925-750-25-15