Lenyűgöző hatás, 3 nap elvesztett 2 kg! Hogyan lehet elérni az ideális testsúlyt!
Mintegy Kreml étrend sokat olvas, és több ízben is megpróbálta ül rajta, de a regisztráció után Gal, kezdett próbálni egy csomó diéta ... elbuktam bármely napján, és túlélni, akkor azt gondoltam, és úgy döntött, hogy miért nem próbálja Kremlevka.
Az első napokban csak töltse fel (hogy ne sokat eszik), megpróbálta megenni hús, húsleves inni, enni tojást, sajtot, ivott vizet, általában támaszkodott az összeg minimális mennyiségű szénhidrátot. Cu biztosan nem toborzott, a minimális, de hamarosan kezdtem érezni beteg a hús típusától.
Úgy döntöttem - Rendben, elég kineveti őt, és az első napon, hogy megpróbálja megváltoztatni a diéta.
Reggelire ittam egy csésze tea (anélkül, hogy bármi), és evett két főtt tojás (félt, hogy hamarosan akar, és senki 1-naemsya).
Aztán, miután 2,5 órás snack joghurt (100 g), ebédre ettem egy darab főtt húst mossuk le a levest, és este van, kivéve a joghurt (ismét ugyanazt a 100 gramm, semmit nem lehet felmászott), az eredmény a nap kijött ez körülbelül 8 y, e (pontozási rendszer ezt a diétát, van egy számológép ezen a honlapon dnenvike).
Örültem (nem éhes után), és tette pakolás almaecet tartott egész 12 óra reggel döbbenten (és így 3 napon elvesztettem 2 kg (!), A bőr nem lógott le, mert csinálok a csomagolóanyag (ugyanaz ecet és kék agyag), ezzel felülésekhez és ugrókötél, mindez együtt adta, hogy ez olyan eredmény).
Most én vagyok szinte minden nap, a vesztes 100-200 gramm, és tetszik, szeretnék elérni az ideális súlyt (nem BMI vagy súlya és magassága, és ez az, ahogy élvezik a tény, hogy én nem lehet kevesebb, mint 75 kg ( csont széles), és minden tekintetben számológépek megvan kisebbnek kell lennie, mint 70 kg), és aztán majd csak fenntartani a tömeg ... hogyan? Nem tudom még, de nagy valószínűséggel lesz édes és liszt korlátozása és csak akkor használja fel, hogy 12 napon belül, de legkésőbb 18.30 vacsora (nem mindig lehet enni 18.00 óráig).
Biztos vagyok benne, ha valóban a vágy, hogy győződjön meg arról, kapsz egy nagy eredmény!
Kedves! Végül elkezdett fogyni! És azt gondoltam, nem a sors, a genetika. De egy hónappal ezelőtt úgy döntöttem - Rendben, elég becsapni magukat! És ez lett csak folytatni az összes dolgot, amit írt, a diéta. Nem több, nem kevesebb. És lám, ez az eredmény - az elmúlt két és fél hét, elvesztettem 7 kg. Diéta Számomra azonban innen -. Nagyon szeretem, olvasni. De a lényeg mégiscsak - kényszeríteni magam, hogy szigorúan kövesse a tervet. Egy lépéssel az oldalon! Én mindent, és azt kívánom. És az egész! (((KEDVES ez nem igaz !! Ne menj ezen a linken egérfogó ott. Ne veszítse KG. A pénz, mint I)
dobavt akar, én vagyok a Kreml dietke 2,5 hónapos elveszett 11 kg.
De a diéta sokkal változatosabb és ettem éjjel
És mi több, már vissza az elveszett csupán 11 évente, miközben mindent megevett. és pogácsával és McDonald és minden egyéb kellemetlen és káros. Ennyi.