Hogyan erősíthető az immunrendszer az otthoni
Ma fogok beszélni immunitás és hogyan sohraneniya.V őszi-téli időszakban, mindannyiunknak szembesül megfázás, amelyek előfordulnak nagyon kemény és súlyos következményekkel jár. Ahogy én volt beteg az influenza az elmúlt évben. Influenza kezdődött egy éles hőmérséklet-emelkedés. Nem volt idő, hogy beteg, azt két napot töltött az ágyban, és elment dolgozni. Saját elhanyagolása az egészség vált bronchitis, amit kezelni három hónap. Ezt megelőzően az eset, biztos voltam benne, hogy van egy erős immunrendszer, mint még soha nem fáj. Tudtam, hogy állítsa vissza a mentelmi népi jogorvoslat, amely kezelése gyermekkorban.
A humán immunrendszer - komplex struktúra, amely arra szolgál, hogy megvédje a különböző fertőzések, beleértve a vírusokat, baktériumokat, gombákat. Emberek erős (természetes) immunitást járvány kikerüljék. A legyengült immunrendszer ad sok bajt formájában megfázás utólagos komplikációk. antibiotikumok az orvos által előírt, hogy segítse a szervezet fertőzések elleni küzdelemben, de gyengíti az immunrendszert. Külföldi szakértők, akik kutatásokat végeztek a hatását az antibiotikumok az immunrendszerre, úgy találta, hogy bármely olyan antibiotikum csökkenti az emberi immunitás 70%. Vegyük az antibiotikum szükséges csak szélsőséges esetekben, és az orvos által előírt.
Hogyan lehet növelni a mentelmi betegség után, és antibiotikumokat szedő otthon?
- 1. szabály Hallgassa meg a szervezetben, és engedd meg magadnak, hogy aludni!
- 2. szabály Legyen idő szabadtéri testmozgás.
- 3. szabály: Kezdje a napot egy díjat, és azonnal érezni fogod a pozitív hatása.
- 4. szabály: Ne a jó hangulat (szocializációs a család, főzés egy új étel, kirándulások ...)!
- 5. szabály Fordítson különös figyelmet a táplálkozás! Tartalmazza az étrendben élelmiszerek gazdag aminosavak, antioxidánsok, vitaminok: hús, hal, tojás, zöldség, gyümölcs, tej és tejtermékek (sajt, tej, joghurt, gabonapehely sütőtök), zöldek, keserű csokoládé, növényi olajok, kelbimbó) . Add fel szóda és gyorsétterem.
- 6. szabály: Ne feledje, hogy több hetet vesz helyreállítása immunitást.
Erősíti az immunrendszert, számos népi jogorvoslat.
5 híres népi jogorvoslati erősíteni immunitás beadása után az antibiotikum
Sokkal nehezebb erősíti az immunrendszert, miután a tüdőgyulladás. Az unokatestvérem - egy orvos, és a kapcsolat a betegekkel ő egyszer sem volt fertőzött vírusos tüdőgyulladás. Sajnos, minden orvosaink vannak kitéve ezt a kockázatot, és ez kerül nekik egészséget. Recovery a test általában lassú, és a legkisebb hipotermia is okozhat ismételt „tüdőgyulladás” vagy ólom veszélyes szövődmények.
8 tipp, hogy visszaállítsa immunitás után tüdőgyulladás:
- Tipp 1. Fenntartása az egészséges életmód (leszokni a dohányzásról, és tartózkodnak alkohol).
- Tipp 2. Kerülje a stresszt és a pánik. A stressz gyengíti az immunrendszert. Próbáld ki, hogy nyugodt és magabiztos tetteikért.
- Tipp 3. Kap elég alvás! Alvás nem lehet kevesebb, mint 8 óra.
- 4. tipp: Kövesse az egészséges étrend.
- Tipp 5. Megszabadulni teljesen a megfázás és köhögés, lelkiismeretesen kényelem erősítése edzés és edzés. Kezdés edzés napi törlés nedves törülközővel vagy öntözés meleg vízzel. víz hőmérséklete fokozatosan csökken. Mezítláb a homokban, füvön, földön.
- Tipp 6. Meg kell erősíteni immunitás gyógynövény, méz, fokhagyma, hagyma, Aloe, virágpor ...
- Tipp 7. Kövesse a racionális módja a munka és a pihenés. Legyen óvatos, és nem teszi lehetővé a kiújulás és egy új kúra antibiotikumokkal.
- Tipp 8. erősítése a test több hónapig is eltarthat. Recovery lehet gyorsítani relaxációs és tengeri kezelése és óvatos hozzáállást az egészségre.
Örülnék, ha a tanács segíthet bárki javítani az immunitást.
