A borostyánkősav fogyókúra különösen mikor és hogyan
Bármely személy szenved túlsúly, probléma van a fizikai aktivitás növelésére. A szavak nagyon könnyű eljutni a testmozgás, de túlsúly jelentősen bonyolítja a folyamatot. És ha együtt testmozgás és a diéta még mindig használják, a vezérlés még nehezebbé válik a testével. Hogy fokozza a alkalmazkodást az emberi képességek borostyánkősav, amely serkenti a vétel az állóképesség és rááll az aktív életmód.
Jellemzői akció
Borostyánkősav a kémiai tulajdonságai a karbonsav-származék. Ő és a saját só (szukcinát) - elengedhetetlen eleme minden élőlényt. Az embereknél, ez döntő szerepet játszik a Krebs-ciklus, amely felelős a sejtlégzést. Köszönhetően ennek az anyagnak a szervezet szöveti anyagcsere folyamatok játszódnak le, amely biztosítja az oxigén az összes szervek és rendszerek.
Karbonsavszármazékokat, amelyek megtalálhatók számos növényi kultúrák, beleértve a paradicsom, gyógynövények, sőt burgonya. De a hiány a főzelékek, a táplálkozás, valamint a megnövekedett fogyasztás a szervezetben, hiány van belőlük. Különösen akut hatása alatt fokozott fizikai aktivitás.
szűkössége elv nagyon egyszerű: az erejét zsírszövetfölösleg oxigénigénye aktív celluláris folyamatok, ami növeli a fogyasztását karbonsav-származékok. Ugyanakkor, a terhelés a stimuláció az izmok, az oxigén ellátás, mint függő borostyánkősav. Az eredmény egyértelmű, hogy súlyosan hiányzik, ami a fáradtság és vonakodnak gyakorolni.
Választható a vétel a tabletták rendelkezik:
- növelik az oxigénellátás a szövetekben;
- alkalmazkodását a fizikai stressz
- serkenti a belső szervek, különösen a máj;
- aktiválása az anyagcsere folyamatok az izmok;
- hangulat fokozása.
Ez serkenti a belső képességeit a test elhízás elleni küzdelem. Ennek eredményeként:
- fáradtság eltűnik;
- könnyebb légzést edzés közben;
- hatékonyság növelése;
- megfigyelt megújulását sejtek;
- növeli a kiválasztás zsírt a Depot.
A lényeg, hogy keresi az emberek - a növekedés alkalmazkodás a megváltozott életmód, amely megkönnyíti és serkenti a folyamat fogyás.
Mikor és hogyan kell bevenni
Ennek legfőbb feltétele szükséges intézkedéseket a biológiailag aktív hatóanyag - rendszeres fogyasztása. Inni kezdenek tabletták arra a pontra, ahol a hangulat, hogy lefogy. Ez a fajta előjáték, ami megkönnyíti az összes későbbi események járó fogyás. Nem kell várnia a szukcinátok csodája, hogy nem befolyásolja az étvágyat, nem éget zsírt, és nem lassítja a szénhidrátok felszívódását a belekben.
Vannak olyan körülmények, amelyek mellett a mozgás történik majd borostyánkősav. Ezek közé tartoznak:
- nincs probléma a légutakat, azaz, nincs krónikus betegségek hörgők és a tüdő;
- Hosszú rendszeres fogyasztása a gyógyszer;
- szükségszerűen növeli a zöldségeket a diéta és csökkenti a teljes energia-bevitel az élelmiszer;
- nagy intenzitású fizikai aktivitás (gondoljunk gyakorlatok, hogy lefogy, otthon és az edzőteremben);
- időtartamát a napi testmozgás legalább 40 perc;
- iszik sok folyadékot.
Ha beszélünk hatékony diéta borostyánkősav, ez nem más, mint a hagyományos, alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek megválasztására. Egy kivétellel - ez nem annyira szigorú, de mindig a legjobb gyakorlat.
Az általános elv az étrend - növekedése a zöldségek a diéta és az ivóvíz rendszer. A folyadék egy katalizátor a folyamatok előforduló sejtekben, amely serkenti az anyagcserét. Alkohol illik teljesen senkit, de fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem tápláló. Kizárt a gyümölcslevek, szóda és a cukor, valamint izotóniás és energia italok.
Javallatok közé tartozik:
- tendencia, hogy növelje a testsúly a testtömegindexe kisebb, mint 24;
- elhízás 1 és 2 fok;
- alkalmazkodását a fizikai képzés;
- javítása a belső szerveket, például a májat;
- csökken a hatékonyság, levertség, fáradtság;
- depressziós hangulat miatt megnövekedett testtömeg.
Több olyan rendszer befogadása borostyánkősav. A felkészülés a csökkentésére testsúly naponta 100 mg naponta, reggel bevéve. Ha azt szeretnénk, hogy gyorsítsák fel a fogyás, a fontos elvet, a piramis. Ebben az esetben a gyógyszer szedését a következő:
- 1 nap - 100 mg-ot reggel;
- 2. nap - 300 mg reggel egy időben;
- 3. nap - 500 mg, a gyógyszer, de lehet osztani, reggel és ebéd;
- 4 és 14 - 1000 mg aktív, osztva több alkalommal, de szigorúan a 15 órán át;
- 15 és 18 - 500 mg vacsora előtt;
- 19-20 - 300 mg reggel.
Továbbá, két lehetőség van, hogy továbbra is, attól függően, hogy még mindig sokat kell veszíteni kiló. Ha a cél a fogyás érhető el, az eljárást a támogatási fogadó 100 mg, majd teljesen leállt után 1 vagy 2 hét. Ha a további stimulálása izom borostyánkősav kell venni 300 mg 1 hónapon.
A hatásmechanizmus anyagok érzékeny anyagcsere ezért fontos, hogy ne függessze fel a tabletta sokáig. Szukcinátok felhalmozódását a szervezetben nem következik be, amint belépését a végeit ugyanolyan gyorsan megállt, és a hatást.
A maximális folyamatos kúra - 3 hónap. Ismételt vétel lehet kezdeni 4 hét után.
Borostyánkősav keletkezik tablettákat egy dózis 50 és 100 mg. Ahhoz, hogy a doboz 10 hólyagok mellékelt használati utasítást.
Ellenjavallatok, és a kombinált alkalmazása, a nemkívánatos reakciótermékek
Ital borostyánkősav hagyjuk csak a felnőttek, mint a gyermekek biztonsága a használat nem bizonyított. Általában a gyógyszer jól tolerálható, de vannak komoly ellenjavallat. Ezek közé tartoznak:
- Terhesség és szoptatás;
- 18 éves kor;
- krónikus májbetegség;
- Minden bizonyított oncopathology még abban a szakaszban a stabil remisszió;
- autoimmun betegség elváltozások az izom, például, dermatomiozitisz;
- Grade 3 elhízás - részesülő hatékonyságát a borostyánkősav nem, és a megnövekedett fizikai terhelés fenyegeti zavar a szív;
- életkor 55 év feletti - növeli a rák kockázatát nagy dózisban szukcinátok;
- peptikus fekély az akut stádiumban.
Hurutos fertőzések elkezdi szedni a gyógyszert nem praktikus, mert lehetetlen, hogy a fizikai aktivitás növelése tünetei miatt mérgezés okozta a vírus. Az előnyök a gyógyszer csak akkor következik be, ha életmódváltás képzés révén.
Mellékhatások kapcsolódnak allergiás reakciók, és a problémák a gyomor-bél traktus. A tetején a piramis intenzív testmozgás szükséges 10 tabletta a hatóanyag naponta. Még ha osztva több szakaszban az első felében a nap, ott marad irritálja a gyomor és a bélrendszer falán.
Különösen a probléma merül fel a kezdetben magas savtartalma gyomortartalom. Ezért jobb, hogy a karbonsav-származékok jobb evés után, hogy csökkentsék a irritáló hatás a nyálkahártyán. Amikor elmenti a kellemetlen érzés és fájdalom a has felső 2 napig, akkor hagyja abba a fogamzásgátló tabletta, és lát egy szakember.
Szintén sürgető probléma - allergiás reakciók. Ahhoz, hogy a súlyos anafilaktoid államok általában nem megy, de a kiütések és viszketés fordulhat elő rendszeresen. Ezért kövesse a bőr állapotát, és saját érzéseit kell kezdeni. Amikor a gyógyszer továbbá kiütés nem használt és antihisztamin tablettákat venni.
Izolált vétel borostyánkősav elősegíti a fogyást csak közvetve, aktiválásával metabolikus folyamatok és a sejtlégzést. De szukcinát használható bármilyen gyógyszer az elhízás és a diéta. Egy különösen hatékony kombinációja a következő:
- citromsavval - van egy éles növekedés a metabolikus folyamatok;
- szibutramin - elnyomta az éhség;
- egy alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek;
- orlistatos - lassítja a zsír felszívódását a bélben;
- A zsírégető, thermogenics - van egy közös fokozó hatás.
Melyik módja, hogy használja borostyánkősav, válaszd - izolált vagy más gyógyszerekkel kombinálva, függően a kívánt sebességcsökkentő testtömeg. A legtöbb élettani változat - fokozatos kiépítése a stressz és az enyhe fogyni. De ha szükséges, gyorsan, hogy ösztönözze a fogyás, szukcinát fokozta a hatást olyan gyógyszert az elhízás.
Így, borostyánkősav lehet nagy segítség csökkenti a testtömeg. De ez nem cselekszünk gyorsan, így meg kell, hogy legyen türelmes, és készüljön fel az intenzitást a gyakorlat. Olyan adaptogén szerként minden karbonsav-származékok rendkívül hatékony, mivel a metabolizmusát serkentő. A borostyánkősav elég biztonságos anyag, de vannak komoly ellenjavallatok és mellékhatások. A legjobb eredmény elérése és a mellékhatások minimalizálása meghozatala előtt konzultálnia kell a kezelő szakember.