5 ok, hogy miért van szükség, hogy megy a fürdő minden héten

Ebben a cikkben, van egy egyszerű és világos nyelven vázolt hogy miért van szükség, hogy fürödni a fürdő minden héten.

Erős szív és az erek

Hallottál már arról a magas vérnyomás 30-40 éves felnőttek? Steam - a leghatékonyabb eszköze ellen elsődleges magas vérnyomás. Ha csak egyszer egy héten, kezdve a 20 éves kor, hogy részt vegyen egy fürdőt, akkor elhalasztja a betegség 10-20 év. A tény az, hogy a szaunában erek kitágulnak, és a vért a fej és a végtagok visszavonul és jelentősen növeli a véráramlás sebességét a keringési rendszerben. Ezáltal rendszeresen kergeti a vért a vénák és artériák, nem adja meg, hogy felhalmozódnak és alkotnak megvastagodott csomók.

Pihenés izmok

A folyamat során a lebeg egy igazi orosz fürdő a fa, felhalmozódott izmaink, karbamidot és tejsavat, hagyják őket. Az izmok rugalmassá válik. Tesznek szert jelentős hangot. A masszázs a seprűcirok (értsd - lebeg seprű) további masszázsokkal és hajlító izmainkat.

tiszta bőr

A szauna a magas hőmérséklet és a páratartalom, a bőr sejtek törlődnek. A pórusok nyitva vannak, toxinok jönnek a felszínre. Ez az oka annak, amint a pár kell állni a zuhany alatt egy pár másodpercig. Ha gőz seprű - csak pórusain keresztül a gyógyító lé levél esik nekünk a szervezetben.

nagy anyagcsere

A fürdő után nagyon éhes? Anyagcsere felgyorsul, a test veszít jelentős mennyiségű folyadék látogatása után pár étvágy javult. Akkor nem jött a fürdő egy gyomor után egy újabb étkezés. Egy étkezés után a fürdő - csak jobb!

Összesen keményedés a test

Azok, akik barátai a fürdő egész évben - sokkal kisebb valószínűséggel szenvednek. A titok a keményedés a szervezetben. Miután a pár mártva hideg medence, fürdött kádak jeges vízbe, nem csak tartsa kontrasztos víz kezelések - mi lenne megkeményíti a testünket. Ennek eredményeként - 90% -kal kevesebb hajlamot az ARD és a SARS.

Séta a szauna és maradj egészséges!

Friss hírek a fürdő DedIlya.ru

Lányok Szentpéterváron szauna

Fotók: Hogy a lányok pihenni a szaunában. Kivel felmelegedni? - több

Titkok tölgy gallyakat

5 szabályok helyes tölgy seprű - több

Szauna medencével

Válogatás a szaunák egy nagy medence Szentpétervár - részletek

Hogyan válasszuk ki a szauna

Útmutató: hogyan válasszuk ki a szauna St. Petersburg - több