Test Ismeri a valódi korát
Bocs, persze, mert ez a hölgy egy ilyen kérdés nem kerül elfogadásra. És még? Ezzel a teszttel, határozza meg a mértékét elhasználódás tested, és akkor tudom, hány éves vagy valójában, és nem az útlevél.
Tehát ott megy:
1) Hogyan enni?
Elveinek az egészséges táplálkozás - (3)
Általában, helyes, de kis búcsúk - (2)
Hogyan lehet hozzájutni: fast food gyakran - (1)
2) Nem eszik reggelire?
Soha - (1)
Néha - (2)
Mindig - (3)
3) Milyen gyakran a menü gyümölcsöt és zöldséget?
Naponta többször - (3)
Naponta egyszer - (2)
Hetente 3-4 alkalommal - (1)
4) Mi a BMI? Tömeg (kg) osztva a magasság (m) a négyzeten.
Alacsony (18-19) - (1)
Normál (19-25) - (3)
Enyhén felfújt (25,5-27,5) - (2)
Nagy (28-30) - (0)
5) Dohányzik?
Igen - (0)
Nem - (4)
Adott - (3)
És napi 20 cigarettát elszívó - (1)
Esetről esetre - (2)
6) Mennyi vizet iszol?
Nap szinte semmi mást nem kávé - (1)
Általában, 1,5 liter, beleértve a kávé - (2)
Több mint 2 liter - víz, tea, gyümölcslé - (3)
7) Hány italt?
Több mint két pohár naponta - (1)
Pár - három pohár hetente - (2)
Nincs, vagy kicsi gramm - (3)
8) Hány órát alszol éjszaka?
Általában 5-6 óra - (2)
Nem több, mint 5 óra - (1)
7-9 óra - (3)
9) Milyen gyakran sportolni?
Nem sport! - (0)
Egyszer vagy kétszer egy héten - (1)
Heti három alkalommal - (2)
Heti öt alkalommal - (3)
10) Milyen nehéz események (válás, áthelyezés, munkahely elvesztése, a halál egy szeretett, súlyos betegség), akkor van egy évben?
Nincs - (4)
Egy - (2)
Két - (1)
Három vagy több - (0)
11) Hogyan viselkedsz egy stresszes helyzetben?
Nem lehet nyugtalankodnunk - (3)
Nagyon ideges és nehezen talált vissza a normális - (0)
Túl Inkontinencia és érzelmi - (1)
12) Milyen gyakran kommunikálni barátaival?
Hétszer havonta - (4)
Háromszor egy hónapban - (2)
Nagyon ritkán - (1)
13) Az a család ott van a szív- és érrendszeri betegségek esetén, a cukorbetegség vagy a rák?
Igen, sok - (0)
Kevés - (1)
A - (2)
Nincs - (3)
14) Mi a szokásos vérnyomás?
Alacsonyabb, mint 120/80 - (3)
Között 120/80 és 140/90 - (2)
Fent 150/95 - (0)
15) Hány marad a nap?
Nyári vált könnyen napozás és csokoládé - (1)
Mindig azt jelenti, hogy használja az SPF - szűrők nem megy ki a nap 11-15 óráig - (3)
16) Hogyan értékeli az életét?
Elégedettek - (3)
Sokan szeretnék változtatni, de hogyan? - (1)
Nem tökéletes, de az egész minden jó - (2)
17) Mennyi figyelmet fordítanak a fejlődés?
Ő olvas sokat, és mindenki érdekli az új - (3)
Olvassa ritkán - (2)
Elégedett azzal, amit tud, és tanulni az új ismeretek nem törekszik - (0)
Számolja ki a pontok mennyisége megfelel a kiválasztott válaszokat.
Az eredmény tükrözi az állam a szervezet az adott pillanatban. Így a statisztikák szerint, a dohányzás teszi régebbi, mint 8 éves - itt az ideje, hogy kilép! És képes élvezni az életet, éppen ellenkezőleg, a fiatal 8 év. Több mínusz 5 év a sport révén - csak napi 20 perc.
65-54 pontok: Jobb nem is lehetne! ÖN biológiai életkora körülbelül 10 év kevesebb, mint az útlevél.
53-45 pont: Gratulálunk! ÖN biológiai kor 5-7 év késéssel jelen.
44-36 pontok: AZ biológiai és kronológiai életkor ugyanaz - minden rendben.
35-27 pontot: Biológiai életkor meghaladja PASSPORT 5-7 évet. Legyen figyelmes, hogy az egészségre.
27-0 pontok: rémálom! Be kell, hogy radikálisan újragondolni az életmódunkat!