Nektarin - előnyei és hátrányai kopasz barack, hogyan kell választani
Nektarin - ezt a csodálatos csoda a természet alkotta, mert a tudósok még mindig nem ad egyértelmű választ, mivel nem volt egy bizonyos mutáció őszibarack. hogyan önbeporzás történtek. Ezek illatos mézes édes gyümölcsöt szeret mindent a kis és nagy. Nem véletlen, hogy kaptak a neve „nektarin”, a szó - nektár, az istenek eledele, mert a hús tartalmaz telítő adag könnyen emészthető cukrok.
Több világi gyakorlat az úgynevezett nektarin „kopasz, meztelen barack.” És bár sok hasznos tulajdonságai a szervezet számára a barack és a nektarin is duplázott. Egy rakás sok irritáló - őszibarack, bolyhos, nem.
Sok hétköznapi ember is nyugodtan mondhatjuk, hogy ez a fajta hozta a közelmúltban tenyésztők genetika, Hoth a valóságban ez önbeporzó a gyümölcsök több mint 400 éve.
Támogatói hibridizáció is sejti, hogy a nektarin - Őszibarack és hibridek ... Aztán elment lehetőségek - szilva, barack. füge ...
előnyök nektarin
Ezek a gyümölcsök egyedülálló, mivel a nagy mennyiségű vitamin, rost, ásványi anyagok, ezek alkalmazása pozitív hatással van az általános állapota a szervezet.
Nektarin - egyfajta malacka bank tápanyagok, amelyek mindegyike növeli, és fokozza az emberi egészségre.
- Ezek normalizálják a munkát a gyomor-bél traktus, enyhíti a székrekedést, felgyorsítja az anyagcserét.
- Nektarin pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, magas vérnyomásban szenvedők és az atherosclerosis, érdemes rendszeresen fogyasztani gyümölcsöt, ezáltal csökkenti a megnyilvánulása betegségek. Az is fontos, hogy a magok nektarin képességét, hogy csökkentik a vér koleszterinszintjét, erősíti az érfal és megakadályozza a trombózis kockázatát.
- Nektarin ajánlott enni, miután a nehéz ételek (sertés, sült hal), mivel megszünteti a kellemetlen érzés telítettség. Élelmiszer gyorsan emészthető, nincs puffadás, felfúvódás.
- Gyümölcsök rendelkeznek choleretic fellépés, amelyek szintén hozzájárulnak a javulás az emésztést.
- Van egy enyhe vízhajtó hatása.
- Nektarin - egy nagyszerű eszköz, van egy fiatalító hatása, javítják a haj állapota, bőr, köröm, távolítsa el a finom vonalak, valamint küzd a megjelenése a rákos sejteket.
- Hála a megfelelő mennyiségű antioxidáns és vitaminok, gyümölcs erőt ad, energiával. Még javítja a hangulatot.
- Pektinek, amely tartalmazta a feleslegben egy cellulóz nektarin képes gátolni a növekedés és fejlődés a káros mikroorganizmusok.
Purinszármazékban kopasz barack - gyümölcslé, csont
Nektarin használatát nem csak a friss, konzerv őket, hozzáadjuk a cukrászati, nyomjuk ki a levét, használják a főzés gödörbe, íze, mint a mandula.
Bár a felhasznált vetőmagok ellentmondásos, néhány híve őket, biztosítva számukra alternatívájaként a mandula, és mások felidézni a bennük való jelenléte kéksav, ami oda vezethet, hogy a mérgezés.
Juice nektarin kell használni, ha van anémia, szívritmuszavarok, valamint növelte a gyomor savasságának.
Nektarin - előnyei Women
- A nők nem csak használni a nektarin enni, hanem csinálni a cellulóz és a héj kozmetikai termékek, bőrtápláló maszkok, cserjések.
Például egy maszkot a cellulóz a gyümölcs képes arra, hogy a bőr ragyogását, és ez sima és matt, hogy meghosszabbítja a fiatalok, illetve, hogy visszatérjen egykori szépségét.
És lehetséges, hogy készítsen egy testradír, előre vágott egy turmixgépben shell csont. Ez egy frissítő szer, peeling, valamint a szigorodó fellépés.
Nektarin terhesség
- Terhes finom lédús nektarinki lehet és kell enni, mert hasznos a teljes megalakult a magzat, és a jövőbeli anyukák töltse vitaminok és erőt ad.
- Gyermekek el lesznek ragadtatva a finom és édes gyümölcs, amellett hogy csökkentik az immunrendszer funkcióit, így csökkentve a kockázata, hogy a megfázás.
Mintegy kalóriát nektarin
Szóval, hány kalóriát nektarin?
- Calorie 100 g - 48 kcal, szénhidrátok közel 12 C, a protein és a zsír együtt kevesebb, mint egy gramm.
- Azok számára, akik szeretnék elveszíteni bosszantó kilót, nektarin - ez a tökéletes módja. Feltéve, napi gyümölcs-, 7 napig, talán szerencsétlen eltűnjön 3 kilogramm. Gyakran kell tartalmaznia a diétás menüt, mivel ezek alacsony kalóriatartalmú plusz köszönhetően rost és 90 százaléka víz a kompozíciót, a beleket.
Nektarin - kár vagy ellenjavallata
A gyümölcs a hosszú élet nem különösebben ártalmas az egészségre, meg kell csak ahhoz, hogy a szabály az „arany középút”. Egyél mértékkel, és nem sokat eszik, hogy jobb, hogy tartalmazza az étrendben rendszeresen, de kis adagokban.
Gyümölcsök kell fogyasztani óvatosan és nagyon mérsékelt mennyiségben azoknak, akik:
- elhízott;
- Ő szenved cukorbetegségben;
- hajlamos ételallergia, bár speciális allergia nektarin ritkán történik;
- szoptatás áll 7-8 hónap, hogy ezeket a gyümölcsöket, mivel ezek okozhatnak kólika a csecsemők és általános allergia nem törölték;
- gyermek 3 év után lehetőség van a nektarin, de nem több, mint egy pár dolgot a nap, különben előfordulhat, hogy a jelenség a hasmenés és a bőrkiütés, gyakran ez történik a használata a korai gyümölcs, ami gyorsítja az érés eladása;
- tapasztalható egyéni intolerancia a gyümölcs.
Választás, tárolása és felhasználása a nektarin
Mégis nektarin Hasznosabb, mint káros. Tehát nincs ellenjavallat nyugodtan enni nektarin enni!
Elvégre ők „varázspálca”, csodákra képes: hogy meghosszabbítja a fiatalok, javítja az immunrendszert és az energiaellátás, az egészségügy és a jó hangulat!