Mit esznek reggelire ukránok cikk
Janukovics: túró és szárított sárgabarack
Ukrán elnök Viktor Janukovics, a forrás azt mondta nekünk a Bankova reggelire enni, hogy hasznos a hajók: diófélék, szárított gyümölcs, sajt vagy túró. Janukovics nem iszik kávét, teát szereti.
Előfordul, hogy a diéta zabpehely, de általában ő közömbös, hogy a tej zabkása. Egzotikus Janukovics nem szereti, és próbálja valami szokatlan csak a külföldi látogatók.
KJ: Zöldség zsemlemorzsával
Azonban, ahogy megtanulta a „Today” Timosenko nem hajlandó börtönbe élelmiszer. Ő hozza sokkal finomabb ételek - joghurt, hús és hal, gyümölcs.
Azarov: SUGAR vprikusku
Miniszterelnök Mikola Azarov reggel enni egy kicsit. Ahogy mondta nekünk a szóvivő miniszterelnök Vitalij Lukyanenko, Azarov reggel a zöld tea fogyasztása cukorral, egy kis cukrot, és eszik egy pár szendvicset sajttal vagy hússal. „És biztos gyümölcsök - alma, körte, szilva kevés” - mondja Lukyanenko.
Lytvyn: ON „havasi rét” reggeli
Parlament Hangszóró Volodimir Lytvyn inkább reggel zabpehely vagy a túró. Néha a reggeli és a munka. Sajt ez általában a piacon, nem szereti a kávé, tea és italok cukor nélkül és a méz, de nem feltétlenül gyógynövény. Mint „alpesi rét” - keveréke csipkebogyó, citrusfélék, virágzata kamilla, narancs, fa, menta.
Chechetov: Reggeli 6.30
Első elnökhelyettese, a Régiók Pártja Mihail Chechetov reggeli minden nap 06:30. „Általában ez az alacsony zsírtartalmú túró mézzel és tea cukor nélkül. Meg voltam róla győződve, hogy a cukor - fehér halál „- nevetett Chechetov. Mint a kávé, a reggel nem iszik, „az, hogy a nap, amikor az igény stimulációt. Általánosságban, a szív nem teszi lehetővé. "
Zabliszt DOVGIY szeret VÍZ és a túró mézzel
„Megyek reggel a vonat, úgyhogy enni egy kicsit, - mondja az egykori vezetője a kijevi városi tanács Oles Dovgy. - Van két fajta reggeli: zabkása a víz vagy a túró - tejföl szezonális bogyók vagy méz. Tól italokat a reggeli csak teát inni - fekete vagy zöld, kollekció. Számunkra Kate (feleségem) egy rituális ".
Karol: tanácsos enni gabona tejjel és gyümölcs
Szumi: Reggel iszik zöld tea mézzel
„Reggelire mindig is elképzelt csinál gyümölcssaláta, - mondja a színésznő Olga Sumy. - Lehet, hogy az alma, mangó, banán, kivi - minden attól függ az évszaktól. Reggel, kívánatos inni a zöld tea egy teáskanál méz - ez ad erőt és energiát az egész nap. És az utóbbi időben leültem egy másik dátum, megengedem magamnak pár darabot a reggel. "
Név: zabliszt, uram! Still - túró, joghurt, gyümölcs
Klitschko általában reggeli zabpehely vagy palacsinta, túrós, azt mondják nekünk, a saját csapat. Az előkészítés során a harcot diéta kismértékben módosul. Liszt már ki van zárva. Vladimir inkább gabona tejjel vagy ugyanazon zabpehely, gyümölcs, tea. Vitaly reggel főtt tojásfehérje, túró, joghurt, és még egy csomó gyümölcsöt. Ebben az esetben a szakács megpróbálja az edényekbe volt legalább a zsír, a koleszterin és a sót.
MILLIONAIRE szeret helyi gyümölcsök és zöldségek
„Igyekszem tartani magam formába, így kezeli élelmiszer óvatosan, - mondja társtulajdonosa a főváros bevásárló- és szórakoztató központ” Dream Town „és az elit fitness club” Aquarium „Garik Korogodskii. - Reggeli az én szerény - egy kávé és egy jó túrós eper Kiev vagy vinaigrette. Eszem zöldségek és gyümölcsök az egyetlenek, hogy nőnek a területen, ahol én vagyok abban a pillanatban. De nem tudok enni és meleg szendvics humusszal (tört csicseriborsó -. Szerk.) És inni hideg tejjel. Hihetetlenül finom! "
Khalaj: A nap inni 6 liter tej
„Reggelire szeretem a palacsintát és palacsinta (tejfölös, méz vagy lekvár), gabonafélék, mint az árpa és a hajdinát ... Minden reggel iszom két liter házi tej egy nap - akár hat liter. Ahelyett körök segítségével egy három literes üveget. Szeretem a nyers tojást - körülbelül öt darab. Ezek nagyon hasznos! Szerelem és húsételek - gulyás, például”- mondta nekünk a híres hős Dmitry Khalaj.
MINER: enni 20 hrivnya
„A munka, felkelek fél ötkor reggel tormozok dolgozni velük, hogy nem kap, enni otthon. Reggelire általában tea vagy kávé, szendvicsek, kolbász, sajt, saláta „Hering alatt bunda”, kekszet, vagy pogácsa és édességek.
Mennyibe kerül nekem a reggeli, soha nem gondoltam, de azt hiszem, hogy jön, nem több, mint 20 hrivnya. A kedvenc étele - plov „- mondta nekünk Alexander Dráchov vezető bányászati és földmunka gépek a bányában Chaikin SE” Makeevugol”.
SENIOR ON kapitányságon PREFER PURE
Matematichka nap kezdődik egy gyermek túró
40, a tanár matematika Lyudmila Petrick (schiraya ukrán Rubens formák) oldható ital fekete kávé cukorral és 50-70 gramm kenyér nélkül vagy sajt túró a gyermekek számára (100 g), vagy azonos mennyiségű túró.
„Van olyan kevés reggeli, így nem hízik, és a gazdaság: az iskola, mint egy alkalmazott tudok vásárolni 5,50 UAH. üzleti ebéd, ugyanaz, mint amit táplált a tanítványok: ez leves vagy leves, és a második - egy szelet vagy hal és zöldség, tea vagy gyümölcs kompót. "
BALLERINA: a nap eszik joghurtot pelyhek, és a hétvégén - zöldségleves
„A legtöbb reggeli főzök magamnak egy kávét, kávét, - mondja 24 éves táncos Jana Uljanov. - Ha van egy fontos próba idő, hogy magát egy kicsit tovább 0 százalék joghurt pelyhek és a mazsolát.
By the way, ez egy mítosz, hogy egy balerina reggelire nem eszik semmit. A legtöbb kollégám, hogy az élelmiszer naponta kétszer, és legtöbbször ez a reggel. De nyaralni jöttem le a teljes - az anyám zöldséglevesekhez. "
RENDSZERGAZDÁK: reggeli egy hamburgert a távon
„A munka, megyek mindig rohanás, így a reggeli már a munka annak behúzott állapotban, - ideje felkészülni szendvicset vagy nem lóhere, - mondja Anastasia Tronko rendszergazda. - Anya hozza föl almával és alacsony zsírtartalmú aprósütemények - édes keksz, vagy Hrustik lehet „sült tej”, és az úton, hogy az irodában futás a legközelebbi „McDonald„s, és megragad makmafin vagy hamburger. Azt, hogy egy csésze kávét - és a reggeli aytish-Nitsa kész! "
Szakértő: „zabliszt - egy ereklye”
Neves táplálkozási Boris Skachko mondja ukránok polgárok gyakran fogyasztják reggelire házi gyorsétterem - zabkása, szendvicsek, sült tojás vagy csak inni teát, kávét. Sűrűbb falusiak enni: tükörtojás szalonnával hozzá a főtt vagy sült burgonya, uborka, paradicsom. Ideális esetben, a reggeli tartalmaznia kell fehérjét - húst, halat, tojást, biztos Skachko „reggeli zabpehely - egy ereklye idején Dr. Watson, az idő, ez vezet a cukorbetegség, az elhízás, mert az ilyen gyors szénhidrátokat emésztett túl gyorsan.” Azt javasolja napindítás olajos hal, hús és tejföl hogy az emberek a fizikai munka és szellemi dolgozók - sajttal, zöldség, saláta, hal. Az emberek „stresszes” szakmák (rendőrség, katonai vezetők) ideális reggeli kell tartalmaznia sajt, tej zabkása, tojás, banán.