Mi Ekádasit Ekádasit ütemterve 2019 a hara
Ekádasit - szépen hangzik, de mit jelent ez? Ha lefordított szanszkrit, akkor csak egy szám tizenegy (az első szótag a „Eka” - az egyik, a második szótag „dashival” - azaz tíz). A tizenegyedik napon a Hold védikus naptár egy nap a belső és külső tisztítása (tisztítása a lélek és a test).
Kétszer a holdhónap (11. és 26.), az emberek, akik betartják a hinduizmus, a böjt. Egy ilyen napon nem ajánlott enni, inni csak vizet vagy gyümölcslevet. Ha az éhség túl erős, és akkor lehet enni, de csak egyszer.
Jelentés a blog hindu hagyomány
Ezen a napon, mint a védikus hagyomány leírt ősi értekezések, az összes rossz dolog, hogy létezik a világon (több bűnök), része az élelmiszer és ital, különösen a gabonafélék és a hüvelyesek. Ha enni bab, az a személy fogja elnyelni a negatív energia, ami rontja a karma. Korlátozásával magát evés aznap, megkapjuk a jó karma.
Egy fiziológiai szempontból, a test kiterjed könnyű tisztítást: salakok kiválasztódik, és a test állapota javul, ott dinamika.
Teljes vagy részleges mentesség a gabona ezekben a napokban szolgálhatnak okot jóga kiadás a lelket a láncok újjászületés egyik életből a másikba. Az ilyen rövid pozíciók gyakran meggyógyítani még enyhébb betegség, mint a tisztítás a test három szinten: a mentális, fizikai és lelki.
Szabályai az ellátást Ekádasit (ami lehet, és mit nem)
Attól függően, hogy a szerkezet a test van szüksége ahhoz, hogy eltérő szabályokat hatalom a 11. és a 26. Hold nap. Azok számára, akik a test szerkezetét a pamut, ajánlott, hogy igyon vizet citromlével. Ha a „kapha”, akkor lehet megfigyelni szigorú böjt (anélkül, hogy a víz). A szerkezet a pit - inni tejet (hígítható vízzel), valamint a gyümölcslé.
Itt egy kis lista az élelmiszerek, amelyeket ajánlott ezen a napon teljesen megszünteti:
· Bármilyen gabonafélék (búza, zab, liszt, rizs, tészta, lencse, minden termék származó fent);
· A hüvelyesek - bab, borsó, csicseriborsó, mindenféle bab (ez tartalmazza az összes termék, amelyben van bab, kávé, tofu, stb);
· Minden termék hús és hal;
· Tiltott és bizonyos típusú zöldségfélék (paradicsom, brokkoli, szezámmag, kukorica, káposzta, hagyma);
· Változatos fűszerek és a méz;
· Mindenféle olaj.
Termékek, amelyek érvényesek a post:
· Nuts (kivéve földimogyoró);
· Víz és gyümölcslevek;
· Gyümölcs, szárított gyümölcsök;
· Az összes videó tejtermékek;
· Egyes zöldségek - burgonya, tök, uborka, retek,
· Cukor is lehet használni.
Ha ez a helyzet figyelhető meg először, akkor kell komolyan felkészülni rá. Állítsa be a fizikai forma, szellemi és érzelmi állapot. Mielőtt a poszt nem ajánlott, hogy sokat eszik. A tisztító tevékenységek, mint például a rutin „Szár-Prakshalany”. Hozam kell lennie a fokozatos és egyenletes. Meg kell kezdeni a levét, majd lépni a zöldségek és gyümölcsök, majd később szerepel az étrendben a kása (összes kis mennyiségben).
Röviden a szabályok Ekádasit
· Zuhany reggel kell venni (ez segít megtisztítani a testet és az elmét, hogy hozzanak létre);
· Ne hagyja, hogy a kimeneti negatív érzelmek (elme kell lennie a tiszta és nyugodt);
· Nap nem tud aludni;
· A férfiak nem ajánlott borotválkozni.
Az evés is lehetséges (ha nagyon nehéz elviselni), de csak naponta egyszer délután. Ha valamilyen oknál fogva egyszerűen nem történhet meg, hogy tartsa be a böjt szabályait, akkor próbáljon meg a második napon a „dvadasi”, és befejezni a bejegyzést a harmadik.
Amennyiben nem tesz eleget ezeknek a szabályoknak a böjt nem böjt, hanem egyszerűen úgy az élelmiszerben korlátozottan. Emlékezz elsősorban az egészségük, és tudom, hogy ez egy nagyon hasznos spirituális gyakorlat tisztítása a test minden szinten.
Figyeljük Ekádasit és mindig egészséges!