Lehet, hogy egy büntetés
„Száraz” kapusok nem történik. De rohadt játékosok saját „utolsó remény”, amikor a kapus, bocsánat a zsargont, elkapja „lepkék”. De ilyen sok instabil kapusok.
"DEAD" SHOCK! Nem értek egyet!
Szeretnék beszélni a büntetést, büntetőrúgás. Mi a tapsvihar hengerelt a lelátókon, amikor a kapus hárította a büntetés helyszínen. De talán a diadal a véletlenen múlik? Én nem vitatkozni, ez is előfordul. De kész vagyok, hogy megcsókolja a kapus még kísérletet arra, hogy egy büntetést, nem is beszélve, ha sikerül végre ezt a csodát kapus. És a csoda ez? Emlékezzünk rá, a figyelemreméltó Spartak Moscow kapus Vladimir Zhmelkova aki vett egy szezonban hét büntetést hét lehetséges! Ez nem véletlen. Úgy látszik, volt Zhmelkova fogva csak neki, a titkot! Kapus jól tanulmányozott az ellenfél, az ő stílusa, hogy megverte, „kedvenc” láb rúgás technikák ismerete repülés alapelvei a labdát, nem lehet és nem szabad védelme a kapu a büntetés legyen az áldozat állapotát a mészárlást.
Emlékszem, a mérkőzés Dinamo Moszkva török „Fenerbahce” parancsot. Ebben a játékban, két büntetés jelölik ki: az egyik a kapuk moszkoviták, a másik - a kapuit a vendégek. És Lev Jasin és a török megfelelője tette a felvételek jobb, mint a labda küldték az ellenkező sarokban a cél. Mindkét kapus becsapták. Miért? Mert járt véletlenszerűen, remélve, hogy az úgynevezett kapus intuíció? Őszintén szólva én komolyan aggódik Yashin indulása előtt a szovjet válogatott a világbajnokság Svédországban. És hirtelen, a célunk kijelöl egy büntetést. Mi lesz akkor? Ismét kitalálni? Szerencsére Yashin megerősítette a felsőkategóriás és képes volt, hogy a két büntetést.
„A kísérlet - nem kínzás,” - orosz közmondás mondja. Kapus segítségével minden lehetőséget, hogy fellépjen a pszichológia a csatár büntetés a támadó megpróbálta kirabolni neki a döntő pillanatban a bizalom, mindig esélye van ez sikerül, őszintén szólva, az egyenlőtlen párbajt.
Talán a fiatal kapusok lesz érdekelt, hogy megtanulják az én elkészítésének módját a versenyre, különösen, védelmi módszereket a büntetőrúgás cél.
Kezdjük az általános rendelkezéseket.
Az a tény, hogy a büntetés nehéz Parry, tud olyan kapus. De ugyanaz a kapus sohasem szabad elfelejteni, hogy ez nem olyan könnyen és pontosan a labdát. Sokan valószínűleg látta a humoros rajz, ami megmutatja, milyen hatalmas lesz az átjáró a kapus tudat és hogyan mikroszkopikus - szemében a támadó. Ez nagyon találóan megragadta része a pszichológia mind a résztvevők a harcot!
Kapus köteles nemcsak hogy mindig legyen tisztában ennek az állapotnak az ellenség, hanem megpróbál dolgozni fejében, hogy megerősítse a kétségeit. Még a játékosok, akik rendelkeznek nagy rúgás akár gyalog, a döntő pillanatban a büntetés helyszínen gyakran kezd „láz”. És amikor a csatár rossz idegek - nem várja meg az égetés! Az ellenség meg akarja ütni a labdát kemény, és az ilyen támadások, különösen a nehéz talaj, és nem tudja elérni a célt.
Lehetőség van, különösen arra ösztönzi a csatár küldeni a labdát, egy bizonyos, nagyon irányított kapus helyet. Ebből a célból a kapus kellene szokatlan helyen a kapuban. Ez az álláspont szinte mindig okozza a csatár egy ideje gondolkodni, és elveszti bizalmát.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő pozícióban?
Ha felosztja a háló három egyenlő részre, a kapus kell, hogy közelebb kerüljünk a szélén a bal és a középső harmadában (kapus balkezes - közelebb a jobb harmada). Attól függően, hogy a saját fizikai adatok (magasság, rugalmasság, ugrálás), kapus maga határozza meg, amely golyó jön be a bal sarokban, ő is venni, és mi része a cél az, hogy neki „halott”, elérhetetlen. Álló ebben a helyzetben, a kapus azt mutatja, hogy bezárja a bal sarokban, mintha meghívni az ellenfél küldeni a labdát a jobb oldalon nyitott (1.).
Képzeld el, az állam a játékos, aki ilyen esetekben használt, hogy megverte a kapus már kíván betörni a szokott helyen. Szerkezetátalakítási pályán aligha teljesül. Azonban most lehet választani az „ő” kedvenc sarokban, de a „halott” hely van olyan kicsi, hogy a labda kell elküldeni egy ékszerész pontossággal. Ez megnehezíti, és a kapus tudja kezelni, hogy elfogják vagy megütni a labdát.
Új, szokatlan helyzet meglepetetés még a legtapasztaltabb „kannában-Teesta.” Amennyiben a sztrájk? Hogyan legyőzni? Ideje gondolkodni egy kicsit! És gyakran küldte a labdát, ahol a több esélye, hogy pont azt, akkor van egy nyitott része a kapun. És ez a kitüntetést a kapus!
Ha egy játékos megadta magát a lelki nyomást, megválasztott mondta kapus ütközés irányát jobbra harmadik a kapu (a központ és a bal harmadában a jól kontrollált), a labda gyakran célt téveszt belép egy állványra vagy halad oly közel a kapust, hogy válik az áldozatát.
Állvány és KÉPZÉS
Védelem kapu büntetést igényel teljes feszültség kapus képességeit. Azt kell nem csak ügyesen esik, dobta a labdát magabiztosan veszi vagy taszítják repülő bármilyen magasságban végez a kezével, ököl, pálma, vagy az ujjak, hanem a nagy játszani mindkét lábát. Nos, amikor a kapu egy egykori csatár! Egy ilyen kapus, aki ismeri a csínját-bínját rúgja a labdát, könnyebb felismerni a legalattomosabb ellenséges támadásokat, jobban határozza meg az irányt, magasság és a szög a labdáról.
A tésztát lehet elég ismeretlen a kapus, de ez nem szabad összekeverni. Ahhoz, hogy egy jó kapus, fontos, hogy megtanulják a képesség, hogy a labda repül az első pillanatban az ütközés után, és gyorsan azonosítani az irányt repülés jobbra, balra, jobbra. Ezt úgy lehet elérni, képzés.
A lehető legrövidebb idő alatt tartó (általában már abban a helyzetben, hogy az öntött) dönti el, hogy a labdát, ha piszkálni alig elővett megállás változtatni az irányt a repülés, vagy megpróbálja ököl kivetését a jobb kéz az ősszel erősen ütni a területen.
Dobj egy lövés a jobb sarokban csak emlékezteti edzett megfeszített rugó. Ezért szükséges, hogy az első helyen ez a „tavaszi”, azaz, hogy összpontosítson, hogy mozgósítsa a figyelmet, az akarat és képesség.
Ahhoz, hogy dobja a labdát ki kell dolgoznia egy kényelmes kiinduló helyzetbe. Mire a hatását célszerű fogadjon ilyen álláspontot.
1. A lábak függően kimerült járása, elhelyezve egy kényelmes helyzetben (p és p. 2). Lábak hajlítva a térd - a lábujjak. Ez támaszpont, ha dobott, ezért kívánatos, hogy összehozza zokni 25-30 cm. Ez a kezdeti pozíció lehetővé teszi a kapus, hogy megkönnyítse és erősítse a tekercs balra vagy jobbra.
2. A szervezet megtarthatja az alábbiakban, de mindig abban a kényelmes helyzetben: a felső része egy kicsit tolja előre. Arms behajlítva, a könyök, kéz kibontja fél combját. Minden szabad állapotban, nincs feszültség (p és 3. o.).
Az ütközés pillanatában a kapus kell óvatosan kell alkalmazni az esetben előre lefordítani a test megáll szinte lábujjhegyen a pivot pont egy lövés volt, kemény és rugalmas (p és 4. o.), És egy kicsit leülni, van, hogy az összes szükséges előkészítő lépéseket nagy és erős dobja.
Mindezek a technikák, különösen az eltávolítása az öntött jobb (erős) kéz ütni a labdát az ököl kell edzeni naponta. Lecke feltétlenül minden időjárási körülmények között előállítani a „labda érzés” (száraz és nedves), az érzés, a támpontok a sajt, és a kemény csupasz földön vagy puha fűben.
Határozzuk meg a gyakorlati támogatás a kapus nem nehéz. Először ő határozza szemét körülbelül fél méter a bal poszt a gólvonaltól. Ez a szegmens lesz neki „halott” tér a bal sarokban. Aztán, támaszkodva ezen a helyen a kezét, kapus ellaposodik teljes hossza a gólvonaltól. A nyomokban maradt a földön a bal láb, majd a támaszpont a lábát. By iey hozza a jobb lábát.
Így meghatározott helyre, mielőtt a büntetőrúgás a kapus. A jövőben, tapasztalatszerzés, a kapus fogja tanulni gyorsan elfoglalni a kívánt helyzetbe.
Miután állvány kapus szervezet megkezdi lengő fel és le. Wrist behajlítva, a könyök kezét könnyedén a fele a combján. Az ilyen lengő (rövid és gyakori guggolás) segít, hogy jobban felkészüljenek a kapus, hogy dobja. Nagyon fontos pillanatában szétválasztása a labdát az ellenfél lábát, hogy egy alacsonyabb helyzetbe. Mindezek az elemek ki kell képezni anélkül, hogy a labdát.
Az a képesség, hogy az első pillanattól kezdve az indulás a labda ütközés után érjük el a gondos megfigyelés a készítmény a test, lábak a csatár, valamint a képesség, hogy gyorsan értékelje a helyzet a csatár az ütközés előtt.
A képzés a támadók kell tennie üti a labdát különböző irányokba, és nem túl sok -, hogy a kapus sikerült megkülönböztetni egyes technikák egy adott megvalósításban üti.
Folytatva gyakorló kapus végül talál valamilyen intuíció (tapasztalat alapján), indulás időpontja szokás elkapta a labdát, és elismerik annak irányát az ütközés során a közepes erősségű. A továbbképzés szükséges megismételni ugyanezt a gyakorlatot, de próbálja hárítani a kígyó nagyobb teljesítmény.
Minden ilyen képzés kivitelben több dob (jobbra, balra) anélkül, hogy a labdát. előnyösen a füvön fedelet területen. Miután rack, képzeljük el a labdát húzódó derékszög. Dobd el őket, amennyire csak lehetséges, majd eltávolítjuk a jobb keze, mintha kopog a labdát a doboz öklével az ősszel. Ezután készíts egy pár kép egyidejű eltávolításával mindkét kezét az első, majd csak jobb, kinyújtott tenyér. Dob a bal sarokban termék, amennyire csak lehetséges, majd eltávolítjuk a két karját, és kinyújtott kézzel.
Miután megtanulta a gyakorlatokat anélkül, hogy a labdát, a gyakorlat őket a képzés és ügyességi felhasználásra mérkőzést.
Alapvető parancsok kapus
Kapus az ütközés pillanatában kell mindig a legkényelmesebb helyzetben a leadott (és nem csak a büntetés!). Ez a felfogás, köteles arra, hogy egy pillanatra, és nem csak a kapunál, hanem megfelel az ellenség a büntetés terén.
A kapus helyzetben a test előtt a leadott kell érezni könnyű, önfegyelem, készen bármely pillanatban „merülés” az alacsony, vagy kapcsolja be a labdát a nagy ugrás.