Kukoricapehely - Ez jót tesz az egészségnek, és függetlenül attól, hogy gyermekeiket
Kukoricapehely - Ez jót tesz az egészségnek, és függetlenül attól, hogy gyermekeiket?
Azt már régóta számos fejlett országban kukoricapehely. gyűrűk, csokoládé golyók és párna szerepel a listán a káros termékek, és van sok anya adja a napi reggeli kisgyermekeknek, szakadó tej, joghurt, gyümölcslé vagy joghurt. Például Angliában, kukoricapehely található ugyanabban az egészségtelen élelmiszerek, mint a chips, üdítők, nyalókák, csokoládék, színes zefirchiki rágás lekvár és egyéb ételek.
Az a tény, hogy az elmúlt években drámaian megnőtt a gyerekek túlsúlyosak okozta táplálkozási és az orvosok, hogy tanulmányozzuk a kukoricapehely a gyermekek egészségére. Nézték egy csapat gyerek, 5-10 éves, aki minden nap evett reggeli gabonapehely, és megállapította, hogy egy év múlva egy ilyen étrend kezdődik az elhízás, annak ellenére, hogy a kukorica - a kultúra segédprogram, és nem járulnak hozzá a zsír felhalmozódását.
Pehely is provokál zsírlerakódás. rontja az anyagcserét és az emésztőrendszer. Ennek az az oka az, hogy az összetétele a kukoricapehely nem teljes szemek, anyaguk kukoricaliszt, cukor hozzáadása, az olaj és a különböző aromák. Készítsen kukoricapehely két technológiák: extrudálás és a főzés egy speciális géppel. Mindkét esetben az első héj eltávolítjuk kukoricaszemek és a baktériumok, és akkor vannak lisztet. További cornmeal keverék előállítása víz hozzáadásával, cukrok és a zsír.
A gyártás kukoricapehely az extruderben az elegyet azonnal préselésre a lyukakon keresztül berendezésben, majd lehűtjük, vágott, alakított a kívánt alakra a pehely és a pörkölt magas hőmérsékleten. Termelés kukoricapehely ipari léptékű általában termelt a főzési készülékkel, ahol a tisztított és kukorica csírája gabona először valamely keverőben hozzáadott vizet, cukor és zsír, majd túlhevített gőzzel kezeljük, és átengedjük egy eszköz, amely elválasztja a csomók, ellaposodik őket, és megszárad.
Érthető, hogy a hőkezelés után, az összes ásványi anyagot és vitamint tartalmaz a szemes kukorica megsemmisül. Sőt, a törekvés a nyereség, sok gyártó hozzá a termelés kukoricapehely a keverék mesterséges méz, jegesedés, csokoládé szirup, karamell, vitaminok, aromák, ízfokozók és egyéb káros összetevőket.
A gyártók dícsérve termékeiket. de a szülők tisztában kell lenniük - kukoricapehely nem adható kisgyermekeknek! Napi fogyasztása kukorica botok is okozhat a cukorbetegség, allergia, székrekedés és az elhízás. Az egyik része kukoricapehely tartalmaznak annyi cukrot, mint egy darab csokoládé torta, amely 25% a napi fogyasztás mértéke egy felnőtt cukor. 100 gramm kukoricapehely körülbelül 360 kcal, és amennyiben a mézes és a máz kalória sokkal.
Természetesen a kukoricapehely képesek gyorsan megfelelnek az éhezés, de nem sokáig. A szénhidrátok zúzott lisztté szemes emésztjük gyorsan, de hagy egy jóllakottság érzését után mindössze 30-40 perc. Mivel a magas cukortartalom evés után kukoricapehely drámai módon megnöveli a vér inzulin szintje és csökken hamarosan. Ahhoz, hogy helyreállítsa az, az agy egy jelet küld a gyomor és egy új éhségérzetet.