Hurt kávé
Szakértők úgy vélik, hogy a túlzott kávézás egészségre ártalmas. Tudja meg, hogy miért történik ez, és hogyan erősít a sebesség magad, ha nehéz feladni italt.
A szakértők az egészségügyi szektor tanulmányozták a kávé káros a szervezetben, és arra a következtetésre jutott, hogy valóban vannak bizonyos negatív következményei során, különösen azok számára, akik nem ismerik őt akcióban.
Mivel a kávé az egészségre káros
Bizonyos esetekben, kávé szerelmeseinek tapasztalni addiktív. Nem csoda, hogy ezek az emberek kezdje a napot egy csésze frissítő ital. Ha hirtelen nem volt kéznél, a hangulat akkor gyorsan romlik, és úgy tűnik ingerlékeny. Ezek a jelei a függőség.
Kávé növeli a teljes hang által gerjesztés a központi idegrendszer és fokozza az agyi aktivitást. Ezért nem adható gyermekeknek és terhes nők, hogy megakadályozzák idegrendszeri zavarok. Még mohó kávét isznak nem alkalmazható éjjel, mert ez nem okoz álmatlanságot.
Túlzott szeretet az az ital befolyásolja a gyomornyálkahártya-állapot - okozhat gastritis és kólika. Ha meg szeretné tartani a fogak fehér, kávé fogyasztás is korlátozni kell - ez okozza a sárgaságot a fogzománcot.
Hogyan kávét anélkül, hogy kárt az egészségre
Ártalmatlan optimális dózis egy felnőtt orvosok hívja két vagy három csésze kávé naponta. Attól függően, hogy az egyes (súly, és az általános egészségi).
Az első csésze legjobb, ha inni egy órával reggeli után, és nem éhgyomorra. Ez segít megelőzni a fejlesztési gyomorhurut. A nap folyamán, ne felejtsük el, hogy vizet igyanak - hány csésze kávét ivott, inni annyi vizet. Szóval eltávolítani a szervezetből a felesleges koffein.
Ha nem tervezi bodrostvovat egész éjjel, próbáljon inni utolsó felvételi gyakorlat három órával lefekvés előtt. Ha nem tud aludni, hogy semlegesítse a koffein hatását lehet egy pohár meleg tejet. A hatás erősebb lesz, ha a tej, hogy feloldja a mézet.
A kávézás nem ajánlott betegségben szenvedő emberek a kardiovaszkuláris rendszer, vese betegségek és problémák túlnyomás. Ne feledje, hogy a instant ital tekinthető inkább káros, mint a gabona. Az őrölt kávé van a tápanyagok (vas, magnézium és kalcium), valamint oldható több koffeint és a savas anyagokat. Kívánunk jó egészséget, és ne felejtsük el, hogy kattintson a gombok, és