Anyag (1. osztály) az egészség megőrzése a fiatalabb diákok, ingyen, társadalmi letöltés
az emberi egészségre - létfontosságú értéket. Ez áll számos, egymással összefüggő eleme. Az egészséges ember ritkán gondol, mi az egészség. Úgy tűnik, hogy Ön egészséges, mindig lesz olyan, és ne aggódj. Eközben minden a fiatal korban vigyázni az egészségükre. Nem véletlen, hogy az a kérdés, hogy mi sokkal értékesebb ember - gazdagság vagy a hírnév, az egyik az ősi filozófusok azt mondta, hogy sem jólét, sem a hírnév nem boldogít. Egy egészséges koldus boldogabb beteg, hanem egy gazdag király.
Általános iskolás korú, tekintve az élettani fejlődés gyakran tekintik egy viszonylag csendes (szemben az óvodai és serdülőkorban). De ez nem jelenti azt, hogy nem lesz megkímélve annak szükségességét, hogy nagyon óvatosan vegye figyelembe a sajátosságait a fiziológia ebben a korban. Idézzük szavait NK Krupskaya: „Az első dolog, amit tudnod kell a tanár, ez a szerkezet és az élet, az emberi test, az anatómia és élettan és a gyermek fejlődését. Anélkül, hogy ez lehetetlen, hogy egy jó tanár, jogosult arra, hogy egy gyermek. "
Hogyan maradjunk egészségesek az elkövetkező években?
Meg kell kezdeni a korai gyermekkorban, hogy továbbra is az óvodában, és természetesen, az iskolában.
Ahhoz, hogy a gyerekek kevésbé kezelt egy orvosi rendelő, szüksége van egy tanár, hogy oktassák a rászoruló gyermekek egészségi mint alapvető érték tudatos vágy, az egészséges életmódot és a felelős hozzáállás az egészségre.
Egészség - egyik feltétele az egészség megőrzésében. Ezért, hogy ne gyomorpanaszok, akkor tetszik kezet kell mosni, főleg étkezés előtt és után a WC-vel.
A tanár kíséri a gyermek testtartása az óra alatt. Ismerje meg a gyerekek egy egyszerű gyakorlatok az izmok, a test és a szemet, és ne felejtsük el őket rendszeresen. Sok gyermek szenved fizikai inaktivitás. Levezető reggeli torna segíti a gyermeket, hogy végre felébredjen, és ráhangolódni a munkát.
Az óra egészségi hogy adott, fel lehet használni, hogy végezzen beszélgetések megfelelő táplálkozás, a higiénia, megőrzése véli, játékok a tanulmány az etikett, valamint a tanulás kerti játékok és gyakorlatok a tanulás fizminutok, lebonyolítása reggeli torna a tanteremben és otthon.
Nagyon nehéz, hogy vegyenek részt egy fülledt szobában, így a tanár kell minden alkalommal szellőztesse ki a helyiséget és órák előtt. Növények nemcsak díszítik, hogy egy szép osztály, hanem tisztítja a levegőt.
Ez azért szükséges, hogy létrejöjjön és folytatják le az órákat, így ők hozták a gyerekek, hogy szükség van az egészségre.
A tananyag számos tanulsággal egészségnek szentelt. Például: „Mi lesz velünk veszélyes lehet?”, „Miért aludni?”, „Miért van szükség mossa meg a kezét és a fogmosás?”.
Úgy döntöttem, a téma, a projekt: „Zöldség és gyümölcs - a legjobb termékeket”, és én tartott nyílt lecke témája „Miért kell enni a sok gyümölcsöt és zöldséget?”
Azt kívánják tenni, hogy rendszerezze és bővítse a tudás a gyümölcsök és zöldségek, be vitaminok, felfedik jelentősége az emberre.
Meg kell közvetíteni, hogy a gyermek, hogy ha akarnak nőni jól látni, hogy erős fogak, hogy erős, kevésbé valószínű, hogy megfázik, legyen vidám, gyorsabb regenerálódásban, meg kell enni, mint a gyümölcsök és zöldségek, mint lehetséges, mert Ezekben vitaminok.
A test maga küldi a jeleket a hiánya bizonyos vitaminok, különösen tavasszal. Íme néhány tipp, és a gyerekek:
1. Ha nincs különösebb oka zúzódások, fogínyvérzés, amikor fogmosás, akkor meg kell a C-vitamin (paprika, citrusfélék, zöldek, káposzta).
2.Pokrasnenie században, égő érzés a szemben. A-vitamin (sárgarépa, paradicsom, sárgabarack, zöldek).
3.Uhudshilas memória? Repedések a szájába? Káposzta és a babot. Ezek a B-vitamin
4.Shkolnik sok ideges volt fehér folt a köröm (bab, banán, narancs, zöld leveles zöldségek).
Fokhagyma, hagyma, fűszerek, minden illatos - illékony, fertőtlenítő, tisztító a vért baktériumokat. Ezért még az ősszel részt vehetnek a játékban „Garden az ablakpárkányon.” Akkor növekszik hagyma, petrezselyem. Van egy friss, egész évben. Különösen hasznos a tavasz, a megelőzés a vitaminhiány a télen, amikor a test kimerült. Ez aggodalomra ad okot a tested egészsége és gondoskodó mások számára (szülők). Azt is meg kell kezelni pázsit és saját kert tartozik.
Szeretném befejezni a népi bölcsesség: „Ha a mi egészségügyi fizettünk annyi figyelmet, mint fizetni a betegség, soha nem fájt volna.”