Vajon futó hozzájárul ahhoz, hogy a pap több lekerekített és feszes, milyen hatással futás

Ha a pápa a felesleges zsírt, amely elrejti a fenék kerek, a tanfolyam segít futtatni))) Persze, hogy a pap, és megfeszített kerek volt szükség, hogy üsse meg, súly képzés kiadások. BEG- ilyen kardiotréning célzó zsírégetést és az állóképességet fejlődését. Mindenesetre, azt kell tartalmaznia valamilyen kardio a programot annak érdekében, hogy aktiválja az anyagcserét és a keringési rendszert, vagy proivodit tartani az egész testet hangon. Nos, ha swing, és a tetején a zsír nem tiszta, ezért csak egy nagy rokonszenves „Eugene” lesz

LithleDoctor. 08/07/15 23:30 (válasz: a nap a szemébe)

szia) Tudok is

nrlb. 10.11.12 21:27 (Válasz: Carina001)

Írjon nekem, kérem. Én is nagyon hálás!

A jó pap guggol egy súlyzó, különböző változatai kitöréseket, lábtolással a szimulátorban.

A nap a szemébe. 10.11.12 17:46 (Válasz: Carina001)

Carina001 írta (a): Véleményem futás erősíti a lábakat, a pap ott nem aktív. Van egy sor gyakorlatok kifejezetten erősíti a farizmok, fejlesztettem magam, itt a leghatékonyabb! Ha részt vesz 25 perc egy nap, heti 2-3 alkalommal, majd egy hónappal később a pap lesz, mint egy anya. De a lényeg, a betartását a megfelelő technikát. Ha érdekel, írj nekem PM-ben, azt fogja mondani, többet.

És kérem, nyugodtan PM nekem, ha tudsz

Nem, csak fut a szamár, vagy nem befolyásolja. hacsak tsillik shake.
8 éves futás, így tudom. Ahhoz, hogy felmérjük a nagy kitöréseket súlyokkal

@ Alex. 08/11/12 13:51 (Válasz: Carina001)

Ja, és írok egy személyes pliz0chto és hogyan kell csinálni)

S.a.m.a.n.t.a. 08/11/12 13:39 (Válasz: Carina001)

oh vagyok kíváncsi a fenék, írjon egy személyes

Véleményem futás erősíti a lábakat, a pap ott nem aktív. Van egy sor gyakorlatok kifejezetten erősíti a farizmok, fejlesztettem magam, itt a leghatékonyabb! Ha részt vesz 25 perc egy nap, heti 2-3 alkalommal, majd egy hónappal később a pap lesz, mint egy anya. De a lényeg, a betartását a megfelelő technikát. Ha érdekel, írj nekem PM-ben, azt fogja mondani, többet.

Futás erősíti az elvet az egész testet. Ez szuper. Run már egy éve! De a szempont természetesen még talpon idet.A papok, amikor a láb felett meg kell szüntetni;)