Tudja meg, hogy a tested savanyított
Sav-bázis egyensúly (pH) egyike a mutatók, amelyek segítségével megítélhető a munka testünk és annak egészségre.
Fenntartása sav-bázis egyensúlyt a szervezetben nagyon fontos a normális működéséhez összes belső emberi rendszerek. PH szintje meghatározza az optimális aktivitása résztvevő enzimek anyagcserét.
Amikor egyensúlytalanság savak és lúgok csökkentett enzimaktivitás, anyagcsere van törve, ami miatt a szervezetben kezdenek felhalmozódni toxinokat. Ezért a tisztítás első lépésében a test a salakregenerálás pH-egyensúlyt.
A kép a modern élet gyakran vezet megsértése a sav-bázis egyensúlyt a szervezetben. Leggyakrabban, az emberek szenvednek a magas szintű savasság - acidózis. Ez annak köszönhető, hogy a modern életstílus.
Hogy növelje a savasság a szervezetben eredmények hiányában az étrend és a csökkent fizikai aktivitás, stressz, szigorú diéta, a túlzott alkoholfogyasztás és a dohányzás.
Acidózis most sokkal gyakoribb, mint a felesleges lúg - alkalózis.
Hogyan mérhető pH otthon
Mint otthon, akkor gyorsan és egyszerűen határozza meg a pH mi testnedvek? A legegyszerűbb és egyben meglehetősen pontos mérési módszerét pH - egy mérési módszert a lakmuszpapír. Lakmuszpapír egy keskeny szalag impregnált papír lakmusz - Színezékek komplex kémiai összetételét.
Lakmuszpapír nagy érzékenységű. Ezért a gyártók helyezte azt egy külön kis ház konténerek, általában műanyagból, amely megvédi a nedvesség behatolását. A könnyű használhatóság lakmuszpapír gyakran e tartályokban formájában tekercs kis (vagy vágott szálból). Húz a csúcs található az úgynevezett elosztóban, akkor külön a kívánt számú lakmuszpapír. Ezt kell tenni, száraz kézzel úgy, hogy a papír nem reagált a nedvesség kezét.
Ahhoz, hogy az eredmény, amire szükség nedvesítsük meg a papír nyállal helyezve a nyelv 2-3 másodpercig, vagy kihagyja azt egy üveg vizelet, majd hasonlítsuk össze a mellékelt skála mutatók, amelyek általában helyezni lakmuszpapír csomagot.
Milyen indikátorokat mérni tudjuk otthon? Először is, a mutatók, hogy biológiai folyadékokban - nyál, könny, vizelet. Tedd meg jobban a reggel, egyszer ébredés után. Figyeljünk, pH a nyál és a könnyek előtt kell elvégezni, a mosás és fogápoló vagy szájvíz. Víz eljárásokat azonnal teszi módosításokat a pH-t, és ez nem tükrözi a tényleges mutatók sav-bázis.
Ezután tudjuk mérni a pH-ital, amit fogyasztunk, a pH a víz a csapból, és palackozott, ha enni rendszeresen. Ön tudja mérni a pH-levesek, tea, gyümölcslé - frissen préselt Tetrapak, gyümölcsök és zöldségek. Lehetőség van mérni a pH az összes termékek, amelyek folyékony komponenst. Mi tett így, mert nagyon érdekes volt, hogy megtudja, milyen termékeket és élelmiszereket eszünk, és milyen italokat bejutni testünk. Mi nem csak mérik, akkor a felvett adatok egy notebook, hogy először is, az adatbázisban. És másodszor, hogy a kép a pH változását az idők során. Mint kiderült, a pH változhat a hőmérséklet hatása a termék és bizonyos más körülmények között. Mi jött fel ilyen érdeklődést és figyelmet a pH-mérést annak a ténynek köszönhető, hogy ez ad információt a sav-bázis egyensúlyt. Tájékoztatást nyújt arról, hogyan befolyásolják élelmiszerek annak szintjét.
Következtetéseket levonni az állam a belső környezet a szervezet, egy mérés nem elég. A pH változhat a nap folyamán aktivitásától függően a test kapott étel, a testmozgás, a stressz, stb Ahhoz, hogy objektív bizonyítékok, meg kell lőni őket naponta többször 4-5 egymást követő napon.
A kapott eredményeket, tárolja az asztal, és akkor lesz egy teljes képet a pH vizelet.
Feltételek mérési vizelet pH:
Az első mérést. Az első reggeli vizelet nem mérhető, mert van még savat, mint a többi a vizeletgyűjtő. Ez tartalmazza az összes sav által szűrt vesék és a felhalmozott éjszakánként. Az első teszt készült, a második reggeli vizeletet.
A második mérést végezni ebéd előtt.
A harmadik vacsora előtt.
Fontos, hogy vizsgálatokat végez az étkezések előtt, mert a pH gyorsan változik attól függően, hogy az elfogyasztott étel.
A megjegyzés megadása eseményeket, amelyek hatással lehetnek a pH-t. Például a túl kiadós ebéd, vacsora az étteremben, az alkohol, túlóra, a testmozgás, a stressz és más erős túlterhelés.
pH 7,5 és 7 (semleges pH)
Beszélünk egy normális pH emberekben a jó egészség. Meg kell törekedni, hogy ezt az értéket. Ez igaz, de egy feltétellel: ha a reggeli első vizeletből oxidálódik (az egyik, hogy nem mérték). Ha az első gyűjtemény is semleges, nem megengedhető, hogy egy egészséges ember. Az első reggeli vizelet gyűjtése eltávolítja a savas, szűrjük, egy éjszakára, és meg kell savas.
Ha ez nem így van, a vese rossz savtermelést, és a pH állandó marad egész nap. Nem származó savas marad a testen belül, és a belső környezet oxidálódik.
pH 7,5 felett (lúgos pH)
Három lehetőség van:
Milieu intérieur van a sav-bázis egyensúly vagy enyhén oschelochena. Ez akkor fordul elő leggyakrabban, ha az étel az csak lúgos élelmiszerek. Ez akkor fordulhat elő, vegetáriánusok, akik esznek kevés gabona és a tejtermékek. Továbbá, a lúgos pH lehet az emberek naponta egy komplex ásványi anyagok, amelyben mindkét nem kell, vagy a kereslet nem nagy bennük. De ebben a konkrét esetben lúgos pH nem egy komoly betegség vagy betegség.
Az emberek folyamatosan, amelynek a vizelet pH 7,5 felett, gyengén teljesítenek mirigy (mellékpajzsmirigy vagy mellékvese mirigyek), vagy ezek más ritka betegség. Általában ezek az emberek tudnak a betegségek, tudják, hogy ezek által okozott ilyen egyenlőtlenség, és felügyelete alatt orvosok.
A harmadik csoport a leggyakoribb. Ezek azok az emberek, akiknek a vizeletben egy csomó bázisok és a belső környezet a test ellentétes oxidálódik. Lúgos pH-ja a vizeletben ezekben az egyedekben nem okozott szükségtelen élelmiszerek fogyasztása bázisok (amelyből a test megpróbálta mentes, mint ahogy az a fölös mennyiségű sav), míg a túl nagy visszavonása bázisok szerves szövetek semlegesítésére oxidálódott, belső környezet.
Ez gyakran fordul elő az emberek betegségben szenvednek sav anyagcserét. A nem megfelelően oxidált savak nem térnek el a test a légutakon keresztül. Annak érdekében, hogy a szervezet, hogy jöjjön a vese, akkor vegyen be kétszeres munkát. De ha a vesék gyenge savak felhalmozódnak mennyiségben veszélyes a szervezetre.