Referenciák - Kozmetika a terhes maternea
Ajánlások bőrápoló terhesség alatt
Napi gyalogos legalább 30 percen keresztül. Ez egy viszonylag egyszerű és hatékony módja annak, hogy javítsa a hang, hogy jó fizikai állapotban, hanem javítja a vérkeringést, a motilitás eltávolítása stresszes körülmények között.
Igyon sok folyadékot - ez nagyon fontos, hogy hidratálják a bőrt, javítja a vérkeringést. Segítség a vesék, hogy megszabaduljon a szervezet a toxinok. Ital legalább 1,5-2 liter vizet naponta. A víz a legjobb szomjoltó más folyadékot. Igyál tejet, ami szükségszerűen be kell vonni a napi étrendben, valamint friss gyümölcsleveket, vitaminokban gazdag. Limit kávé fogyasztása, felejtsd el a létezését szellemek.
Egyél egy kiegyensúlyozott és változatos. Semmilyen esetben nem csökkenti a teljesítményt, de nem eszik „két”. Egyen több friss gyümölcsöt és zöldséget. Válassza a teljes kiőrlésű gabonák, t. Hogy. Ezek a rostokban gazdag, és csökkenti a kockázatot a székrekedés.
Egyél jól érzékelhetően. Ne törje a diéta. Ügyeljünk arra, hogy a szervezet megkapja elegendő kalóriát, az összes szükséges ásványi anyagokat és vitaminokat. A baba nagyon gyorsan növekszik, és megkapja az összes szükséges anyagot azt a vérben. Ezért a diéta olyan fontos neki.
Ne hanyagolja el a szeszélye testét. Ha igazán akar valamit enni, ne fogja vissza magát. Persze, az ésszerűség határain belül. Így a szervezet jelzi, hogy valami hiányzik, és meg kell pótolni a hiányt a hiányzó anyag.
Rendszeresen nézni a súlya. Bár a kérdés a súlygyarapodás szigorúan egyéni, próbálja meg még mindig marad a megengedett határokon belül. Legyen igényes magad. Attól függ, hogy a jövőben az egészség és a szépség. Túlzott súlygyarapodás vagy hiánya súlygyarapodás a terhesség alatt komoly kockázatot jelent a baba.
Skin Care Breast
Már a terhesség alatt a mellkas kitágul, ez lesz kemény és érzékeny az érintésre. Ennek oka az, hormonok, amelyek aktiválják a vér áramlását, hogy a mellek és a változás a szerkezet a bőr ezen a területen. Kellemetlen érzés csökkentésére, a melltartó viselése puha és természetes anyagok a széles pántok, kimagozott és vastag betétekkel. A melltartó illeszkednie kell a méretét a mell és fenntartása is.
Bőr mellkas és nyak, nagyon vékony és érzékeny, könnyen nyújtható. Mivel a női mellek egy kis izom rostok, annak szépségét és rugalmasságát teljesen függ elsősorban a bőr állapotát. Annak érdekében, hogy megőrizze feszességét és rugalmasságát szüksége a napi ellátás és a speciális krémek és olajok - hidratáló és tápláló. Ez a titok fenntartása alakja és rugalmassága mell szülés után és a szoptatás.
Feszesítő krém a mell Maternea gondosan kiválasztott aktív összetevők, amelyek hatékonyan fokozza a bőr rugalmasságát, táplálja, hidratálja és védjék meg a striák és a megereszkedett. A bőr egészséges, puha és sima.
Megőrizni a feszességét és rugalmasságát a bőr naponta közben zuhany masszázs mell fúvókák hideg vizet egy körkörös mozdulatokkal.
Ha a terhesség alatt mellbimbók áll kolosztrum, majd óvatosan megmossuk gyakrabban és kenje speciális nyugtató krémet, hogy ne száradjon. Ne használjon szappant, ha mosás a mellbimbók és udvarok egyszerűen öblítse le alaposan hideg vízzel.
A szoptatás a legtermészetesebb módja a takarmány egy újszülött, de eleinte nem mindig könnyű megállapítani, az etetési folyamatot. van, hogy alkalmazkodjanak a baba bioritmus. Néha mellbimbók jelennek horzsolások és repedések, amely hozza a sok kellemetlenséget. Használja speciálisan krém tisztított lanolin, melynek fellépés célja a helyreállítására és védelmére, a bőr, a bimbó, valamint a fájdalom kezelésére.
Nyugtató krém mellbimbó Maternea abból áll, speciálisan kiválasztott hatóanyag-kombináció, amely csökkenti a morbiditást és szükséges ápolására és védelmére a fájó, száraz vagy sérült etetés közben mellbimbó bőrt. Eszközt kifejezetten szoptató anya és biztonságos a gyermek számára. Nem igényel öblítés etetés előtt.
Amikor a fájdalom a hát
Hormonok felelősek a megnövekedett rugalmassága a szalagok előállításához a nyilvánosságra hozatal a medence szülés során, kényelmetlenséget okozhat a terhesség alatt - hátfájás és a hát alsó, ami növeli a növekedés a gyermek.
Viseljen alacsony sarkú cipő és kényelmes anatómiai talpbetét. A terhesség vége felé, akkor biztosan súlyfelesleget, a test súlypontja eltolódott, és egyre nehezebb lesz fenntartani az egyensúlyt. Kényelmes cipőben alacsony sarkú, ez csökkenteni fogja a terhelést a gerinc és a hát kisebb lesz beteg.
Ne súlya. Felvette valamit a padlóról,
Próbálja meg hát egyenes, egyenletes elosztására a terhelést. Kerülje a tartós stressz, különösen a hajlított helyzetben, azaz. K. A terhelés a gerinc ebben a pozícióban megduplázódik.
Ha szükségessé válik, hogy szüntesse meg valamit a padlóról, szükség van nem csak, hogy hajoljon előre, hanem kicsit hajlítani a térdet, hogy mozog a súlypont a test a lábakon. Használja az ugyanabban a helyzetben, és a teljesítménye háztartási feladatok, mint a mosás vagy káddal zastilanie ágyban.
bőrápoló test és has
A terhesség során jelentős változások vannak, és ezek legfigyelemreméltóbb a hasi bőr a test körül.
Egyrészt, ez befolyásolja a hormonok, amelyek biztosítják, hogy több száraz és érzékeny, zavarja a normális folyamat rekonstrukciója és szintézisét elasztin és a kollagén. Másrészt, a hormonok okozzák a súlygyarapodás és a maximális nyújtás a bőrt. Ezért már az első hónap a terhesség, a bőr igényeinek fokozott elővigyázatossággal, személyre szabott támogató és annak hangot, normalizálják a vízháztartás, az irritáció enyhítésére és a viszketés.
Lényeges, hogy a feszességét és rugalmasságát a bőr, ha azt akarjuk, hogy képes legyen megbirkózni a terjeszkedés és az erek, megőrizte szépségét, egészséges megjelenést és hang a születés után.
Használja naponta, például, miután a fürdő vagy zuhany, amelyeket kifejezetten hidratáló és tápláló olajok és krémek a terhes nők, forgalomba hozatala, a bőr fény masszázs mozdulatok. A rendszeres masszázs aktiválja a vérkeringést és gyógyítja a bőrt. Hagyja, hogy a masszázs viszont ha pihenésre rituális, hogy békét és örömet a test és a lélek. Finoman masszírozza a has, akkor úgy érzi, hogy ezek a pillanatok részévé váltak a különleges kapcsolat a baba, aki válaszol a szeretet.
olaj készítmény bőr rugalmasságát Maternea alapul speciálisan kiválasztott kombinációja a magas minőségű természetes alapanyagokból - növényi olajok és vitaminok, amelyek javítják és normalizálja a bőr állapotát, hidratáló és tápláló ez, így ez feszességét és rugalmasságát.
Stretch jelek (striák) a terhesség alatt az egyik fő probléma társult a bőrrel. Úgy tűnik, a terhesség alatt, mert a túl gyors nyúlik a bőr, és nem képes a szervezet a megnövekedett hormonszint, hogy a szükséges sebességgel bőrsejtek szükséges az összetevők, különösen a kollagén és elasztin. Leggyakrabban, striák keletkeznek a has, mellkas, fenék, combok. Azt feltételezik, hogy megjelenésük gének határozzák meg, de ez attól is függ, a bőrszín, kor, és a súlygyarapodás kismama. Mivel striák idővel elhalványul, de. sajnos, nem tűnik el teljesen.
Azonban, akkor megakadályozza, vagy csökkenti az értéket és mennyiséget, a krémek, kifejezetten, hogy javítsa a bőr rugalmasságát. Ezek a visszatérítési szerek stimulálják sejtek a mély rétegekben a bőr, ahol a szalagok vannak kialakítva, és serkentik a kollagén és elasztin.
Krém nyújtás Maternea gondosan kiválasztott hatóanyagok, természetes növényi olajok és vitaminok, amelyek nagy átható ereje. Adnak a bőr feszességét és rugalmasságát, és gondoskodik arról, ebben az állapotban, hidratálja és védi a bőrt, segít, hogy tartsa sima és puha. Hatóanyagként tartalmaz a krém hozzájárul a bőrsejtek regenerálódását és világosítja már kialakult szakaszon. By the way, mint bármely heg, striák nem szabad kitenni a nap.
Minél hamarabb elkezdi használni a hagyományos anti-striák, annál hatékonyabb lesz a hatása. Így használja őket, az első hónap a terhesség. Alkalmazza a has, fenék és combok, reggel és este könnyű körkörös masszírozó mozdulatokkal. Masszázs javítja a vérkeringést, és segít ellazulni.
Annak érdekében, hogy csökkentsék annak valószínűségét, striák, szükség van a terhesség kezdetétől hogy kerülje a hirtelen súlygyarapodás. Különös figyelmet kell fordítani a második trimeszterben, amikor az étvágyat, és hirtelen visszaállítása avlivaetsya. mind elvesztette a terhesség kezdetén.
A szülést követően, a test bőr szüksége a megfelelő ellátást, mert a terhesség alatt, elvesztette feszességét és rugalmasságát. Ezért a hasznosítás és bőrfeszesítő szükséges speciális eszközöket, hogy aktiválja a sejtek anyagcseréjét és segít helyreállítani károsodott bőr szerkezetének olyan területeken húzásra és a testzsír.
A pull-up Maternea testápoló krém tartalmaz egy komplex gondosan kiválasztott aktív összetevők, amelyek segítenek helyreállítani rugalmasságát és a bőr tónusát szülés után. Ezek hidratálja és puhítja a bőrt, serkenti annak megújítását, helyreállítja a szerkezetét és javítja a vérkeringést. Köszönhetően a kombinált hatás csökkenti a narancsbőr megjelenése és a bőr visszanyeri rugalmasságát, simaságát és puhaságát.
A szülést követően konzultációt követően orvosával, akkor elkezd végrehajtani könnyű feladat.
pedikűr
A lábak vannak kitéve a különböző tesztek, különösen a terhesség második felében, amikor a testsúly növeli is a gyermek testsúlya alapján.
Az ülő helyzetben vagy fekve helyre őket láb alatt görgős, hogy azok jó állapotban vannak. Mivel a vér nem pang az erekben, ezáltal elkerülve a további terjeszkedés, valamint megszünteti a nehéznek érzi a lábait.
Próbálj meg aludni még a megemelt láb magas, hogy ez idő alatt képes volt helyreállítani a normális vérkeringést a vénákban.
Kerülje visel szűk cipő, zokni és alsónemű, t. E. Minden, ami megzavarhatja a vér áramlását.
Kerülje a hosszan tartó, intenzív napsugárzást a lábad, ellenőrizze, hogy a víz hőmérséklete a zuhany - ne legyen túl forró.
Használni minden lehetőséget, hogy a lábuk pihenni. Lehetőleg ne ülni vagy állni sokáig ugyanabban a pozícióban.
Ha ül, akkor ne tegye a lábát a lábát, hogy ne zavarja a vérkeringést.
Ha fáradtnak érzi magát, és nehéz láb, majd kenjük számukra speciális hűtő és nyugtató lábápoló krém, mely megszünteti a nehézség érzést és kényelmetlenséget.
Kényelmes cipőben - puha, alacsony és stabil sarok. Megnövekedett súly és a megnövekedett gyomor kiszorítja a súlypont, ami létrehoz egy újabb terhet a lábukat.
A legtöbb terhes nők észre, hogy a régi cipőt válnak kicsi. Ezért biztos, hogy megvásárolja a megfelelő méretű cipőt.
Tedd a napi séta a friss levegőn egy kardiovaszkuláris edzés, izom és légzési rendszer. Alatt sétál tüdő oxigénnel telített, és ez a kívánt mennyiségben átjut a méhlepényen a baba, hozzájárulnak a növekedéshez és fejlődéshez. És enyhíti a fáradtságot és a láb duzzanata, különösen az utolsó hónap a terhesség, a tökéletes megoldás - a hűtő és nyugtató gél Maternea láb. Speciálisan válogatott halmaza hatóanyagok lábápolás. Hidratálja a bőrt és enyhíti a stresszt, csökkenti kényelmetlenséget és érzést ad a könnyedség és frissesség.