Mit lehet tenni a zöld retek - zdoovya és szépség titkát
Ez egy nagyon egészséges salátát. Mint ismeretes, retek van egy éles szaga és íze. Felkészülés retek saláta tejföllel nagyon egyszerű, minimális összetevőket. további
Készítsünk ez a saláta egyszerű. Számára, szükségünk lesz egy minimális termékeket.
- retek, zöld
- növényi olaj
- ecet
- só
- fekete bors
Roots gondosan mossa és megtisztítani kemény héja. Mi kell vágni retek nagyon vékony, szinte átlátszó szelet, őket a salátástál és ruha a mártással. A szósz, hogy ecet és olaj aránya „1-3”, keverjük össze, adjunk hozzá sót, borsot ízlés szerint, és keverjük jól. A legegyszerűbb saláta zöld retek kész.
Zöld retek fekete retek eltér az enyhe ízű, amely lehetővé teszi, hogy ne kitalálni különleges kulináris receptek és főzni gyorsan és finom uzsonna
Saláta egy retek hússal
A nagy mennyiségben tartalmaz kálium-sók zöld retek hozzájárul a vérnyomás csökkentésére és megelőzésére szív-és érrendszeri betegség. A cukorbetegség, saláták segít alacsonyabb vércukorszint. A retek gazdag vasban, ezért azt javasoljuk, hogy használja a vérszegénység.
Először meg kell mosni, és húzza a retek és a tök. A hozzávalókat kell lereszeljük egy salátát fog fordulni puha és lédús. Pour keveréke növényi leve fél citrom. Add növényi olajat (ez lehet növelni az összeget, 2 evőkanál. L. Ha szeretsz töltés kövérebb), méz és alaposan keverjük össze. Távolítsuk el a salátát a hűtőben egy fél órát, majd keverjük újra, hogy elmozdulás a salátástál, és megszórjuk dióval stab. Szolgálja ezt a salátát, amire szükség van azonnal.
I. kis otsuplenie
Ez a saláta nem csak hihetetlenül hasznos, de nagyon finom, és még mindig tökéletesen alkalmas bármilyen húsételeket.
Saláta „vitamin bomba”
A recept nagyon egyszerű. Lereszeljük a zöld retek, vágja a cékla, sárgarépa, póréhagyma, zeller és a petrezselyem. További szokásos íze, adjunk hozzá, hogy ezek az összetevők paradicsomot és az apróra vágott salátát. A ravaszság az íz segít csökkenteni a reszelt vagy apróra vágott alma szeleteket. Pour saláta egy teáskanál olívaolaj.