Hogyan valóban fogyni egy hét alatt
Mindenki tudja, hogy fogyni - ez egy bonyolult és munkaigényes folyamat, amely megköveteli a nagy erőfeszítés és akaraterő. De még mindig sok állampolgárságától függ leginkább a fogyás. Itt van egy lista a különleges módon valóban fogyni, tippek a hölgyek a különböző országokban.
Az igazi módja annak, hogy lefogy egy hét otthon
- Mindenki tudja, hogy a japánok tartják a legszebb karcsú nő. Titkuk - az élelmiszert csak mérsékelt. Ez azt jelenti, hogy soha nem szurdok a végére, és felkelni az asztaltól kicsit éhes. Kezdjük azzal, hogy valahogy úgy néz ki, vadul, de folytatta az ilyen eljárással, akkor egy jó eredmény már a második héten. Egészség és hangulat ezzel az elektromos egyszerűen gyönyörű. Hogyan lehet fogyni gyorsan egy hét otthon minden gond nélkül, tudjon meg többet!
- Olasz egészen másképp látják teljesítmény fenntartani magát egy karcsú test és jól karbantartott. Ezek közel 70% -a diéta lényege a táplálkozási rost, mivel az olasz táplálkozási csak rost képes csökkenteni az étvágyat a minimumra, és segít megtisztítani a szervezetet. Egy vsemirnoznamenityh diéták „mediterrán”, amely magában foglalja a gabonafélék, szárított gyümölcsök, hüvelyesek, teljes kiőrlésű formában, stb Számukra ez a legjobb megoldás a diéta.
- Francia hölgyek adják előnyben eszik kis részletekben, de gyakran, amely elősegíti a gyors emésztést és gyors a zsír lebontását, ezért a többség a francia nők karcsú és fitt. Ha követi a példájukat, akkor megtanulják, hogyan kell gyorsan fogyni, akkor meg kell enni napi 5-6 alkalommal.
- Kínai nők jöttek fel oly módon, hogy lefogy - megtévesztés gyomorban. Ettek egy nagy tál leves étkezés előtt, vagy egy-két pohár ásványvizet, amelyik az éhségérzetet, és ők csak nem szeretnek enni. Ebben az esetben, a leves volt, amennyire csak lehetséges, alacsony kalóriatartalmú.
- De indiánok élnek a szabályok szerint az orvostudomány a kiadó Ayurveda, amelyek kimondják, hogy egy személynek kell enni, amíg az utca fény, és így azok ebédre nagyon jó enni, és akkor is csak három órával lefekvés előtt, de sokkal kevesebb, mint a nap folyamán.
Opcionálisan, akkor használja a módszerek fogyás, valamint azt mutatják saját tapasztalat, hogyan hatnak.