Hogyan lehetne javítani látás a sötétben
Hogyan javítja a látást a sötétben? Ez a kérdés, amely képes különféle szintű érdeklődést mindenkinek. Az egyik - a szükségességét, hogy a munka a sötétben, a másik - a pontos részletek a munka maga nem igényel speciális ismeretekkel.
Amikor a fények kialszanak teljesen bárki egy darabig elveszíti azt a képességét, hogy koncentrálni, még a saját lakásában. De vannak olyan technikák, amelyek segítségével fogad sokszor javítani, hogy képesek látni a sötétben.
Jobb éjszakai látás és a szem alkalmazás éjszakai
Hogyan lehetne javítani látás a sötétben? Erre adaptációs időt vesz igénybe. Az alkalmazkodás miatt a fotoreceptorok a retina szemünk, melyek osztva 2 típusa van: pálcikák és csapok. Sticks felelősek továbbítása az agy fekete-fehér és a szürke különböző árnyalatait, ők összpontosítani a fényérzékenység alacsony intenzitású a szürkületben és sötét.
Kúpok teszik, hogy a világ színes. ezek az úgynevezett egység nap. Alkonyatkor, amikor a fény intenzitása csökken az aktív kúp megszűnik létezni, és a színeket nem lehet megkülönböztetni egymástól a szemünk.
Ezek a botok képesek biztosítani számunkra egy tompa és színtelen képet. Mivel a kúp akkor működnek, ha a megfelelő szintű lefedettség, csak délután színeket látunk, és éjszaka, mint mondják, minden macska szürke.
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet javítani látás a sötétben, meg kell tudni, hogy az alapjait a folyamat éjjellátó vagy sötét adaptáció beállítása.
Sticks nem képesek azonnal működni maximális hatékonyságot. Ezek tartalmaznak összetételükben a bázis pigment - rodopszin (vizuális lila), amelynek mennyisége fokozatosan helyreáll a sötétben, és teljesen szétesik erős fényben.
A tudás, hogyan lehetne javítani a látás a sötétben, és hozzá kell igazítani az éjjellátó nem csak attól függ a gyakorlati képzés, hanem a tudományos ismeretek a szerkezet a szem.
Ezért, ha belép egy zárt, sötét szoba világos fény szemünk szinte nem lehet látni. Minél nagyobb a felhalmozott vizuális pigment, annál jobb egy személy ismeri a sötétben.
Hasznos tippek - hogyan lehet javítani a látás a sötétben
Addictive szem fordul az idő egy ember elmerül a sötétségben, és az első 15 perc erőteljes emelkedése. Maximum sötétadaptáció érhető el körülbelül 1 óra.
Hogy növelje a sebességet sötét adaptáció a huszadik században a Pszichológiai Intézet a RSFSR Akadémia Pedagógiai Tudományos kidolgozott hatékony technikákat, amelyek relevánsak a mai napig.
Retinol-acetát többszöröse, mint az adag a napi szükséglet.
E technológiák alkalmazásának javítására vizuális érzékenység a sötétben periodadaptatsii képzett személy csökken 60 min. 5 perc. És az egészséges élők és látászavarok felsorolt tippek javítására éjjellátó lesz egyformán hasznos.
Titkok a piros
Aktiválásához sö- kúp szükséges fényt megfelelő fényerőt. Vörös spektruma alacsony frekvenciájú, van egy gyenge intenzitás és a fényerő, nagyobb hosszúságú közvetlen hullámok és gyenge fényszórást a kezében.
Ő nem tud felébredni a szunnyadó fotoreceptorok nap, és ugyanabban az időben, nem volt képes különbséget tenni botokkal rendszeresen továbbra is felhalmozni vizuális pigment javítani az éjszakai látást. Még a második világháború amerikai őrök használt szűk szeme vörös szemüveget viselnek egy órát, mielőtt elhagyja az épületet egy kivilágítatlan területen.
Ily módon, rudak szabadon természetesen felhalmozódnak vizuális pigment egy fényesen kivilágított szobába, és teljes mértékben felkészülni az éjszakai műszak. Ez egy példa arra, hogyan lehet könnyedén javítani látás a sötétben releváns ma.
Félórával a merülés előtt a sötétben, akkor viselni szemüveg vörös árnyalat. amely blokkolja minden szín különböző más, mint a vörös. Ezt a módszert használják a pilóták előtt az éjszakai repülési. Ugyanezt az elvet használjuk, és a piros lámpa és piros világító védett területeken, vagy egy x-ray szoba, egy laboratóriumban.
Éjszakai fotoreceptorok a legérzékenyebbek a rövidhullámú sugárzás. Ez az oka annak, hogy a kék tárgyakat a sötétben tűnik sokkal világosabb piros.
perifériás látás
Ahhoz, hogy jobban navigálni a sötétben, meg kell próbálnia a perifériás látása, és az a teljes képet, akik egy kicsit mellette. Nem kell keresni egy adott témáról, hogy lássa őt.
Minden ugyanaz, így nem kap, hogy semmit, mert az éjszaka fotoreceptorok koncentrálódik leginkább az élek mentén a retina, és teljesen hiányzik a foveán. Ezért még a felhalmozási elegendő számú látóbibor közvetlen csőlátás központjában látvány lesz egy fekete folt, amely fedezi objektumot.
Nem árt néha becsukja a szemét néhány másodpercre, így a szem izmait egy kis pihenés.
Pillantva a más csillagok, nem feltűnő csillag ismét megjelenik a láthatáron. Élénkebb kék, sárga vagy vöröses csillagok elegendő fényerőt, egy személy látja segítségével színes fotoreceptorok.
A központi idegrendszer biztosítja a férfiak a népesség felét eltérő csőlátás: a képesség, hogy egyenesen túl messze és világosan. A női agy úgy van programozva, pontosan a fejlesztés a perifériás látás. amely lehetővé teszi, hogy széles skáláját ölelik fel a tantárgyak körülbelül 45 ° mindkét irányban.
Ezért sok perifériás látás a valós padló eléri a 180 ° C. Itt az egyik oka annak, hogy egy ember közlemények és messze kíséri közvetlen pillantást érdekes idegen, és a mellette álló barátnője vagy felesége mindig látja.
Perifériás látás az emberek és a legtöbb állat nagyon különbözik a lefedettséget.
Diagnózis a perifériás látás nagyon fontos jelenlétében bizonyos betegségek. Így, homályos látást szürkületben idő jelzése vitamin hiánya A. faktor glaukóma és retina betegségek.
kontraszt hatás
Hogy mást lehet javítani éjjellátó a sötétben?
Erre a célra megfelelő kontrasztot életbe, amikor a látás időnként koncentrálódik a legsötétebb helyen, a könnyebb tárgyak. Nem szabad tolerálni egy pillantást egy adott fényforrás. hogy valaha ne legyen világítás, és a fény nem tört már megszerzett látóbibor.
Ez abban is segít, hogy jól alkalmazkodnak helyettesítheti a tekintetét a távoli tárgyak zárja tárgyakat. Jó kontraszt fog szolgálni a beeső fény távol az ablakok, vagy a csillagok az éjszakai égbolton.
Megszokni a sötétséget
A változó fényviszonyok között az emberi szem számára, hogy gyorsan merítve teljes sötétségben az árnyékból, mintsem egy erős fény. Ugyanakkor nagyobb mértékben vizsgálták változás a szem érzékenysége a sötétadaptáció az erős fényre, és fordítva - a teljes sötétségtől a fényre.
A szoktatás folyamat intenzív során az első 15-20 perc, majd lassan folyik, és teljes mértékben megvalósítani 2 órán át. Már a végén az első órában a szem érzékenysége hihetetlenül megnő. Annak érdekében, hogy a szemét hamar megszokja az új lefedettség, ha változik a fényerő, a fény, van egy változás pupilla átmérője.
Macskák - az elismert mesterek sötétadaptáció.
Maximális a pupilla történik 1,5 mm. és a maximális növekedés legfeljebb 8 mm, így a bejutó fény a szem változások miatt a pupilla mérete eltérhet 30 alkalommal. A sötétben, a tanuló tágítja elnyelni annyi fényt nyereség, és képes tájékozódni a térben.
Masszázs szemgolyó
A környék további masszázs.
Hogy javítsa a látást a sötétben segít masszírozza a szemgolyó.
Így kell megfelelően elvégezni:
- Masszázs kezdődik a teljes kikapcsolódást. előnyösen ülő helyzetben. A pálmák legyen meleg, dörzsölés egymás ellen;
- Akkor meg kell, hogy fedezze a szemét a kezével, és fokozatosan erősödik a nyomás. 5 másodperc múlva a sötétség úgy tűnik fehér. Beavatkozást végrehajtó mintegy 5-ször, akkor nyomja a kezét ökölbe, és gyengéden masszírozza a szemgolyó úgy, ahogyan a kis gyerekek, ha akarnak aludni.
Más módon, hogy javítsa az éjszakai látást látásélesség
Nagyon sok módja van, hogy növelje az érzékenységet szemét a sötétben.
- Vérkeringés javulását a rágás hatására mozgások, amelyek lehetővé teszik, hogy gyorsan minőségének javítása a látás a sötétben;
- Nézzük az éjszakai égbolt;
- Puha ütögetés párna paltsevpo század zárva, hogy biztosítsa a vér áramlását. Majd egy szakaszon a csülök, amelynek középpontjában a párna, amely összefüggésbe hozható az eszköz kilátás. Finger masszázs felgyorsítja alkalmazkodás;
- Beállítja észlelés gyorsítható idegi feszültséget. hanem az érzékenység a szemcsepp élesen, mint az energiafogyasztás miatt a stressz;
- A gyorsulás sötét adaptáció a beáramló vér és oxigén az agyba módszerével dönthető és csökkentő éles fejét. A fej billen vissza, egészen idején vett egy mély lélegzetet. Néhány másodperc múlva ez a helyzet nagyon nagy esést. Ugyanakkor szédülést okozhat vagy szikra a szemében, de ez rendben van. Éjjellátó időnként javítani.
Érdekes tény. Pirates is ismeri azokat a mechanizmusokat az éjszaka - borították a kötést az egyik szemét, hogy ne veszítse el a készség, hogy a sötétben, közben az ereszkedést a kivilágított fedélzet a hajó sötét hold.
Hogyan vonat egy éjjellátó
Ember elnyeri a képességét, hogy túlérzékenységi szemek a sötétben célzott képzést.
Ezek a következők:
- A sötét, akkor javíthatja a látást, és csökkenti az adaptációs idő. ha viseljen napszemüveget, lehetőleg egy szürke árnyalat. A gyakorlat azt mutatja, hogy megtalálja a Nap nélkül a szemüveg 3 óra beállítása közben, hogy meghosszabbítja a sötétben 15 percig;
- Szükséges, hogy a vonat a látás, a kontraszt módszerrel és a periférikus látás;
- Éjjellátó többször súlyosbítja ülő helyzetben. Ezért, amikor elmerül sötétségben, kívánatos, hogy üljön;
- Ne becsüljük alá a módszer önhipnózis és felelősségteljes hozzáállás, mert szerint számos megállapítást szakértők játszanak fontos szerepet alkalmazkodva sötétben.
Kívánok egészséget és sok sikert a képzés!