Hogyan, hogy megnyugtassa a fejfájás - közgazdasági vostruhi

Fejfájás lehet az eredménye, számos oka van, a tünetek a különböző problémák és betegségek. Fejfájás, a legtöbb esetben, akkor lehet nyugtatni, anélkül, hogy speciális gyógyszerek és érzéstelenítő. Gyakran elég, hogy aktiválja a szervezet saját források révén a különböző hatások és eszközök, mint az akupresszúra, aromaterápia, relaxációs fürdők, gyógyteák, stb Járnak pontosan, gyorsan és hosszú távú perspektívát.

Tényezők aktiváló fejfájás sokat, mint például a stressz, üzemi feszültség, érzékenység időjárás, alacsony vérnyomás, megfázás, fogászati ​​problémák, és pszichológiai problémák.

Hogyan, hogy megnyugtassa a fejfájás - közgazdasági vostruhi
Fejfájás, általában előfordul miatt görcsös összehúzódása, a nyak és a váll izmait, és gyakran könnyen kezelhetők akupresszúrás vagy meleg pakolások, hogy segítsen a nyakát.


Migrénes fejfájás különleges státusa van, és úgy tűnik, mint az egyoldalú, lüktető fájdalom. amely gyakran kíséri fényérzékenység, érzékenység a zajokra, hányinger, homályos látás, és mindenféle betegségek.


Ez gyakran kiváltja

  • termékek, mint például az alkohol (vörösbor), kávé, sajt, vagy az íz, glutamát;
  • alváshiány;
  • stressz
  • hormonális változások a szervezetben.

Figyelem! Ha megmagyarázhatatlan fejfájás zavar többször hosszú ideig, ebben az esetben meg kell orvoshoz fordulni.

Szervezet belső források kezelésére a fejfájás

Pihenjen a kanapén egy pár percig, csatolja a fejét a jeget. csomagolva egy sálat.

Csepegtető a homlokon és a nyak néhány csepp kivonat citromfű vagy a menta, szegfűszeg és rozmaring olajat (nem alkalmas szenvedők neurodermitis, és 2 éves kor alatti).


Whisky tehet citromhéj és belül tartsa néhány percig. Ezt megelőzően, távolítsa el a fehér belső bőr citrom.


Áztassuk egy pamut sál a frissen facsart gyümölcslé útifű és tekerje körül a fejét.

Nyugtató forró borogatást a nyak lehet az alábbiak szerint: pakolás egy pamut sál

  • lenmag,
  • apróra vágott hagymát (mindkettő fűtött gőzzel vagy mikrohullámú sütő)
  • vagy burgonyapürével meleg.
  • Ez borogatást a nyak, míg meleg.

Amikor vannak erős és visszatérő fejfájás hideg borogatás tekercselési alvadék vagy friss reszelt torma, amely alkalmazható a sál, csomagolva, és csatlakozik a nyak.

Hirtelen súlyos fejfájás kezelt lábfürdők egy hőmérséklet-gradiens a vizet öntünk, hogy a boka hőmérséklet 30-32 ° C-on, majd lassan hozzáadjuk a forró vizet, hogy elérje a végső hőmérséklet 40 ° C-on A folyamatot el kell végezni körülbelül 15 percig.

Tea készült borókabogyó

3-4 g boróka

Mash a bogyók és öntsünk forró vizet. Tea főzött 5 percig, majd a le-és ital kis mennyiségben (egy csésze naponta háromszor, de nem iszik a terhesség alatt vagy a vesebetegségek).

Két tipp az otthoni akupresszúrás

  1. Egy perc, masszázs szemhéjakat az ujjaival, az óramutató járásával megegyező irányban. Mozgás nem hozza a fájdalom.
  2. Két ujjal masszírozni körülbelül egy percig az óramutató járásával megegyező irányban a középső közös az ujj mellett a kezét.

Mi mást segít a fejfájás

Hogyan, hogy megnyugtassa a fejfájás - közgazdasági vostruhi

Tea nagymama receptek:

1 teáskanál fűzfakéreg ráöntjük 250 ml hideg vízzel, forrásig melegítjük, és párolt 5 percig. Törzs és italt kis mennyiségben (egy csésze naponta többször).

Espresso is segíthet azzal a kiegészítéssel, leve fél citrom.

Az első jele a fejfájás, akkor vegye 10 szemes édesmandula. jó rágni, majd lenyelni.

Ha úgy érezzük, hogy a közeledő migrénes roham. ez jobb aludni egy csendes sötét szobában.

Hogyan kerüljük el a fejfájást

  • Ha lehetséges, feladja a nikotin, mert az ereket.
  • Add fel alkohol toxikus termékek összetétele növeli a fejfájás.
  • Kávé igyak, túl sok kávét okoz fejfájást.
  • Vörösbor és csokoládé is figyelembe mérsékelt mennyiségben, akkor is okozhat fejfájást, különösen érzékeny egyének.
  • Napi inni egy csésze teát a füvön orbáncfű, segít a stressz, ami az egyik fő kiváltó fejfájást.
  • Mozgás (futás, gyaloglás, úszás a hátán), elősegíti a vérkeringést és csökkenti a stresszt.

Kapcsolódó cikkek