Főzni csirke
KakImenno.ru hogyan lehet megoldani a problémákat Teljes verzió
Csirkemell filé - hús diéta, amely esznek az emberek, akik törődnek az egészségük. A csirkemell filé tartalmaz egy nagy sor különböző vitaminok és ásványi anyagok, fehérjék és aminosavak, amelyek szükségesek ahhoz, hogy bárki. Koleszterin csirkemell filé keveset tartalmaznak (mint a sovány hal), így a fehér hús ajánlott sok táplálkozási. Legjobb köretként fehér csirkehús - étrend-rizs párolt zöldség. Megjegyezzük, hogy a főzés csirke, hogy nem veszíti el értékes tulajdonságokkal kell, de csak friss húst, nem fagyasztva, mert ha a kiolvasztás elvesztette szinte az összes hasznos tulajdonságait.
Cook csirke fűszerekkel
Szabad a csirkehús a bőr és a magokat, vágja a csirkét darabokra, mert nehéz főzni a csirke teljesen. Vegye liter víz font csirke, egy hagyma, répa, adjunk hozzá ízlés szerint különböző fűszerek és a babérlevelet, és csipetnyi finom sót.
Az első lépés előkészítése aromás ételek csirke: a készítmény összetevőivel szemben. Csirkemell filé mentes a csomagolás, legyen puha. Sárgarépa vágjuk két részre, vágjuk a hagymát apró darabokra. Mosott csirkemell filé foglalt egy kis serpenyőbe, hideg töltetű kis vizet, és felgyújtották.
Amikor a víz felforrt, távolítsa el a habot, és tegye a babérlevelet és a borsot. Ezután főzzük a húst még tizenöt percig. Ready filé és megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket, majd terjedt egy nagy tálra, vágjuk szeletekre ügyes. A lehűtött csirkefilé kombinálható köretként, a saláták. Csirke tökéletesen ötvözi a szőlő, sajt, ananász, sőt gombák, dió. A tender csirkemell filé etethető saláta édes paprika, uborka és paradicsom.