Sophia Loren - a titkok és tippeket a szépség és fiatalság, Izhevsk - egy ország a szépség
Ha azt szeretnénk, hogy kövesse ezt a kiváló példa - meg kell hallgatni az ő egyszerű tipp, hogyan maradjon olyan fiatal és luxus kiadások nélkül hatalmas mennyiségű pénzt!
Olvassa részleteket a könyv lehet a helyszínen www.sophia-ru.net
- Aludj 21 órán át, majd legkésőbb 06:00. Ő kezeli aludni, és minden olyan rendszer az orvosok szerint - a legkedvezőbb összhangban az emberi biológiai óra. Reggel mindig van egy jó és vidám!
- Reggel séta a friss levegőn - Sophie táplálja a testet és a tüdő oxigén, hallgat „fehér zaj” a természet és elnyelik a legpuhább reggel napsugarak termelni D-vitamin + És ennek eredményeként - egy erőteljes lökést az energia és a jó hangulat
- Torna 10 percig nyitott ablak vagy a kertben jó idő, és ahol egy súlyzó. Ez segít fenntartani fitness izmos fűző, ennek alakja és a kéz feleslegesen megkönnyebbülés, unfeminine
- Cool (hideg) a szervezet számára zuhanyzó - ő volt az, aki segít fenntartani az alak a mell és sima a bőr, a nyak és a mellkas, de egyenes testtartás, bőrápolás, a testmozgás és a jó támogató melltartó
- Prnntsip Tao és a nagyon Sophia Loren - „hagyjuk az élet megy, ahogy van.” Nem halom túl sok mindent csinálni, és felelősség, ne próbálja meg időben és mindenütt látni mindent - ez nem lehetséges, és zagnannosti aki nem hozott boldogságot.
Élelmiszer (nem diétás!) Sophia Loren
„Az ő alakja tartozom a szülők és a spagetti. Nem tudom elképzelni az életem anélkül, tészta, eszem minden nap, és nem kövér, „- mondja Sophia Loren. „Makaróni - elég az egészséges élelmiszerek, ha azok szolgált szósszal növényi alapú”
Természetesen tészta (tészta), megeszi csak durumbúzából, és az állam a „al dente” (a szív) - egy kicsit eléggé.
A túlfőzött tészta - egy keményítőtartalmú, több magas kalóriatartalmú termék, amely vezet súlygyarapodás.
Átlagos élelmiszer Sophia Loren:
- Az egészséges táplálkozás
- enni lassan, naponta 3-szor, nem nassolás között
- lefekvés egy pohár friss joghurt nem tartalmaz tartósítószert és a színezékek egy kanálnyi sörélesztő (-vitamin a bőr és a haj + joghurt munkájának támogatására az emésztőrendszer flóra, visszaállítja a aktivitását az idegrendszer és a hormonok normalzuet)
- egy nap eszik fél ananász (emlékszik a boom az ő zsír-tulajdonságait bromelain a készítményben hasznos nem csak erre a - 86% -a cellulóz alkotja víz, fehérje 0,4%, 11,5% cukor, citromsav 0, 7% élelmi rost és 0,4% és 50 mg% aszkorbinsav + provitamin, B1-, B2-, B12, C, PP, kálium, magnézium és egyéb ásványi anyagok és nyomelemek.
Ananász is jó, mert segít:
- megszüntetése az izom- és ízületi fájdalmak, vagy az edzés edzés váratlan
- csökkentése ödéma
- trombózis megelőzésére és thrombophlebitis, mert csökkenti a vér viszkozitása
- anticholesterol hatás - kiküszöböli lerakódások a falakon az erek, és ezért a stroke megelőzésére, miokardiális infarktus, érelmeszesedés,
FIGYELEM! Ananászlé nemkívánatos terhesség miatt abortív tulajdonságai - serkenti a vetélés
- Kezelés két nap egy hónapban. Azokban a napokban, általában neki néhány gyümölcs: saláták, turmixok és friss gyümölcslevek cukor nélkül
- Víz! Sophia Loren sokat iszik, és gyakran - legalább egy liter tiszta vízzel (vagy inkább azt ajánlja, hogy 7 pohár vizet gáz nélkül) naponta. Ennek eredményeként a párásítás sejtek a vese és a tisztítási hulladékot a szervezetből kimenet. Előfordul, hogy a víz teszi hozzá egy darab citrom vagy lime. De ne igyon többet, mint a normál - a felesleges víz teszi a bőrt petyhüdt és lassú, és növeli a felesleges terhet ró a vesére
- Alkohol - lehetővé teszi, hogy maga csak egy pohár száraz vörösbor néha az ebéd, a többi alkohol nem - ő nem csak vysokokalorien, de erősen kiszárad a test és a korai öregedéshez vezet.
- Ne egyen sült - ez elvégre is rontja az arcszínt
Sophia Loren néz maga után?
Hair - ez az első dolog, amit észreveszel, hogy: luxus, vastag, nem vékonyított korral. És hozzá fiatalos megjelenésű.
„Tisztítsuk meg az arcod, én szabhat krém vitamin eye - Lauren mondja -. Úgy értem - a legjobb pihenés - .. Túl kövér Ezen túlmenően, a krém-vitamin nem irritálja a szemet, és nem okoz allergiát tudom használni őket csak. a szem körül, mert a bőr van vékony és hajlamos a szárazra "
Lemosók csak langyos vízzel - nincs szappan! Tonikok és testápolók - vysokokakachestvennogo termelési nekomedogennye vagy természetes (például uborka.) - a döntését. Miért mosás langyos vízzel - túl forró vagy hideg víz + hőmérséklet-különbség a helyiség levegőjét, képződéséhez vezet törött hajszálerek az arcon.
Annak érdekében, hogy a bőr kell hidratálni, hogy az időskori ráncok nehéz megjelenni - mosás után Sophia Loren nem törölgette az arcát egy törülközővel, és azonnal hozza a krémet: a reggeli előtt smink alkalmazása - egy könnyű, hidratáló, és éjjel - aktívabb és tápláló.
Ő él Svájcban a Genfi-tó partján, ahol a levegőben, és így hidratálja a bőrt. Az orosz nők, hogy van értelme, hogy rendszeresen nedvesítsük meg a levegő a városi lakások és irodák:
Bizonyára Ön is kíváncsi, látva a fényképeket, hogy Sophia Loren kezét nem adnak igazi korban? Annak ellenére, hogy nem tart a hazai sereg asszisztensek és segítők - és sok szempontból ő tartja ház és előkészíti finom!
Tény, hogy a titok az ifjúság, a keze nagyon egyszerű.
„Tedd az egész házat, minden szobában, ahol először szemcsepp vagy alatt házimunkát gyakran látni - egy tubus jó kézkrém és kenje be a külső felülete a tejszínt. Ha a következő 20 perc alatt csak nem csinál semmit a kezével, teljesen kenje zsírtartalmú tejszínt és - pamut kesztyűt. Éjjel - így biztos, hogy "
„Igyekszem, hogy ne töltse túl sok kemény munka kezek - visszeressége csak jó játszani az izmok a test a férfiak. Tedd a kemény munka kértem fiai és férje! Más esetekben - dicséret a technológiai fejlődés! Mosogatógép, mosógép, robot tisztítószerek és beépített takarítási pormentesítő rendszer „intelligens otthon” - nem csak az erőforrások megtakarítása (európai méz víz), hanem egyszerűen az erőm, és nem rontja el a szépség, a kezét „!
Következtetés - nem fukarkodik a magad szerzett technológia, amelynek célja, hogy enyhítse a sorsát női munka otthon, és ha dolgozik együtt férjével, egyértelműen hozzá a háztartási feladatok, beleértve a gyerekeket is. Akkor lesz egy horror nézni a munkával kopott kezét!
És az utolsó - Sophia Loren dobott dohányzó sok évvel ezelőtt rájött, hogy ez a szokás kemény és gyors korosztály kozhu.A Most írjuk le az összes elem a szépség tippeket és fiatal Sophia Loren és elkezdenek haladéktalanul elvégzik, ha szeretné, miután 30-40 év nézni a fiatal és egészséges!