Mi van, ha a fény égető futás közben
Az utcán süt a nap, és sokan kezdik fut reggelente. Ennek ellenére vannak, akik szeretnének, de nem kezdődik meg, és egy egyszerű okból - nem tudják, hogyan kell csinálni rendesen, így gyorsan szembesül égő érzés a tüdőben.
Égő érzés a tüdőben futás közben több oka. Általában úgy találkozott jövevényeket. Úgy érzi magát, légszomj és gyorsan elhagyni tovább fut, mert úgy érzik, hogy a tüdeje égett.
Ha elfogy, akkor lélegezni az orrán keresztül és az agy kezd úgy gondolja, hogy a vesztes a szén-dioxid. A test bemegy túlélési módban. Ez ugyanaz, ha az iPhone eléri a 20% -os töltöttséget, és felkéri, hogy bemegy energiatakarékos üzemmódba.
A tested elkezd termelő kehelysejteket termelnek nyákot, amely ereket, és lelassítja a légzést. Azt is úgy érzi, égő érzés a futás közben.
Meg kell tanulni néhány légzési technikák és meg fogja találni a helyes, hogy hagyjon érezni égő érzés közben kocogás.
A futók kell mélyen lélegezni. Ha lélegezzen mélyeket, akkor bontsa ki a tüdőben, miközben lenyomva a membránt. Ez vezet az a tény, hogy a gyomor kitágul és a tüdő levegővel vannak megtöltve. Ha azt szeretnénk, hogy javítsa a légzési technikát, meg kell kezdeni, jóga és pilates.
Ahhoz, hogy megtanulják a helyes légzés, belélegezni lépésekben. Például elkezd futás, lélegezni minden három vagy négy lépést és kilégzés minden három vagy négy lépést.
Ha gyorsan fut, növeli a légzés - egy szuszra minden két lépést, majd egy szuszra minden két lépésben.
Ha számolni, lelassul és új számlálás kezdődik.
Szükséged lesz egy kis időt, hogy elsajátítsák ezt a technikát. Ne gyakorolj túl sokat azonnal, mert ez vezethet a sérülést.
Kérhet szabad megválasztása orvos
Ha észreveszi, hogy egy kozmetikus a szalonban nem érti a készülék a lézeres szőrtelenítés, vagy azon, hogy hogyan kell a készüléket szőrtelenítés néhány más szakértők, azonnal hagyja el a szalon. Lehetetlen, hogy minőségi kozmetikai szolgáltatás, ha nem érti a folyamatot.