Megelőzése és kezelése vitamin, cikkek
Gyakorlati példák használata különböző vitaminok kezelésére és megelőzésére a leggyakoribb betegségek emésztési szívelégtelenség és a korral járó betegségek. Ez a cikk nem csak leírja a jótékony hatása a vitaminok, hanem ad gyakorlati tanácsokat, hogyan kell használni őket.
A tünetek közé tartozik a fejfájás, fáradtság, étvágytalanság, emésztési zavarok, zsibbadás, vizelési nehézség, fájdalmas menstruáció és heartaches.
Az okok nagyon különböző lehet - a stressz és idegrendszeri betegségek, a fertőzések és allergiás reakciók. Leggyakrabban, szív- és érrendszeri betegségek okoznak az egészségtelen életmód, mint például az alkohol, nikotin vagy kábítószer, valamint az egészségtelen táplálkozás és a kapcsolódó magas koleszterin koncentrációja a vérben.
A tanácsot. Egyszerű gyakorlatok jótékony hatással van a szívre és a keringési rendszert, aktiválja a funkciót a vitaminok, a sejten belüli anyagcsere. Öt perc futás vagy edzés szimulátorok hatékonyságának növelése C-vitamin mintegy 15 alkalommal. Ezért mielőtt egy edzés ajánlott, hogy igyon egy pohár citromlevet vagy enni egy almát.
Tünetek: fáradtság, kimerültség, hiányzik a célok és törekvések, gyenge koncentráció.
Az okok: gyakrabban a mentális és fizikai aktivitással és katasztrofális hiány tápanyagokat.
Milyen vitaminok segíthetnek. Kiégett stressz alatt a szervezetnek szüksége van a tápanyagok. A feltételek szűkössége idegrendszer és az izmok bemegy Eco módban. Visszaállításához a funkciója test fehérje szükséges, valamint a B1-vitamin (tiamin), B5 (pantoténsav), B6 (piridoxin), B12 (kobalamin) és C-vitamin
A tanácsot. A legjobb, ha vásárolni a gyógyszertár B-vitamin komplex, és két hét múlva megy az élelmiszer-vitaminban gazdag (egy tál nyers gabonák és rizs). Az optimális táplálkozás kiegészítés sörélesztő. Hogy megerősítse a szív és az izmok, meg kell növelni a hatékonyságot a zsírégetés segítségével a C-vitamin és kvazivitamina karnitin. Szintén ajánlott két hétig intenzíven fogyasztanak húst (legjobb bárány), valamint friss gyümölcsök és saláták. Akkor tovább csökkenti a fehérje aránya fogyasztott, és megy az egészséges táplálkozás. Ha a fáradtság, gyenge koncentráció és a stressz segíthet a B-vitamin és C-vitamin
Az gyengülése szexuális vonzalmat
Tünetek: gyenge erotikus vagy szexuális vágy, hidegség érzése, az orgazmus hiánya.
Az okok: szinte mindig hiányzik a tápanyagok a gonadotropin releasing hormon anyagcserét.
Milyen vitaminok segíthetnek. A hipofízis súlya nem több, mint 0,5 gramm és mégis rendszeresen szállít nemi hormonok, amelyek gerjesztés szexuális érintkezés során. Mivel ez a vas kell termelnek nyolc több hormont, meg kell a bőségesen tápanyagokat: niacin (B3), pantoténsav (B5), C-vitamin, E és a nyomelem cink. Fehérje fontos a termelés szex peptidek és hisztamin szükséges elérni az orgazmust.
A tanácsot. A reggeli és a vacsora, eszik fehérjében gazdag (hideg sült hús, hal, fehér húsok baromfi, stb) a sok gyümölcsöt. Legjobb a számláló C-vitamin Egy ideális variáns ételeket vérből (véres hurka), amely nagy mennyiségű hisztidint. Belőle a folyamat metabolizmus hormon hisztamin. Sok hisztidin is megtalálható a sajt. Ahhoz, hogy a kínálat a test niacin javasoljuk sörélesztő tartalmazó, a cinkkel és a pantoténsav, és sok más vitaminokat és ásványi anyagokat.