Hogyan lehet megszabadulni a blues és visszanyerje az öröm érzelmek
Nézd egy kaleidoszkóp. Normál gyermek kaleidoszkóp színes bit üveg percben, hogy könnyítsen a hangulat, és örömet. Kaleidoscope fordítás görögül azt jelenti: „nézd meg a gyönyörű kilátás.” Változó színes minták okozhat az a személy relaxáló hatású, és elmerül egy mesebeli világban. Ezen túlmenően, aktiválja területek az agy felelős a figyelmet, emlékezet, képzelet, ami jótékony hatással van nem csak a hangulat, hanem a fejlődését az intelligencia.
Egy séta a napsütésben. Köztudott, hogy a nap sugarai emeljék a „boldogság hormon” a testünkben - szerotonin. Hála neki, szeretnék bánt kevesebb és többet mosolyognak. Ezen kívül, a friss levegő oxigénnel telíti a testet, ami viszont növeli a hang az erek, javítja a légzési munka és az anyagcsere, valamint a munka a szív és az agy, a normális vérnyomás. Idegek nyugodjon meg, és ennek eredményeként, visszatér örömére! Különösen jó, ha séta közben a tenger közelében vagy a jövőben a fenyves erdő, majd az eredményeket a jövőben még inkább hasznos. Ne feledje, hogy minden szükséges intézkedést nem történhet meg a nap túl sokáig a forró napokon, használjon fényvédő.
És ha az időjárás nem teszi lehetővé, és senki nem akar látni? Aztán elrendezi a „nap a tétlenség.” Ehhez lehet kapni a különböző kedvenc finomságokat. Pre törölni mindent és találkozók, intézkedik a kanapén vissza, könyvet olvasni, vagy pedig a kedvenc filmjeit, és élvezze ezt a napot. Hidd el, ez a pihenés néha szükség van a világunkban sebesség és a „sürgős” esetben.
Sex. A testi közelséget kedvesével egy nagyon jó módja annak, hogy fel a fejjel egymásnak.
egy vidámpark. Ide egy vidámpark és lovagolni bármilyen túrák. Ne tartsa vissza érzelmek! Kis adrenalin elősegíti fejlődését „öröm hormon”.
