Hogyan lehet megelőzni a növekedés a zsírsejtek száma a népszerű orvosi folyóirat

A zsírsejtek - tartályok a szervezetben, amelyek a redundáns áramforrások. Ők továbbra is növekszik a mérete és a szám vagy csökkenthető attól függően, szinten az anyagcserét. A zsírsejtek jelennek üres, de amint több energiát fogyasztanak, mint amennyit költeni, és megnyújtja vagy töltött. Tehát, ha lefogy, a zsírsejtek valójában nem tűnnek el; ők csak üríteni.

Energia hiány lép fel a szervezetben, ha több energiát, mint amennyit fogyaszt. Ez egy jel a hormonok és enzimek a zsírsejtek, így energiát bocsátanak tartalékok, amelyek tárolják. Tárolt zsír ezekben a sejtekben formájában triacil-glicerin-molekula, amely a glicerin és zsírsavak.

Íme négy tényező befolyásolja a növekedést zsírsejtek:

1. élettani változások

Növeli a zsírsejtek száma hiperpláziát. Ez természetesen előfordul bizonyos körülmények között, például a korai pubertás. Öt - hatmilliárd zsírsejteket, hogy volt, amikor gyerek voltál. Felnőttkorban, akkor 25-30000000000 ezen sejtek (normál testsúly).

2. hormonális változások

Általában a nők több zsírsejtek, mint a férfiak. A terhesség alatt a hormonális változások növekedéséhez vezethet anyagcserét. Ezért van az a tendencia, hogy ezek a sejtek a számát növelik.

Ha túlsúlyos, a zsírsejtek a tartományban a 75 milliárd.

4. A túlzott kalória

Az egyik tényező, hogy sikerül tartani a megnövekedett zsírsejtek van a kalóriabevitelt. Kapsz kalóriát, hogy mit eszik. Minél több cukor, zsír és szénhidrát a diéta, annál nagyobb legyen a kalóriabevitelt. Még élelmiszer „alacsony kalóriatartalmú” mindig tesz ki a felesleges kalóriákat. Bármi kívül, amit a szervezetnek szüksége van az adott pillanatban, tárolásra kerül, mint a zsír, ami még nehezebbé válik, ha van egy többlet belőle. Több meleget többet jelent fogyasztása mindössze tárolt energia.

Ezért, legyen óvatos, hogy mit eszik.

Ha elérte az ideális súly, a cél kell, hogy maradjon meg. Akkor fenntartani az ideális súly segítségével a fizikai aktivitás vagy mennyiségének csökkentésével kalóriát fogyasztanak. Monitor súlyuk kell folyamatosan, kívánatos, hogy mérjük minden nap. Vigyázz is szól a megfelelő táplálkozás. Ügyeljünk arra, hogy égetni az összes kalóriát, amelyek már használják, különösen, enni gyakran, de kis adagokban, vagy próbáld meg nem enni után hat.

is olvasható

• 
  Diéta gyomor és a comb.
• 
  Kis derekát. Hogyan lehet a derék kisebb?
• 
  A méhnyak erózió
• 
  Bath fogyókúra

Kapcsolódó cikkek

• A zsírsejtek száma az emberi szervezetben nem lehet csökkenteni - hírek - orvosi szerver

• A zsírsejtek hogyan működnek, és hogy tudják elpusztítani

• A zsírsejtek száma a szervezetben a felnőttek állandó marad - a tudósok - RIA Novosti