Elfogadása maga, akár egy paradoxon pszichoterápia, pszichológia magazin ma
Ma szeretnék mondani egy titkot, amelyről csak a terapeuta és a vevőik, akik sikeresen felé találni magát egy új állapot - állapotát egy boldog, harmonikus személyiség, ami minden, amit kigondolt, minden kiderül, ahogy szerettem volna .
Azt mondta, hogy ez a titkos ismert azok számára, akik kommunikálni pszichoterapeuták vagy olvasni írta a legjobb közülük. Bár itt-ott. Néhány pszichoterapeuták ügyfelek, nem számít, hány üléseken vagy volt, nem számít, hány könyvet, vagy olvasni, még mindig nem értem ezt a rejtélyt, mint azok azt mondják, hogy a különböző szavakat. Tehát az idő, hogy megértsük, hogy magam - nem érkezett meg. Elvégre csak megértsék a legfontosabb dolog -, hogy minden igazán fontos meg kell járni egyedül.
Ez a „fő titka a pszichoterápia”, ami megmondom, úgy hangzik, mint egy paradoxon, ezért zavaró. De leghűségesebb igazság - mindig, vagy majdnem mindig hangzik pontosan olyan, mint egy paradoxon.
Először is idézzük -, amit egy paradoxon.
A paradoxon (a görög - „váratlan”, vagy „furcsa”) a helyes ítélet vagy megvan a helye, hogy a valóságban az a helyzet, hogy annak ellenére, hogy ők igazak, és valódi, nincs logikus magyarázat és a hang ijesztő.
A paradoxon gyakran nevezik azt mondja, hogy nem egyeztethető össze a hagyományos bölcsesség, az első (felszíni) pillantásra úgy néz ki irracionális nonszensz.
Íme néhány saját aforizmák, a paradoxonok. Töltődjön fel a szépsége ennek az egyedülálló műfaj, annak érdekében, hogy teljes mértékben értékelni a központi paradoxona pszichoterápia, a főétel, ami nem vagyok sietős, hogy szolgálja.
Oscar Wilde mondta:- „Nem vagyok olyan fiatal, hogy mindent”;
- „Van a legegyszerűbb íze: elégedett vagyok a legjobb”;
- „A nők rendkívül éles látás: látnak mindent, kivéve a nyilvánvaló”;
- . „Ahhoz, hogy természetes - van ilyen helyzetben, tudja”;
- „Csak sekély emberek nem bíró emberek a megjelenése”;
- „Hiszem semmit, amíg nem volt teljesen hihetetlen.”
Elfogadása is - ez a kezdete a változás.
Meg lehet átfogalmazni (elég a uayldovski):
„Vonakodás változtatni magát - ez a kezdete a pozitív változásokat magad”
Az mit jelent ez az igazság öltözött formájában a paradoxon az, hogy amíg a módosítani kívánt, mert nem tetszik magának, akkor változtatni fog, és nem egyszer fog.
Nem változik el pontosan azért, mert a gondolat, hogy „Van néhány nem annyira”, ez ugyanaz a régi gondolatok, régi - hibás gondolkodás, hervadó agy és fogyaszt energiát.
Aki nem szereti önmagát, tölti minden erejét, minden egészségügyi és erőforrások -, hogy hívják a „összehangolás pszichológiai védelmi” a pszichológia.
Íme néhány jellemző pszichológiai védelmi épít az emberek, akik elégedetlenek önmagukkal, és ezért szenvednek bűntudat komplex, vagy egyszerűen csak az alacsony önbecsülés. Az ilyen személy:- Ő állandóan önigazoló, bustles, vásárlóerő, feküdt;
- Ő elrejti „arca”, a másik, elrejti az igazi jellemvonások és szokások, nagyon fáradságos és bonyolult;
- Vagy fordítva, ő tölti minden energia és az utolsó maradványait még nagyobb hírnevet a diverticulum, túlzás az, hogy „rossz” tulajdonságokat, annak érdekében, hogy bosszantsa a düh és a kétségbeesés, hogy azok, akik egyszer nem fogadta el őt. Miután végzett valami „rossz”, most megpróbálja „nőnek” akár ezt a szörnyeteget, így ők biztos megbosszulja akik írta a szörnyek idő előtt;
- Ez kompenzálja a „hibás”, miután részt vesz egy bizonyos oldalon a „jó” tevékenység, nagyon viharos és kimerítő és abszolút nem érdekes, ha ásni mélyen - ami a „rossz” karrier, elpusztítja az egészség a közönségességén workaholism épít felesleges ez az „ideális család” év szenvedés, közel a kedvelt felesége.
- Ő szívja mások, feláldozza magát, hogy idegenek, vagy a saját rokonai, akik már elfulladt „segítséget”, így nem veszi észre, hogy „hibás”, és kezeljük őket enyhébben;
- Ember megengedi, hogy előadást, és tolta körül - akik látták az ő elégedetlenség önmagával és használja a bűntudat teljes egészében.
Mielőtt - a kép egy tipikus élet tipikus emberek. Most jól tudod értelmében ez a paradoxon:
„Az áttérés önmagában az elején a változás.”
Miután az összes pozitív változások megkövetelik, hogy ne csak - a fizikai erő, energia, pénz és idő. A legfontosabb, amit igényelnek - ez a mi könnyű és szép kedélyállapot, amellyel el kell mennünk egy újat magának (és bizonyára nem könnyű) út. Ők igényelnek optimizmus és az öröm az arcunkba. És hol kap minden a fenti egy személy, aki nem fogadja el magát, mint ő?
Elutasítása is - ez a kívánsága a halált is (bár eszméletlen). De hogyan lehet kombinálni a két különböző irányban egyidejűleg kívánja: a vágy maga meghalni, és szeretnék magát egy boldog új állapotot?
Egy igazi példa arra, hogyan ez a paradoxon a pszichoterápia.
Valószínűleg hallotta, hogy a kövér emberek nem vásárolnak egy csomó divatos és szép ruhákat, mert „fog fogyni, és akkor volt, és vesz magának egy divatos és szép ruhákat.”
És akkor valószínűleg hallott, hogy az érvelés ezen a módon, azok olyan nagy hiba. Mert annyira tele az emberek soha nem fogyni.
Íme a paradoxon az életemben!
A kövér emberek kezdik gyorsan fogyni, és csökkenti a hangerőt, általában jön formájában kívánunk nekik csak akkor kezdenek szeretnek ruhát magának, mint ő, itt van most.
Ne viseljen köpenyt és csúnya nedoveschi és kitalálni exkluzív szekrény áll a jelenlegi súlyát.
Miért történik ez? Pszichoterapeuták és pszichiáterek - tudom, de néma csendben nevetett a bajuszát.
Mint a bejegyzést? Támogassa a magazin „Psychology Today”, kattintson ide: