Body stílus lányok - meghatározott és milyen figyelmeztetés, ourgirls

Megjelenése után a baba megszületett, anya és a helyi gyermekorvos szorosan figyeli a súlyát és magasságát. Amíg ebben az évben - a fő mutatók az egészségügyi és a normális fejlődését a gyermek. Egy év múlva, ha a fejlesztési jól megy, általában már nem lehet adni súlya és magassága annyi figyelmet. Azonban az idősebb korban magassága és súlya a lányok már sok információ, mind az orvosok és oktatók, pszichológusok, és a szülők. Ezek, valamint néhány külső jeleit tudja határozni testalkata lányok.

Váz, vagy szomatikus (William Sheldon) által meghatározott mérete, alakja, arányai és jellemzőit testrészek, izom, csont, és a zsírszövetekben. Programozott genetikailag, testalkata nem olyan fontos, mint a meghatározó megjelenése (bár ez természetesen fontos), hanem előre a jövőbeli fejlődését és egészségét a lányok és nők, a hajlam a súlygyarapodás és más, fontos az élet minden lány, lányok, asszonyok árnyalatokat.

Fejlesztési szervezet genetikailag programozott születés előtt. Állítsuk be a testmozgás, az étrend és más módon megszerezni „tökéletes alak” csak nagyon korlátozott hatást.

Sok a fejlődés a test végződik 20-30 év. Ezt megelőzően, míg van egy növekedési folyamat és a kialakulását a szervezetben, azonosító nehéz. Sheldon megjegyzi, hogy a szomatikus könnyen meghatározható harmincas évei elején járó, és fiatalabb korban ez a meghatározás azonban nagyon figyelmes szemlélő, bár a jelek már jelen van.

Body típusok - mik ezek?

Végére pubertás, a folytatásban a lányok elkezdenek nőni szélességi méret a test, különösen a medenceövön. Ebben a szakaszban, és kialakult a jellegzetes tünetek, amely lehet megkülönböztetni, hogy milyen típusú fizikum. Ha a testalkata világosan kifejeződik elég, akkor határozza meg a megjelenésüket.

Hogyan kell kiszámítani:
Például, egy lány 14 éves, súlya 35 kg, a magassága 150 cm.

150cm - 1,5m
? 35 / 1,5 = 35 / 3,375 = 10,4 - ez a kívánt vesorostovoy indexet.
Helyettesítsük be egy táblázatot, koruknak megfelelően. A 14 éves, az indexek egyenlő 12,8 diggestivnogo szervezet típusától, 11,8 és 10,9, izomra jellemző mellkasi test típusú. A pontszámot (10.4) legközelebb 10,9, ami megfelel a mellkasi típusú.

Ha az index nem ad egyértelmű képet (is kap egy számot, ami az átlagos két típus közötti), akkor igénybe egy bonyolultabb rendszer megkülönböztesse típusú szervezet - a rendszer somatotipirovaniya William Sheldon. Itt a test típus vagy szomatotípus által feltárt összesített tizenhét antropometriai mutatókat és meghatározásokat használnak, hogy egyszerűsítse a különleges asztalok és atlaszok képeket. Azonban ez az osztályozás sokkal gyakoribb a nyugati, még akkor is, szembe vele - például, ha csinál aerobik vagy a testépítés.

Miért van szükség testalkata?

Body stílus - ez a mi fog történni a lány egész életében. Így, persze, akkor meg kell figyelni. Body stílus diktálja a divat, a stílus és a színeknek is - például a nagy csontú lány diggestivnym testalkata jobban megfelelt a sötét, telített színek, a minta függőleges csíkok, ami vizuálisan már ugyanaz a lány mellkasi típusú függőleges csíkok ellenjavallt.

By testalkata függ során terhesség és a szülés során feltételezhető - elvégre minden lány akar felnőni, és legyen egy anya. Továbbá, testalkata beszélhetünk a tendencia, hogy testesség, vagy fordítva, nincs ilyen veszély.

Edzők, akik úgy döntenek jövő bajnokai, az is nézi a testalkata. Mellkasi típus - keskeny, hosszú, törékenynek tűnő, valójában különböznek irigylésre méltó kitartás. Ezek a lányok kiváló futók, úszók, síelők, biathletes. De olyan sport, ahol fontos bunkó, elektromos terhelés, a lány a testalkata kell nehéz.

Diggestivny típus - az ellenkezője az előzőt. Nagy csontok, erős, erős izomzat. Itt illik a testépítés vagy a vízilabda. De a lelkesedésnek hosszú távú futás vagy kerékpárverseny vezethet megbetegedések a keringési rendszerben.

Muscle típus - az arany középút, harmonikus arányok. Ők nyitottak minden sport látókörét, a hozzáférést bármilyen sport. By the way, ezek majdnem annyira, mint a lányok mindkét korábbi típusok, együtt - azaz, mintegy ötven százaléka az összes lány, a legtöbb szabványok testnevelés számítják ki azokat. By the way, ha a lánya nem tartozik ebbe a típusba kell róla, hogy a testnevelési órák az iskolában terhelések némileg változnak attól függően, hogy a testalkata. Látva a nem túl erős az egészségügyi iskolások, a túlzott terhelés káros hatással lehet a lány.

A szerepe a nagy testalkata. De nem teszik domináns. Lehet, hogy a lány miután diggestivnym karosszéria, és nem lesz egy nagy úszó, de ha akar menni a medence - az egészségre. Mérsékelt terhelés ne sérüljenek, és úszásoktatás is hasznos, hogy a testtartás és a gerinc.

Azonban a szervezet típus sokat elárulnak a lehetőségeket, a lányok és a veszélyeket is. És szemet huny semmiképpen nem éri meg.