A meditáció, hogy mi történik ebben az időben az ember, hét orosz
Elme és meditáció
Humanisztikus pszichológia a tanulmány a meditatív állapotok összpontosít korlátozó érzések által tapasztalt meditáló.
Amerikai pszichológus Abraham Maslow rámutatott arra, hogy a meditáló belső erők egyesítik a leghatékonyabb módja: egy személy kevésbé szétszórt, rugalmasabb, növeli a termelékenységet, a kreativitás, és még a humor.
És mégis, mint Maslow mondja, ő már nem egy rabszolga, hogy a mélyen fekvő igényeinek.
Ausztrál pszichológus Ken Rigby megpróbálja elmagyarázni a belső meditáció állapotában, amikor a nyelv transzcendentális pszichológia. Először szerint Rigby, a tudat egy ébrenléti állapotban, de fokozatos koncentráció lehetővé teszi, hogy váltani egy kevésbé aktív szintet, ahol a „verbális érvelés elhalványul előtt egy vékony, mozgatható szellemi tevékenység."
Számos kísérlet igazolta, hogy a meditáció vezet nyugalmat és harmonizálja az ember a külvilággal.
A Yale Egyetem kutatói azt mondják, hogy a meditáció működhet hatékony megelőzési eszközök számos neuropszichiátriai betegségek.
A tudósok MRI nyomon az agy aktivitását több önkéntes. Megállapítják, hogy a meditáció lassítja a működését a neurális hálózat az agy felelős önismeret, az önreflexió, amely megakadályozza, hogy az elme túlzott merítés a dzsungelben a saját „én”. Ez a „visszavonás be magát” jellemző az ilyen mentális rendellenességek, például autizmus és a skizofrénia.
gyógyító meditáció
Még meditáció nemrég volt a gyakorlat egyes vallási iskolák és mozgalmak, és ma a brit állami egészségügyi rendszer az orvosok komolyan fontolgatja, hogy előírja a meditáció depresszióban szenvedő emberek.
Legalábbis ezt a kezdeményezést tett a brit Mental Health Foundation.
Vezetője Alap Andrew Makolov összpontosít, hogy a statisztikák szerint a ¾ orvosok tablettákat a betegek számára, hogy nem bízik a saját javára, és a meditáció, azt mondta, már bizonyította hatékonyságát a terrorizmus elleni depresszió.
Meditáció egyre népszerűbb a nyugati orvosi közösségben. Sharon Salzberg és Jon Kabat-Zinn, a University of Massachusetts at fogyás klinika használja a technikákat a buddhista meditáció. Az orvosok tanítani a beteget megfigyelni a változásokat az elme és nyitott érzékelni mindent, ami akkor fordul elő benne. Mivel a koncentráció a objektum használata lélegzik.
Az eredmények azt mutatják, hogy a 8 hetes meditációs stresszoldó program a szervezet növeli a CD4-T-limfociták. Köztudott, hogy a CD4-T-sejtek elsősorban immundeficiencia vírus ellen.
Tudomány bebizonyította, hogy a meditáció átalakítása miatt az agyi aktivitás segít normalizálni számos fiziológiai folyamat: az emésztés, alvás, az idegrendszer és a keringési rendszer.
A meditáció egy természetes szembeni megelőző sok súlyos betegségek, beleértve a rákot.