Zuhany Diet - véleménye, típusai, alkalmazási
Hideg zuhany a fogyás
A hatás az emberi szervezetre vízzel különböző hőmérsékleteken és eltérő nyomás befolyásolhatja az anyagcserét, az immunrendszer, a vérkeringést, az érzelmi állapot és az általános egészségi.
Egy hideg zuhany fogyás kezdődik alábbi mechanizmusok. Hatása alatt a hideg víz a bőrön kezd majd csökkenni a kis hajó. A test elkezd felmelegedni - növeli a vér áramlását a bőr, helyileg növeli a vérnyomást, ezáltal javítva a táplálkozás, a bőr, és elkezdi tölteni kalóriát nehezen kap meleg. Ezen túlmenően, ez aktiválja a bőr kollagén termelést, és amely kombinálva javított teljesítmény és hozzájárul a meghúzás és fiatalító.
Vegyünk egy hideg zuhany a fogyás legjobb reggel - ez egy kiváló merevítő eszközzel. De edzés után meg kell várni, mielőtt zuhanyozás 10-15 perc alatt a test és az izmok egy kicsit hűvös.
Használjon egy hideg zuhany Fogyási lehetetlenné thrombophlebitis, vér betegségek, magas vérnyomás, a rák, és az akut vírusos fertőzések, akut súlyosbodása krónikus betegségek, akut gyulladás, a menstruáció folyamán. Ha bármilyen szívproblémák az eljárás megkezdése előtt konzultáljon orvosával.
Douches fogyás
Egy másik típusú víztisztító, segít a fogyásban, egy zuhany. Ő, mint egy hideg zuhany, fokozza az anyagcserét, amely a stressz hatása a bőrre. Érintkezve hideg vízzel test fenti eljárások közé tartoznak önálló felmelegedés testet. Ha megváltoztatja a víz egy forró, erek gyorsan növekszik, a vérellátás javul még a hatása a bőrre, hasonlóan a masszázs hatása. Douches Fogyasztó nagymértékben felgyorsítja az anyagcserét, segít megszabadulni cellulit, csökkenti a striák.
Számára, hogy a hideg zuhany, szükséges, hogy fokozatosan szokni. Kezdeni az eljárást meleg vízzel. Az első, a különbség a víz hőmérséklete ne legyen nagy. Idővel, növelje a távolságot. Az expozíció időtartama a hideg víz hőmérséklete legyen körülbelül 1 percig, a meleg zuhany kell tennie 2-3 perc. A módszer lényege az, 4-6 ciklus, akkor szükségszerűen véget egy hideg zuhany. Zuhanyzás után, törölköző jól dörzsölje az egész testet.
Ellenjavallata Ezen eljárás ugyanaz, mint a hideg zuhany.
Sharko zuhanyzó fogyás
Ahhoz, hogy az elhízás elleni küzdelemben is használt zuhanyzóval. Ez a masszázs végre egy erős vízsugárral a parttól néhány méterre. Az eljárás során az orvos vagy egészségügyi dolgozó eljárást elvégezné, a víz nyomása fokozatosan növekszik, a hőmérséklet csökken. Amellett, hogy a fenti eredmények, ami segít elérni a hatást a bőrön a víz különböző hőmérsékleteken, zuhanyzó Sharkookazyvaet másik hatása: a szó szoros elromlik zsírszövet, hozzájárulva annak megsemmisítését, és teszi egy szép erős masszázs.
Ellenjavallata a zuhanyzó Charcot fogyókúra olyan érbetegség, a bőr, a terhesség, a szoptatás. menstruáció, valamint a szív- és érrendszeri problémák. Szintén nem lehet alkalmazni disztrófia, a betegségek a légúti, gyulladásos és akut vírusos betegségek, nőgyógyászati rendellenességek, valamint során utáni rehabilitáció szélütés és a szívinfarktus.
A véleménye szerint a lélek Charcot fogyás üteme az ilyen eljárások segít csökkenteni a testzsírt a problémás területeken, valamint növeli a hang, javítja az általános egészségi állapot. Szintén fontos megjegyezni, hogy pozitív hatást gyakorol a pszicho-emocionális állapot - nagyon jól csillapítja, enyhíti a stresszt, javítja a hangulatot és az alvás, sőt kiküszöböli fejfájást.
Amellett, hogy az előnyöket a fogyás, akkor masszázszuhany, és más jótékony hatása van a szervezetben. Ez javítja a hang, élénkíti, erősíti az immunrendszert, és elősegíti, vagy korrigálja a testtartást, javítja a működését, az izomrendszer, segít ízületi gyulladás, arthrosis, osteochondrosis, izomatrófíában, javítja a táplálkozás a szervek javításával nyirok és vérkeringést. Ez - egy erőteljes pozitív rázza fel az egész szervezetre.
Ugyanakkor véleménye szerint a lélek Charcot a fogyás, ez az eljárás is elég fájdalmas. Miután gyakran maradnak horzsolások, és a hatás a víz maga nagy nyomás alatt szállít elég kellemetlenséget. Attól függ, hogy az egyes érzékenységi küszöbét minden egyes ember. Ha súlyos fájdalom az eljárás során, mindenképpen tájékoztassa orvosát róluk, akkor állítsa az erő hatását a vízsugár.
Ma ezt az eljárást, korábban csak a kórházakban és szanatóriumokban, és kezdett végezni egy spa. Azonban meg kell érteni, hogy a hatékonyságát és biztonságosságát Sharko zuhanyzó fogyás nagymértékben függ a szakértelmet az egészségügyi dolgozó. aki elvégzi ezt az eljárást, ezért megpróbálja átadni azt a speciális egészségügyi intézmények, illetve megkövetelik a munkavállaló gyógy-, illetve szalon, Az eljárást lefolytató, igazoló okmányok oktatási és képesítéseket.