zöld pont
Megfigyelés zöld pont - ez az egyik a gyakorlatokat gyorsolvasás (gyorsolvasás). Contemplation zöld pont felhasználásával történik autológ merítés, szükségünk van egy speciális gondolkodásmódot. Technika nagyban fejleszti a koncentrációt, a vonatok akaraterő, mint adsz magadnak egy erős egységet. Ezzel a technikával, akkor megtanulják, hogy jobban koncentrálni minden esetben.
Készítsünk szöveget autogén tréning egy darab papírra. A központban, a lap felhívni a zöld pont. Fókuszban a véleménye ebben a kérdésben. Ebben az esetben ne feledjük, hogy akkor üljön egyenesen, és pihenjen az arc izmait.
Ahogy elméletek azt állítják, skorochteniya megfigyelési pont a zöld gyorsolvasás és gyorsolvasás lehetővé teszi, hogy megtanulják, hogy összpontosítson a lényegre.
Szemlélődés a zöld pont, és a fejlődés sebessége olvasás készség
Ajánlások végrehajtásának gyakorlása
- szöveg igazítása a szélessége,
- csökkentheti a zöld pont, hogy a vonal szövegének méretét ezt a betűtípust, és tegyük szavak után a „koncentrált, erős” (lásd. a szöveg dühkezelés alább).
- állítsa be a lapméret, hogy ez a pont a közepén az oldal és húzza az alsó része ezen a ponton.
- Oldal nyomtatása és vonattal.
A munkamódszer a „zöld pont”
eljárás:
6. 10 perc elteltével, csukd be a szemed, terjed a tenyér a jobb kezét, és menj aludni. Az illúzió továbbra szemlélődés zöld pont legyen az utolsó vizuális benyomás az előző nap.
ajánlások:
A teljes ülés kell tartani nyugodt. A szemhéjak kell félig zárt, egy pillantást, - mintha félálomban.
Szemlélve a zöld pont, megy át több lépcsőben a tudat. Ahogy egyre több tömény önelégültség MicroMotion szemében válik sima, lágy, szinte észrevehetetlen. Minden könnyebb sikerül tartani a figyelmet a ponton, csak gondolj bele. De fennáll a veszélye a teljes kikapcsolódás - alvás - zöld pont kezd „lebegnek” a különböző irányban: bal-jobb, fel-le megközelítések Te vagy távolodik. Ez nem kell aggódni, és meg kell őrizni az állam „nyugodt koncentráció”, és vissza a zöld pont azon a helyen; vezethet önmagában nem túl erélyesen normál ébrenlét. A feladat lesz könnyű és egyszerű: nézd meg a zöld pont nem nehéz, a szeme minden erőfeszítés nélkül, hogy megállítsa a mozdulatlanság, minden más gondolatot eltűnnek. Vision válik egy zöld pont egyértelműen, fényes, élénk. Megvalósult mi -, hogy a különleges tisztaságát szem előtt tartva, amely a fő célja a gyakorlat.
A végső cél: 10 perc, akkor szabadon szemléljük a zöld pont, és nem zavarja az idegen gondolatok, hirtelen látni a teljes oldal egyszerre egy zöld pont a közepén. Ez nem tartott sokáig, csak néhány pillanatig, de ez elég.
A cél - a gyorsan olvasni
Szöveg a zöld pontok - inspiráló fellebbezést az olvasó
