Zodiac halak táplálkozás és étrend
És még egy dolog: hogyan lehet a legjobban fogyni nőies és romantikus hal, nem árt az egészségre.
Jellemzők astrotipa Halak
Szerint asztrológusok, Halak gyakran lebeg a gondolatok a felhők, és így néha megsérült nevetséges körülmények. Ők is nagyon érzékenyek a különböző fertőző betegségek, különösen a társított megfázás és az influenza.
Képviselői ennek a víz elem, a legtöbb esetben nagyon érzelmes természet és érzékeny, hogy még nagyon kis kritika. Emiatt gyakran jelennek meg depressziós és érzelmi meghibásodások, amelyek gyakran megragadja édes és iszik alkoholt.
Halak biztosan érdekel, hogy hogyan lehet megállítani megragadva a stresszt. és megtanulják, hogy ellenálljon az érzelmek segítségével „needovyh” módszereket.
Halak horoszkóp is nagyon gyakran problémát okoz a duzzanat láb és a boka. A hatóságok gyakran szenvednek a máj, a t. Hogy. Az emberek született alatt ez jel az állatöv, hajlamosak a túlzott evés, túlzott fogyasztása édességek és rágcsálnivalók hideg étel. Ez a fő oka annak, hogy a halak különösen ajánlott az egészséges táplálkozás és a rendszeres tisztítás a test segítségével a böjt nap.
Sajnos, éppen azért, mert hiányzik a kiegyensúlyozott menü, álmodozó Halak gyakran egyre kívánt súlyt.
Választó az egészséges táplálkozás, a halak meg fogja oldani a problémát, a túlsúly és az a tendencia, hogy az állandó érzéseket.
Tehát, amire szüksége van, és ez nem kívánatos, hogy a legromantikusabb állatöv jel?
Meg kell kerülni vagy szigorúan korlátozzák:
- cukor (édesség nem segít a depresszió, de csak az okoz egy új kör ez, amellett, cukor elősegíti a megjelenése a túlsúly, provokál ödéma és befolyásolja a csont törékenysége);
- vörös hús;
- bármilyen sült ételek, beleértve a félkész termékek;
- meleg mártások (ösztönzik az étvágyat és káros a májra).
A leghasznosabb termékek Hal:
- minden zöldség és gyümölcs, valamint a zöldsaláta (normalizálják az anyagcserét, köszönhetően a rengeteg vitamint és ásványi anyagot igazítsa érzelmi alapon);
- szárított gyümölcs (különösen az aszalt szilva, mazsola és aszalt sárgabarack - ezek gazdag antioxidánsokban, és képesek az immunrendszert erősíti, és semlegesíti a stressz hatásait);
- a különböző zsírszegény fehérjeforrások, mint a hal, tenger gyümölcsei, tej vagy baromfi (lehetőleg ha az alapja az étel, amit meg kell összpontosítani őket);
- tejtermékek, szezámmag (annak érdekében, hogy a kalcium szükséges a csontok);
- árpa zabkása (egyik forrása a kollagén, hogy megfiatalodhatnak a bőr, az erek és a csontok azonos);
- dió és mindenféle sajt (kis mennyiségben, de még mindig kell hozzá).
Gazdagítja ezeket a termékeket napi étrendet, és az életed többé nem szoríthatja háttérbe az úszó betegség és a depresszió.
Fogyás diéta Halak
Az igazság az, hogy nem a diéta valóban szépségek Aranyhal nem kell. Csak elrontani a hangulatot, mint okoznak az új epizódok túlevés. De miután a szigorú diéta jelentősen csökkent anyagcsere, és megette az összes nyalánkság lerakódnak a csípő.
Hogyan lehet fogyni „a hal?”
Meg fogja közelíteni egy ilyen rendszer:
- Reggel gazdag, de nem túl nehéz reggeli - zsírszegény túró 1-2 gyümölcs vagy kiszolgáló zabkása vagy rántotta;
- ebéd - 2-3 szárított gyümölcs, joghurt vagy 2-3 evőkanál túró;
- ebéd - csirkemellel és egy jó adag párolt zöldség;
- uzsonna - néhány dió, gyümölcs, egy pohár joghurt,
- vacsora - persze, hal vagy tenger gyümölcsei, plusz saláta nyers zöldségek.
Egy hónappal később mínusz egy vagy két mérettel egy ilyen menü garantált.
Általában tanulmányozza táplálkozás szabályait fogyás - praktikus. És nincs rohanás, nincs extra tehermentesítést. Azt halat, akkor minden legyen sima, nőies, szép lassan. Nem kell ugrani a fogyás, mint a medencében a fejét - ha nem megy.
Addig is, kedves olvasók! Share Cikk barátokkal -, mivel a hal annyira szereti a csomagolás, talán a barátaid között van képviselői a romantikus jellegű. Légy egészséges, boldog és mindig imádnivaló!
Mini-tipp fogyás
Nagyítás részek egy harmadik -, amely segít postroynet! Rövid és lényegretörő :)
Tedd adalékanyagok vagy maradni? Ha az a kérdés merül fel, ha itt az ideje, hogy hagyja abba az evést. Ez a testület azt állítja, egy jel a közelgő telítettség, különben nem lett volna vitatható.
Ha hajlamosak sokat eszik, este, vacsora előtt, hogy egy meleg zuhany. 5-7 percig, és van egy teljesen más érzést és hozzáállást ételt. Próbáld ki - ez működik.
Bármi legyen is az ízletes ételt, akkor edd meg gyakrabban. Ez nem az utolsó étkezés az életed! Emlékeztesd magad ezen, ha úgy érzi, nem tudja megállítani és nyelni görcsösen apránként.
Környezet érint minket - ez tény! Kerülje beszél, mint „Azonnal lefogyott és nem” az „igen még mindig vastag”, „jó ember kell sokat.” Nos, hadd legyen „sok” -, és meg kell csinálni semmit?
Emlékezz az egyszerű szó: elegáns. Ilyen lesz a része káros alakja ételeket. És akkor is lesz egy kecses - ez csak idő kérdése.
Ahhoz, hogy csökkenti az esélyt a túlzott evés, tartsa be a szabályokat „10 békés kanál.” Így hangzik: „Az első tíz kanál enni nagyon lassan, olyan lassan, mint te.”
Mielőtt minden nyílás hűtőszekrény ajtók csinálni 10-20 guggolás. Lehet hagyományos, akárcsak az irányt a láb és a térdek egymástól. Vagy az egyik lábát. Vagy zömök, és miután a visszafordulás. Röviden, változtatható.
Tanuld meg a pillanatot, amikor az étel íze eltompul, úgy tűnt, hogy kevésbé ízletes. Ez volt az az idő, meg kell, hogy ne egyen.
Mielőtt enni, azt mondod magadnak: „Hogyan énekelni, és fogyni!” Nagyon erős kifejezés, hogy csökkenti az étvágyat és a kompozíció módosítását az ételt.
Néha egynapos nagy saláta. Egy hatalmas tál saláta (és jobb tál!) Meg kell enni a nap folyamán. A többi élelmiszer - csak azt követően lenyűgöző része saláta.
Perc testmozgás, étkezés előtt csökkenti az étvágyat jobb, mint bármely speciális eszközöket.
Befelé én hűtőszekrény „polc vékony” és a „polcok teljes.” Melyiket válasszam?
Csökkenteni az étvágyat minden étkezés előtt egy pohár kefir.