Zabliszt a mikrohullámú
A mai fogyasztók főzés zabpehely. választhatja zabpehely, amelyek erősen lapított gabona zab, melyek jobban felszívódik a szervezetben, és alig igényel időt a felkészülésre. És hogy tovább gyorsítsák fel a folyamatot egyre egészséges és ízletes ételeket kínál reggelire, mely módon a főzés zabpehely a mikrohullámú sütőben.
Zabliszt állíthatjuk elő egy mikrohullámú sütőben, mint a tej és a víz, és használja gyümölcs és bogyós ízek kölcsönöz kiváló tulajdonságokkal.
Zabliszt a mikrohullámú a víz
Öntsük egy tálba, vagy egy tányér alkalmas mikrohullámú főzéshez, zabpehely, öntsünk forró vizet, hozzátéve, só és cukor és a hajó a mikrohullámú sütőben három percen át nagy teljesítmény. Tálaláskor adjuk hozzá a vajat. Meg lehet tölteni pelyhek és meleg víz, csak akkor, ha készül az első egy perc a nagy teljesítmény és kettő az átlag.
Zabliszt a mikrohullámú tej
- zabpehely - 50 g;
- tej - 150 ml;
- vaj - 15 g;
- kristálycukor vagy méz;
- bármilyen gyümölcs vagy bogyók;
- sót.
Egy meglehetősen mély tálba öntsük zabpehely, a tejet, és küldje el a két vagy három percig a mikrohullámú magas teljesítmény. A kész kását hozzá ízlés szerint a vajat, a cukrot vagy mézet és egy kevés sót. Vágjuk a megmosott és obsushennye friss gyümölcsöt vagy bogyók egy tálba és adjuk hozzá az asztalra. Az is lehetséges, ennek hiányában gyümölcsöt adjunk a zabkása párolt mazsolát vagy apróra vágott dió.
Cookie-kat a zabpehely a mikrohullámú
- zabpehely - 2 csésze;
- Tojás - 2 db.;
- . Liszt - 1 tk;
- vaj - 100 g;
- cukor - 3/4 csésze;
- vanília - ízlés;
- . Likőr - 1 tk;
Grind egy turmixgépben zabpehely és a dió, a végén hozzáadjuk a lisztet és a vanília. Tojás, verte is a cukorral és a likőrt, majd hozzáadjuk az olvasztott vajat, apróra vágott hozzávalókat egy turmixgépben, és keverjük össze. Egy tányérra bélelt pergamen mikrohullámú rónak rá egy kanál zab súlya, alakja és csatolja a cookie-kat elkészítése körülbelül öt percig közepes teljesítmény, rendszeresen ellenőrzi a rendelkezésre állást.