Zab> receptek vkusninki
Oves- csodálatos táplálék és a legnépszerűbb lechbny gabona. Zabliszt vagy zabpehely - zab feldolgozott termék, az utolsó gőzölés, peeling és csiszolás. Attól függően, hogy a feldolgozási eljárás zabpehely van osztva fajok: árpa, zab durva, zab töretlen és lapított.
Részletes leírás és használat:
Úgy véljük, hogy a született zab - Mongólia és Kína. A bronzkori Európában találkozott zab búza és az árpa növények, mint a gyom. Ahogy a mag kultúra, ez évek óta alkalmazzák a hajnal az emberiség. Ápolása zab kezdődött a II évezredben, Magyarországon - valószínűleg a VII században. Ma, zabot termesztenek számos területen, különösen a Kuban régió, Ukrajna, Kazahsztán.
A leggyakoribb étel a zabpehely - gabona. Nagyon hasznos értékelik zabpehely, sajnos, nem olyan népszerű napjainkban.
Zab kása felnőttek és gyermekek számára készítik különböző módon. Sőt, az általuk használt különböző kukoricadara. A „felnőtt” alkalmas gabonafélékből egész töretlen és ránctalan gabonát. A gyerekek a finom nyálkahártya a szájban és gyengén érzékelhető merev meredek tömeg, így zabkását főzött gabonák és zabpehely.
Zabpehely jól hagyma, apróra vágott tojás, hús, gyümölcs és dió. Alkalmas zabpehely fűszer: kurkuma, szegfűbors, görögszéna, szegfűszeg, asafetida, curry, chili, zöld édeskömény.
Érdekes tények a far
* Úgy gondoljuk, hogy az étkezési zabpehely rendszeresen lehet fogyni. Zabliszt minden bizonnyal egy termék superdietichesky. Ez nagyon hasznos, és szinte nincs ellenjavallat. De fogyni kása is, ha csak főzzük vízben vagy sovány tejet, szinte anélkül, hogy a cukrot. Fogyás nemcsak hozzájárulnak a főtt és egy éjszakán át áztatjuk csak gabona zabpehely.
* Az első zabkása, nem igényel főzést történt a 80-as években a XIX században Angliában. Persze, ez volt a zabpehely, és annak íze volt olyan kedves - „nem”, hogy vicc: ez az étel is gyökeret csak angolul.
* Az első történet egy gyorsan kása - zabpehely - Magyarországon készült, északi tartományok: zab áztatjuk egy nap a vízben, majd az orosz hangmércés hevített kemencébe erősen duzzadt és a gabonát ezután szárítjuk Browning, és ezt követően megőröltük malomban vagy manuálisan Vert egy mozsárban, hogy egy illatos bolyhos liszt - zabpehely, amely egyszerűen tele forró tejjel, mi ragaszkodott a sütőbe, és enni.
Tatiana Solomonik, Sergei Sinelnikov Ilya Lazerson. „Szerelem és éhség”
Calorie 100 g terméket: 342
Zabliszt kell szorosan csomagolt, mivel nagyon jól elnyeli az összes vlagu.Luchshe választani zabpehely, amelyet meg kell főzött legalább 8 percig, ahelyett, gyorsétterem. Minél kevesebb időt vesz igénybe, hogy előkészítse a zabkása, annál kevésbé volokon..Gotovaya durva zabpehely táskák adalékokkal mindig rosszabb, mint hasznos tulajdonságai a hétköznapi Hercules.
Megfelelő egészségügyi zabkása - durva pelyhek, rosszul kezelt és nem szükséges használni razvarivaya, de csak az öböl forrásban lévő vízben.
Hogyan kell tárolni, vagy tartsa a terméket:
Zabliszt kell tárolni egy zárt tartályban egy hűtőszekrény hőmérsékleten mintegy -8-10 fok. A meleg zabpehely gyorsan kialakul az egyszerű cukrok, és elveszti gyógyító hatású.
Hogyan faragni (szétszedni), és előkészíti:
kukoricadara
Zab durva nedroblenaya- készült zab, már gőzölés, peeling és csiszolás. Ahelyett, gőzölgő zab engedélyezett gőzölgő kukoricadara. Zab durva, nem szétmorzsolt termelt nagyobb, az első és a második fokozat.
Plyuschennaya- párolt búzadara eredményeként termelt zúzás zab durva szétmorzsolt korábban tartott párolás. Felületi lapított magok jellemezve dombornyomott lenyomata mindkét oldalán, ami úgy érhető el, hogy a kész zab durva keresztül bordázott hengerek. Ez ellentétben van a termelés hengerelt zab durva zab „Hercules” pelyheket, amely áthaladt sima tekercs gyártása során. Során képződő összeolvasztás kis repedések lerövidítheti kasák. Hengerelt párolt búzadara magasabbak voltak, az első és a második fokozat.
Zab durva töretlen a támogatást előállításához használt bébiételek és diétás termékeket.
zabpehely
Zab hlopya- előállított zab egy különleges bánásmódot.
A gyártási folyamat zabpehely eltüntetése a szemes zab kagyló rekesz embriók egyre párolt zab durva prémium, simító finom pályát átengedve hengerek sima.
Zabpehely az első években a szovjet hatalom alatt adták el a „Hercules” védjegy. „Herkules” volt az egyik első sikeres magyar márka, és így szilárdan beépült a mindennapi életben, hogy ismertté vált a kása herkulesi zabkása, nem csak a beszélgetést, hanem az étkező menük és szakácskönyvek. Zabpehely és a mai néven forgalmazott „Herkules”, amely kapcsolatban van a megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód.
Típusai zabpehely módjától függően az alapanyagok feldolgozásával:
►Ovsyanye pehely „Herkules” - előállított zab prémium.
►Ovsyanye lepestkovye- pelyhek előállított csúcsminőségű zabpehely.
►Ovsyanye pehely „extra” - előállított zab első osztályú:
• Zabpehely „extra” №1- egész zab durva.
• Zabpehely „extra” No.2- kis szemcséket a vágás.
• Zabpehely „extra” №3- bystrorazvarivayushiesya a vágási szemek.
zabpehely
Zabliszt tolokno- ízesített zabliszt őrléssel kapott zabszemcsét, tartott külön hőkezelés. Zabliszt zabpehely gyermekeknek ajánlott. diétás és diabetikus ételek. Zabliszt eltér az őrölt lisztből elsősorban a jobb íz, táplálóbb, mert megtartja az frakciók gabonát, míg az első malom, a legtöbb tápláló hámozott frakció gyakran veszendőbe menni. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a zabpehely megtartja az összes eredeti növény, Tolokonov liszt lehet enni anélkül, hogy további főzés. Ezek a tulajdonságok a zabpehely, és ez az egyik legnépszerűbb diétás és gyermekmenü. Zabliszt zabliszt - csökkenti a koleszterinszintet és a vércukorszint; - javítja a funkcionális állapotát a gyomor-bél traktus; - megszünteti a székrekedés és aranyér; - csökkenti a epe, amely keletkezik az alkalmazhatók a zsíros élelmiszerek; - csökkenti az éhség, csökkenti az étvágyat és elősegíti a súlyvesztés.
zabpehely
Zabliszt különösen jó, hogy egy „gyors” kenyér, mint a sütemények. Lehetővé teszi, hogy sütőipari termékek több omlós, bár nedves. Az alacsony gluténtartalom sütéshez zabpehely kell keverni a búza. Zabliszt adunk levesek lengyel és a fehérorosz konyha. Belőle akkor főzni egy finom pudingot. És Skóciában zabpehely főtt bárány vagy borjú pacal, és akkor kap a hús töltött libát. Ahhoz, hogy készítsen ilyen ételek a saját, elég őrölni a turmixgépben zabpehely. 1 csésze liszt lesz szükség 1 1/4 csésze gabonapehely.
Gyógyászati tulajdonságait a termék:
Ez a növény hasznos cukorbetegek. kagylóba szemek olyan anyagot tartalmaz, amely csökkenti a vércukorszintet. Zab durva gazdag biotin. A hiánya ez a vitamin a szervezetben romlik az étvágy, van egy gyengeség, levertség, álmosság, izomfájdalom, a bőr pikkelyes és gyulladt, a haj kihullik.
Egyél reggeli ízletes kását, és megakadályozza a korai öregedés, a bőr, és töltik a rákos megbetegedések megelőzésére. És hogy ez az igazság, ízletes és változatos, akkor adjunk hozzá tejet, szárított gyümölcsök, dió és a friss gyümölcs. Ami a zabpehely, hogy széles körben használják elkészítéséhez viszkózus gabonafélék, tejtermékek és a nyálkahártya levesek, levesek, burgonyapüré, húsos, kekszek és sütemények.
Az tagadhatatlan előnyei zabpehely is lehet tekinteni, hogy tartalmaz oldható rostot és glutént. Hála nekik, van egy stimulálása a bél, tehát el kell távolítani a szervezetből toxinok, van a betegségek megelőzésére a gyomor-bél traktus. Glutén viszont beburkolja a nyálkahártya a gyomor és segít elkerülni a támadások gastritis.
Zabliszt és a zab puding során hasznos súlyosbodását gyomorfekély, hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorhurut és a colitis. És zabpehely normalizálja bélműködést a hasmenés és székrekedés.
Annak érdekében, hogy erősítse a fogakat és a csontokat, valamint megszabadulni a fogszuvasodás, ajánlott enni gabona Hercules, pre-öböl hideg vízzel 2,5-3 órán át.
Zabliszt hasznos az emberek részt intenzív szellemi tevékenység.
Emellett az összes fenti, zab segít a fájdalom a hólyag, hólyaggyulladás, húgykőbetegséget nagyon hasznos allergia és az asztma. Amennyiben enni kása a máj és a hepatitis. Amikor a köszvény és más bőrbetegségek megtakarítás fürdő egy főzet zab szalma.
Minden egészségügyi előnyei zabpehely
• Csökkentett kockázat nyomásnövekedés
• a vércukorszint az inzulin és a glükóz a vérben
• Csökkenti a koleszterinszintet és a fogyás
• kockázatának csökkentése hormonális betegségek
• Megelőzés belső daganatok
• Rendszeres fogyasztása zabpehely megakadályozza a székrekedést
• Segít stabilizálni az ösztrogén szint
• zabpehely aktív antidepresszáns, segít, hogy nyugodjon meg, és a depresszió kezelésére
• Ez egy természetes immunstimuláns
• Csökkenti a mellrák klimaxos nők
• A tápanyagok szereplő zabpehely különösen fontos fenntartani a fogászati egészség gyermekeknél.
• Megakadályozza bélbetegség.
Könyvek zabpehely:
A szemcsék forró vízben mossuk 6-7 alkalommal. Cook bármilyen mennyiségű vízzel, amíg a fele a vizet lecsapolták, majd töltött tejjel.
Mi zabpehely étrend:
Zabpehely diéta - ez zabpehely a víz olaj nélkül, só és cukor. Nem lehet négy (de ha szeretné több) alkalommal egy nap. Drink kell egy csomó nem kevesebb, mint 1,5 liter naponta (fekete és a zöld tea vagy kávé cukor nélkül, ásványvíz gáz nélkül). Szintén megengedett a használata a friss zöldségek, gyümölcsök és bogyók (káposzta, sárgarépa, zöldborsó, paradicsom, uborka, alma, szilva, cseresznye, meggy, ribizli, egres, eper, stb.) Nem szükséges, hogy enni krumpli, banán, édes szőlő és más gyümölcsök. Néhány javasoljuk is beadhatók az étrend alacsony zsírtartalmú joghurt.
Az ilyen étrend is használható formában két lehetőség van: a hosszú távú (akár egy hónap), ebben az esetben meg lehet ismételni ritkán (lehetőleg évente egyszer), és formájában böjt nap (egy nap egy hét vagy három napig havonta egyszer). Használata zabpehely étrend formájában kirakodás napig hatékonyabban.
Vegye figyelembe azonban, hogy a zab, főtt olaj nélkül nehéz a gyomor és jár kampós megerősíti puffadás. Semlegesíteni ezeket a tulajdonságokat, zab étkezés kell tenni az olaj, és használja őket, citrommal és különféle édességek.
Harm zabpehely. zabpehely, úgymint búzadara, hogy nagy mennyiségben tartalmaz glutént. És zabpehely káros szenvedők számára rossz a kalcium felszívódását, mivel elősegíti a kimosódás a kalcium csontba.