Wii Fit - Shop - nedion
Wii Fit a Nintendo Wii platform, így Ön és családja a lehetőséget, hogy fenntartsák a kiváló fizikai állapotban, ezzel az egyszerű és szórakoztató gyakorlatok előtt a tv-képernyőn.
Wii Fit olyan vezérlőt használ Wii Balance Board. Ez az eszköz kifejezetten a Nintendo Wii konzol, méri a súlyát, és meghatározza a súlypont révén nyomásérzékelők. Wii Balance Board is rögzíti az összes testmozgások - egy új módja, hogy ellenőrizzék a játékot. Ez a rendszer lehetővé teszi, hogy az egyes célokat és hatékonyságának javítása érdekében a képzés.
Az alapot a Wii Fit megállapított egy elmélet, hogy az egyensúly vezet testtartási zavar, és ez viszont negatív hatással van az egész testre. A rendszeres Wii Fit segít, hogy javítsa egyensúly és az izomtónus.
Tartani az egyensúlyt, egy személy használja az összes érzék. Információ arról, hogyan mozog, érzékeli az érzékek, és továbbítják az agy. Az agy jeleket küld az izmok, amelyek a mozgást, és válaszul az izmok támogatása a szervezet egyensúlya.
A komplex egyensúlyi rendszert kell rendszeresen képezni. Gyerekek csinálnak minden alkalommal: megy a szegélyek, futni, mászni, és szárítógépek. Ezek a gyakorlatok nem szabad elfelejteni felnőttkorban.
Képzés az izmok, hogy szabályozza egyensúlyt, pozitív hatással van a testtartás, és állítsa be a test súlypontja. Ez segít, hogy javítsa a koordinációt és a jólét általában.
Az első lépés az egészséges életmód
1. felismerik magukat
Ön úgy döntött, hogy meg tudjunk, és indítsa el az egészséges életmód? Először is, meg kell tanulni, többet maguk és a saját egészségére.
Wii Fit segít ennek segítségével egyedülálló Wii Balance Board eszközt. Adja meg a magasság és a kor, és a Wii Balance Board megmutatja a súly és kiszámítja a testtömeg-index (BMI).
Ezután Wii Fit képes lesz levonni a súlypont és kérni fogja, hogy végre valami fizikai gyakorlatok, hogy tesztelje a egyfajta egyensúlyt. Wii Fit kor, - - A fenti adatok alapján, a kijelző „sport kor” kerül kiszámításra, amely egységekben kifejezve 2-99.
Miután megkapta átfogó értékelését a fizikai formát, akkor képes lesz arra, hogy a célt tűzte ki a továbbképzésre: fogyni, izmot vagy csak kap egy díjat az elevenség. Wii Fit segít bármilyen törekvés. Ezen túlmenően, a képzés javítja a testtartás és az egyensúly.
2. TRAIN
Gyakorolni tele voltak, biztonságos és hatékony Wii Fit képernyő támogatás mindig egy ablak. Itt található egy részletes magyarázatot a játékokat, feladatokat és személyre szabott ajánlásokat. Jóga, avagy súly képzés, akkor ismételje meg a mozgást az oktató a képernyőn.
Remote Wii Remote lehetővé teszi, hogy módosítsa a nézőpont, vagy bővítse a digitális edző. Bármilyen testmozgás akkor lehet, hogy érdemes az oldalon, elöl és hátul. Kiválaszthatja a neme a virtuális tréner. Az oktató megmondja és megmutatja, hogyan kell elvégezni minden gyakorlatot, és meg is cselekszem veled. Szóval megszabadulni a hiba, akkor megfelelően osztja ki a terhelést, és elérni a legjobb eredményt.
3. figyelemmel kíséri az eredményeket
Kimutatható fejlődést - ez egy nagyon erős motiváció a további vizsgálatokhoz. Wii Fit és a Wii Fit Channel Information Channel segítségével tartsa részletes sportnapló és a pálya saját terhelés, és elérni a nyolc felhasználó egyszerre. Az eredmények kiszámítása alapján személyre szabott programok az egyes felhasználói képzést. Olvasd el őket kiválasztásával grafikonok opciót a főmenüben.
Wii Fit segít nyomon követni a saját eredményeit, és hasonlítsa össze őket a sikerek a többi konzol felhasználók. Ha nem a Wii Fit ,, tárolja az információkat ezekről osztályok a konzol rendszer, és azok is figyelembe kell venni a sport napló. Az Ön sikere természetesen nemcsak a listákon, hanem a derék a karakter Mii!
Természetesen, ha nem akar versenyezni senkivel, majd zárja be a statisztika a többi felhasználó a Wii Fit jelszót.
összevetve gyakorlatok
összevetve gyakorlatok segítenek fejleszteni koordinációs és egyensúly a szervezetben. Ez a rész tartalmazza a gyakorlatok, mint például a labdajátékok, sí szlalom, síugrás, hajlítás, kötél, egyensúly a labdát, csúszda, szlalom, snowboard és ülő meditáció.
Aerobic edzés Wii Fit segít a fogyásban, és javítja az állóképességet. Ez a rész tartalmazza a gyakorlatok, mint a hula abroncs, step aerobic, box, step +, kocogás, szabad lépésről aerobic, superobruch, futás együtt, és egy szabad futni.
erősítő edzés
Teljesítmény gyakorlatok Wii Fit segít csökkenteni súlyát és növelik az izomtónust. Ez a rész a legváltozatosabb és a következő feladatokból áll: egyengető lábak, lábak, emelő oldalán felemelt kéz és láb, a stressz egyrészt fekvőtámasz, lejtő, előrehajol, stretching a tricepsz, stretching gyakorlatok, forgó test, evezés, ülő helyzetben, egy U-turn a láb tolóerő, push és tolóerő oldalirányban húzódó összpontosítva.
jóga javítja a testtartást, növeli a vitalitást és segít ellazulni. Ez a rész mutatja be ezeket a gyakorlatokat, mély légzés, félhold testtartás, Shiva testtartás, a testtartás, kobra testtartás híd krokodil testtartás, váll állvány, harcos póz, fa póz, nap köszöntését, álló térdre, pózban pálmák, szék póz, háromszög póz , kutya póz.
Mi a Wii Balance Board?
Wii Balance Board jön a Wii Fit. Ez a vezeték nélküli eszköz kerül a padlóra a TV előtt. Wii Balance Board rögzíti a testsúly és az egyensúly a megoszlása a két sík: egyik oldalról a másikra, és előre-hátra.
Ennek a gyakorlatokat, akkor álljon a Wii Balance Board, amely lehetővé teszi a program ellenőrzi, és ha szükséges, állítsa be a mozgását. A felület a Wii Balance Board érzékeny nyomás, ez határozza meg a súlyelosztás és az egyensúly a szervezetben. Ezek a mutatók segítségével értékeli a teljesítményt a testmozgás és kiszámítható BMI és a „sport-kor» - Wii Fit kor.
Wii Remote kontroller és a Wii Nunchak
Használja a Wii távirányító a menü működését. Remote Wii Remote lesz szükség néhány gyakorlat: kocogás közben betette a zsebébe, és ő elfog sebessége és intenzitása fut. Nunchuk hasznos box (szakasz Aerobic). Míg a konzol Wii Remote nem szükséges, távolítsa el a Wii Kiegyensúlyozott tanács, hogy ne lépjen rá vagy megbotlik.
Vásárolja Wii Fit Plus