Vrabatyvanie - jellemző funkcionális állapotok társított izomaktivitás -
Vrabatyvanie - az a folyamat fokozatos növekedése a hatékonyság, ami megfigyelhető az edzés alatt. Ennek eredményeként vrabatyvaniya szervezet alkalmazkodik elvégzéséhez további munkához. A fokozatos növekedése hatékonyság miatt a tehetetlenségi egyes szervek és rendszerek. Ez tehetetlenség hozzájárul eltávolítása erősítés impulzusok proprioceptorok izmokat. Van tehát egy behangolási a ritmusok a kortikális aktivitás, szár és gerincvelői ideg központokat.
A szív vrabatyvaemosti folyamatok változásaival kapcsolatos funkcionális állapota az ideg központok, a kialakulását jellemző az ilyen típusú izomműködés a motor domináns, valamint a fiziológiai változások a motoros és az autonóm funkciók, növelését követően hatékonyságot.
Vrabatyvanie egyes - emberi szervezet egyenetlen. Motoros berendezés ér el optimális teljesítmény gyorsabb, mint a vegetatív rendszer. A szívritmus értéket érhet el, közel a határ végére 1 perc. Azonban a legapróbb vérmennyiség figyelhető csak 3-5 perc a munkában.
vrabatyvaemosti időszak intenzitásától függ a munka. Amikor a nagy intenzitású rövid időszakra vrabatyvaemosti rövidebb, mint a mérsékelt intenzitású. Ez azért van, mert egy anaerob maximális teljesítmény esetén rovására, amely az energiaellátás rövid távú izom munka, sokkal gyorsabb, mint a telepítési légúti foszforilációs reakciók.
„Az emberi fiziológia”, NA Fomin
Ha a hosszú távú izommunka lehet megállapítani, hogy jelentősen csökkent a teljesítmény, amelyhez szubjektív érzések a kimerültség és a képtelenség, hogy továbbra is munkát. Ez az állapot az úgynevezett „holt terek”. A csökkenő sebességgel, és ezért teljesítmény működési kíséri a párhuzamos növekedése oxigénfogyasztás. Ez azt mutatja, csökken a hatékonyság izomműködés: Energia munkaegység értéke növekszik. A légzés felgyorsul, a mélység a csepp ....
A súlyossága a „holtponton” függ az edzettségi szint a sportoló. Minél több képzett sportoló, annál könnyebben folyik ez állapotát. Enyhe tünetek szubjektív flow „holt terek” ad okot, beszéljen hiánya élsportolók. Ha egy versenyző továbbra is a munka során a „holt terek”, ez az állapot helyébe a „második szél”. Szubjektív „második szél” ...
Fitness és sport egyenruhát. Sport formáját nevezzük állapotban optimális készen a sportoló a maximális eredmény. Athletic formáját tükrözi a magasabb szintű fitness és ebben az esetben ezek a fogalmak azonosak. Optimális készségét a test jellemzi magas funkcionalitás az egyes szervek és rendszerek, jobb összehangolása az élettani folyamatok, és a képességét, hogy fokozza a funkció, rezisztenciát kölcsönöz a káros ...
A potenciális képességét a sportoló elvégzésére testmozgás bizonyos mértékig az alapján kell megítélni az élettani funkciója az állam a relatív izmos pihenés, vagy ha a munkát végző, amely lehetővé teszi, hogy előre a teljesítmény egy adott értékük (például teszt PWC-170, amely jellemzi az üzemi teljesítmény frekvenciája impulzus 170 ütés / perc). A magas szintű fitness állapotban relatív izmos többi jellemzi funkcionális ...
Energia-anyagcsere állapotban relatív izmos pihenésre sportolók általában szinten a szabványos értékek. Vannak azonban esetek, mint csökkentő tér és javítani, mint a standard értékekkel. Ami a szív- és érrendszeri és légzőszervi rendszerek, a hatás egyértelműen megnyilvánul ekonomiziruyuschego hatása edzést. Növekedése miatt az paraszimpatikus hatások lassítja a pulzusszámot és a légzés, és a stroke ...