Víz kezelések nem helyettesítik fürdő newsland egészségügy - észrevételeit, vitára hírek
Térjünk át a történelem. Jó egészséget Rusich mindig irigyeltem a látogató külföldiek. Természetesen hatással az egészségre számos tényező, de a lényeg említett látogatás „viking” - egy orosz fürdő. Különösen télen. Napar Rusichi a fürdőben, és a lyukba! Nincs következő lyuk, így feküdt a hóban. És akkor megint ugrott! Bármilyen betegség ettől az eljárástól eltér a test egy légy! Azonban, ismételje meg ezt a folyamatot a mi kis lakások nehezebb. De ne ess kétségbe.
Bath részben helyettesítheti egyszerű zuhany.
Először is, a meleg víz. Amikor a szervezet által használt - néhány percig forró vízzel, majd hideg perc, ismét néhány percet meleg, hideg perces újra. És csak tíz perc. Ha van ideje, ez lehetséges, és tovább ...
Csak? Nagyon! De a csodálatos gyógyító hatása mögött az egyszerűség. Itt egy rövid lista a fejlesztéseket, amely kerül sor a szervezetben rendszeresen, jobb naponta, egy kontrasztot zuhany.
1. Aktiválja az összes anyagcsere-folyamatokat.
2. megnövelhető a sebesség a vérkeringést, a szervezet anyagcseréjét.
3. Az egész test gyorsan kiürül.
4. erősíti a szívet és az ereket.
És mégis, egyes források azt állítják, hogy rendszeres használat hideg zuhany megnöveli a vörös- és fehérvérsejtek a vérben, normalizálása az elektromos töltés a test, normális testsúly, szívritmuszavar eltűnik, és még sok minden más. És mégis - jó.
A halmozott eredmény az egészség javítása, a hatékonyság növelése, és még ... fiatalítás a szervezetben.
Egy ilyen hatás a kontraszt zuhanyzó könnyű megmagyarázni. A bőr - a legnagyobb szerv ember. És coaching a kontraszt zuhanyzó bőr, vagyunk, így az öröm gyakorlása az egész testet.
Ez azonban egy egyszerű eljárással végezze rendesen. A fő elv itt - „ne árts”. Ha ugrás a nyomás vagy daganatok, szívbetegségek, erek, vér - biztos, hogy kérdezze meg orvosát.
1. növekedését és csökkenését a víz hőmérséklete fokozatosan, minden egyes eljárás. A testednek „megkeményedik”, amellyel a nagy hőmérséklet-kontrasztok.
2. Először nezhimsya csak meleg víz alá. Ezután néhány percig a forrón. Melegítsük fel a test legyen sokkal hosszabb, mint a király. A hideg víz jobb öntsük. Felborult vödör jeges víz a feje fölött ... Wow.
3. Start hűtés testület (öntés) mindig legyen a tetején.
4. Semmilyen esetben nem hozza magát, hogy hideg (fagyás)! A szubjektív vidámság és kényelem - ez a fő mutató helyességét az eljárást. Nem kell törzs és törzs kárára egészség! Pihenjen és élvezze.
5. Kontraszt zuhanyzók legjobb venni a reggeli után a reggeli torna. Ez az a pont, a test felmelegszik, a vér gyorsan fut, és mossuk le a verejték a test nem fáj!
6. Miután a zuhany dörzsölje magát feltétlenül intenzíven kemény törülközőt. Ez mind egy extra masszázzsal és serkenti a bőr mikrokeringés.
Lehetőség van, hogy fokozza a kezelések hatását és pszichológiai módszerekkel. Ha a lélek dúdolt egy dalt, a hangulat emelkedik jelentősen. És ha egyidejűleg több és ismétlés: „A testem megtisztítjuk, recuperates és fiatalabb”, vagy valami efféle, a hatás egyszerűen lenyűgöző!
És még egy megjegyzés. gyógyító hatása zuhany csak úgy lehet elérni idővel. Azonban, akkor veszi észre, hogy nagyon gyorsan. És ha egy kontraszt zuhanyzó belép akkor a szokás, a pozitív hatást fog tartani egy életen át.
Használja és Egészség az egészségért!
Anyagok a helyszínen vannak olyan személyek számára, 18 éves és idősebb.
- A fő témák
- hírek
- Gaydpark
- Közösségek
- emberek
Tegyen nyilatkozatot az összes felhasználó Maksparka!
Megrendelésével ezt a szolgáltatást, akkor képes lesz arra, hogy mindent a „Maksparkery ajánlása” - így akkor gyorsan megtalálja az új barátok és hasonló gondolkodású olvasók és a partnerek.
Most egy pillanatra hit ebben a blokkban kell vásárolni 1 fogadás.