Vitaminok a stroke után - véleménye, hogyan kell, mit iszik - egészségesen élni
Vitaminok - a fő résztvevők a biokémiai folyamatokat a szervezetben, ezek nélkül nehéz megállapítani a megfelelő anyagcserét az agyban található. Kövesse az orvos utasításait, és gyógyszereket szed, és vitamin-komplexet, a beteg teljes helyreállítást.
Szerkesztési diéta
Élelmiszer legyen átfogó és kiegyensúlyozott, több gyümölcsöt, zöldséget, gabonát, sovány húsok. Ezek az összetevők szükségesek annak érdekében, hogy fenntartsák a funkcionalitás a vérerek.
- Minden információ ezen az oldalon található feltáró jellegű, és nem egy útmutató a cselekvésre!
- A pontos diagnózis az orvos tudja csak!
- Kérjük, hogy ne a saját, mint egy találkozót, hogy a szakember!
- Egészségügyi, hogy Ön és családja!
A beteg köteles kap elég vitamint, ásványi anyagokat és nyomelemeket, annak érdekében, hogy aktiválja az összes funkciót az agy anyag.
A mindennapi menüt meg kell adnia a lila és kék gyümölcsök és zöldségek, szőlő, padlizsán, vörös káposzta. A fő forrása a anthocyanidins ezekben termékek csökkenti a stroke ismétlődésének. Az antioxidánsok semlegesítik a káros gyököket, és segít megelőzni az agyvérzést.
De a sütés, sütőipari termékek, fűszeres, sós, ecetes sült meg teljesen elhagyni. Az alkohol és a dohányzás is negatív hatással van a talpra beteg.
teljesítmény jellemzők
A leghasznosabb termék stroke után tekinthető sárgarépa, ez csökkenti a koleszterinszintet, és telíti a test alapvető mikrotápanyagok.
A vizsgálat során, amelyen részt vett mintegy 90 ezer ember, és azok, akik ettek a sárgarépát minden nap, a stroke ismétlődés rizikóját 68% -kal csökkent, szemben azokkal, akik nem eszik meg.
Piramis táplálkozás
De zárni az étrendből van szükség:
- tejtermék;
- margarin, vaj;
- tojás;
- vörös hús.
Az ezen termékek használata megduplázza a stroke kockázata.
Milyen vitaminokat megtakarítás az agy stroke után?
B-vitamin csökkenti a homocisztein, ez az anyag növeli a kiújulás a támadás. Forrása csodálatos:
A betegek kezelése B3-vitamin segít helyreállítani neuralgikus agyműködés, meghosszabbítva ezzel a beteg munkaképességét. Vitaminok ez a csoport tisztítja az artériák, ateroszklerózis kezeljük. B12 - kobalamin, uchuvstvuet a vérsejtek képződésében, megakadályozza a születési rendellenességeket.
A napi dózis - 10 és 50 mg A-vitamin számára hatékonyan csökkenti homocisztein szint. A kívánt dózis szükségszerűen határozza meg kezelőorvos. A túladagolás a gyógyszer káros az egészségre!
Kálium gazdag teljes kiőrlésű termékek, a hüvelyesek, zöldségek, gyümölcsök és a tojás korlátozott mennyiségben és kemény sajtok.
Mit, hogy vitaminokat stroke után? A tudósok utalnak az eszközöket az E-vitamin, jelentősen csökkentette a súlyossága agyi elváltozások. Alpha - tocotrienol természetesen előfordul nyolc különböző formákban.
A norma a napi vitamin bevitel - 10 mg.
A többszörösen telítetlen zsírsavak
A többszörösen telítetlen zsírsav tartják az esetben, ha egy kettős kötés a szénatomok közötti. Ez omega -3 és omega-6, ezeket az anyagokat nem a szervezet által termelt, és bejutni csak étellel. A termékek között, amelyek gazdagok többszörösen telítetlen zsírsavak, izoláljuk:
- tenger gyümölcsei;
- zsíros halak fajták;
- hüvelyesek;
- zöldségek;
- dió;
- szárított gyümölcsök, aszalt szilva;
- napraforgóolaj;
- lenmag.
Herring csökkenti annak valószínűségét betegségek agyi keringés és javítja az általános egészségi. Zöldség, gyümölcs kell enni friss, mert a különböző mértékű feldolgozás elpusztítja a tápanyagokat. Halolaj nem ajánlott venni előzetes konzultáció nélkül.
Napi használata szükséges mintegy 3 g zsírsav, a hatékony működéshez a kardiovaszkuláris rendszer és a koleszterinszint csökkentésére az emberi vérben. Ezek a vitaminok normalizálni a vérnyomást, gátolja a trombusok képződését. A pozitív hatást gyakorol az agyra, javítja a szellemi tevékenységet.
A legújabb tudományos felfedezések megerősítették az érdekes tény, hogy az omega-s zsírsavak meggátolja a rák rosszindulatú újra vérzés az agyban található.
Törékenység csökkentésében és törékenységét hajszálerek. Vitaminok P és védi a szervezetet a patogén baktériumok, gombák és paraziták. A források mindenféle citrusfélék, valamint a fekete áfonya, málna, szeder, ribizli, csipkebogyó, cseresznye, meggy, sliva.Mnogo vitamin P hajdina, szükség van annak érdekében, hogy erősítse az érfal. Darák fontos megfelelően előkészíteni, töltse forró vízzel, és hagyjuk az este, amíg a reggel, és miután már nem a só és fűszerek. Forraljuk hajdina nem ajánlott, mert akkor el fogja veszíteni a sok ásványi anyagok. A zöld tea képes helyreállítani a törött sejt szerkezete ad hangot és vitalitás az egész szervezetben.
C vitaminnal együtt bioflavonoidok és normalizálják a szerkezet a kapillárisok és visszaállítani a vérkeringést, védi a szív-érrendszerre koleszterin lépéseket.
A legtöbb orvos ajánlott a 100 mg E-vitamint tartalmaz 500 mg aszkorbinsav.
Hogyan lehet megőrizni a vitaminokat P. és C?
- Meg kell próbálnia, hogy annyi nyers, feldolgozatlan zöldségek és gyümölcsök, kívánatos, hogy a hazai termelők. Anélkül felesleges méreganyagok és vegyi anyagok.
- Narancs felhasználható formában gyümölcslevek, turmixok, a pürét vagy természetben. Alma, körte, málna, ribizli, sárgarépa, cékla kell csak mosni és már van egy öröm. Forraljuk vagy felszáll termékek nem kívánatos, valamint befagyasztására vagy tartsa hosszú szabadban. Ebből a tápanyagok őket meghalni, és nem végeznek hatékony védelmet a különböző betegségek.
- Az E-vitamin lehetővé teszi a sejtek organizmus takarékosan aszkorbinsav. Túladagolás esetén nem veszélyeztetik a normális működését a belső szervek.
Vitaminok A segít a kezelés hatásainak stroke támadás. Ezek adja a sejttest és a munka a DNS szintjén, befolyásolja a barrier funkciója a nyálkahártyák, a bőr, biológiai aktivitással rendelkeznek. A termékek, amelyben van az A-vitamin:
- tojássárgája;
- vaj;
- vesék és a máj;
- tejtermék;
- minden sárga gyümölcsök;
- leveles zöldségek.
vitaminhiány vezet bőrbetegségek, fogzománc, emésztési zavarok, légzőszervi, látás (valaki elkezd látni éjszaka rossz, a kép homályos, elmosódott).
Mi van, ha stroke után fáj a feje, kérje a szakemberek választ.
A megfelelő táplálkozás a veszteség rágás funkció
Az ilyen betegeknél meg kell főzni, pépesített ételt étkezés adhat sótlan zöldség mártások. A rendszer segítségével a turmixgépben készült különböző hús- püré, turmixokat gyümölcs és zöldség.
Megegyezés az orvos az élelmiszer tette hozzá ginseng erősíti az immunrendszert, a szervezet védekező betegség elleni és serkentik a stressz.
Használata betiltott termékek tele van egészségre, vezethet a további szövődmények, kiszáradás, a megjelenése a fertőző betegségek, és így tovább.
Embernek szüksége stroke után élelmiszerek és vitaminok
Mik a vélemények vitaminok stroke után. A felhasználók írhatnak:
Itt, a kiadvány a helyreállítási stroke után maradt.
Pro tanulhatunk ezt a cikket ischaemiás stroke gyerekek.
A megfelelő táplálkozás a stroke - a legfontosabb, hogy a beteg gyógyulását, mind fizikailag, mind szellemileg! Minden egészségügyi és jólét! További öröm és csodálatos érzés!