Visszajelzés azoktól, akik elviselt nagy felad minden benyomások
![Visszajelzés azoktól, akik elviselt nagy felad megjelenítést (tartós) Visszajelzés azoktól, akik elviselt nagy felad minden benyomások](http://images-on-off.com/images/36/otzivitexktoviderzhalvelikiypostkakievpe-e05b7d4c.jpg)
Nehéz fenntartani nagyböjt?
Nagyböjt idején böjt vélemény szöges ellentétben állnak. Néhány boldog talált fizikai és mentális könnyű, mások panaszkodnak az állandó éhség, ingerlékenység. Valaki egyre túl sok burgonya és a tészta, valaki kilogramm indít magukat. Néhány szigorúan vigyáznak mindenki a szabályokat, gondosan ellenőrzi a naptári nagyböjt eltérő szabályt a menüből hús és a tojás ... De a meghatározó tényező továbbra is a szellem és a világos megértése: amit az ember kiteszi magát a határok? Vallási okok miatt? Miután a divat trendek? Kedvéért fogyás?
Hozzászólás az edzés során a szellem
Kezdők számára, akik úgy döntöttek, az első alkalommal, hogy csatlakozzon egy nagy böjt Szerzetesek, bajban vannak. Néha hiányzik egy részlet, egy hiba a személy adja fel, és legyintett: „Ez nem az enyém.” Vagy ami még rosszabb, túlbuzgóság bebiztosította egészségügyi problémák. Így nem fog működni! Ki megy tanácsért? Ideális esetben - a pap a templomban. Így Ön valamilyen okból nem elégedett? Nos, először akkor nézd tanácsot a „régiek” a fórumokon.
![Visszajelzés azoktól, akik elviselt nagy felad megjelenítést (tartós) Visszajelzés azoktól, akik elviselt nagy felad minden benyomások](http://images-on-off.com/images/36/otzivitexktoviderzhalvelikiypostkakievpe-2e4cf06f.jpg)
Még a kis erőfeszítések képes átalakítani az életét
Akik túlélték Lent: vélemény és tippek.
1. Mester az utat a 1000 km hosszú, hogy nem az a szokása, séta, szinte irreális. Kezdje rövid séták a házon kívül! Próbáld megfigyelni heti elutasítása élelmiszer-éhezési szerdán és pénteken, és leküzdeni a hosszú távú „faj” könnyebb lesz.
2. A böjtölés, próbálja, hogy nemcsak az elutasítás a hús és tejtermékek, sok a viselkedés és az érzelmi kitörések. És elvonja gondolkodni élelmiszer könnyebben, és nem hibázik kezdő fasters ha komoly erőfeszítést, hogy hagyjon fel a „bűnös” finomságok egy személy indul shpynyat rokonok, könnyezés őket hatású.
3. Próbálja elkerülni a gyakori túrákat, ahol rengeteg ínycsiklandozó ételeket az asztalra minden második vezet a kísértésnek.
4. Ne azonnal korlátozza magát a szigorú kánon, ami nem minden kolostorban valami figyelhető meg. Adj magadnak a jogot, hogy ésszerű kényeztetés, de ne felejtsük el, hogy áldást rájuk, kívánatos, hogy a pap.
5. engedve a kísértésnek, ne engedje le a fegyvert. Ahogy az egyik apa: „Ő beleesett egy pocsolyába, maradunk hazugság, és megy fel, rázzuk fel, és menj tovább.” Kísértés egy darab füstölt kolbászt vagy egy pohár konyakot? Gyűjtse össze a bátorságot, hogy folytassák a vállalkozás.
Terhes nők, idősek és a betegek feltétlenül egyet a jövő étrend követelményeinek állapotuk.
Hozzászólás, mint a diéta
Ne ismételjük a fogak nauseam a kifejezést „poszt - ez nem egy diéta”. Hívő, és így megérti. Azonban a nő még mindig nő, nem lehet valós szex (és néha túl erős), nem kell aggódni, mint étrend módosítás érinti a derekát. Ez fog terjedni, mint egy léggömb? Arrow leng a mérleg le? Nem lesz semmilyen hatása? Kérdezd meg a szakértők.
Lent fogyókúra vélemény nevezik a remek alkalom, hogy ez a szám annak érdekében, és kockázatos időszak fenyeget „dobja” a derék egy pár felesleg. Mi a baj? A minőség és a mennyiség az elfogyasztott étel.
![Visszajelzés azoktól, akik elviselt nagy felad megjelenítést (nagy) Visszajelzés azoktól, akik elviselt nagy felad minden benyomások](http://images-on-off.com/images/36/otzivitexktoviderzhalvelikiypostkakievpe-853fb058.jpg)
Fogadja el a hozzászólást, mint a diéta - Hibáztam, de segít megbirkózni a falánkság, tudja
Lehetséges, hogy lefogy Nagyböjt idején: vélemény lefogyott.
1. korlátozza magát, és a termékek és részletekben. Egyél zöldséget sokkal bonyolultabb, mint a hús, mert sok ember elveszti minden arányérzék nélkül söpörte figyelembe a gyomor porridges húsmentes saláták, és így könyörtelenül nyújtás.
3. A túl gyors, enni gyakran, és tört vagy kiló azonnal ment vissza.
Néhány tipp a csatorna „Telecafe” és Olga Suvorova:
Sokan azt állítják, hogy fenntartani a post könnyebb, mint a szokásos étrendjén. Van egy cél, egy magasztosabb, mint megszabadulni a felesleges súly. Vannak hasonló gondolkodású. Van tapasztalata sok nemzedék, átmegy ez a vizsgálat csak rajtad áll. Továbbra is, hogy az utolsó lépést, és bizonyítani magadnak, hogy meg tudja-e rendelkezniük nemcsak a vágyak a test, hanem a lélek impulzusait.